氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…十字花科蔬菜包含，花椰菜、高麗菜、大白菜等。 **◆抗氧化物質：** 由於脂肪容易受到氧化，因此如果想要減少脂肪肝造成肝臟出現氧化傷害，適度提高肝臟的抗氧化能力非常重要。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

… 對於保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身上。國內營養師蘇妍臣表示，芒果本來就是含鉀量很高的水果，有放鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…營養？近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化。」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？就讓專業營養學教授來為大…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…纖維，可降低膽固醇、糖尿病、癌症。蔬果除了富含纖維外，也有抗氧化維他命A、C、E、葉酸、類胡蘿蔔素和多酚類等多種抗癌成份，綜合蔬果這麼多的好處，是不是應改變為我們的主食，由各位讀者…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…上，這些都是人體正處於發炎狀態而出現的警訊。 **氧化、自由基害你生病　吃對堅果增強抵抗力**　發炎除了引發疾病，也會讓身體產生過多自由基。自由基有兩種，一種由體內自…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…血脂等好處。中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力，才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯，小心愈吃愈大洞。 ![][203622] **吃薑黃對健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…色、紫色、紅色、橙黃色和白色），不僅五彩繽紛，更含有豐富的抗氧化劑，以及植化素（Phytochemicals），能調整身體免疫力、促進新陳代謝。 **彩虹飲食五彩蔬果　植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…神不濟，此時烹調或佐配料時，吃一點醋，就有開胃、提神，甚至抗氧化、抗菌、促進心血管健康等功能。此外，女人吃醋的好處還真不少，有助調和氣血、美顏、疏肝止痛等作用。但是，坊間販售的醋不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。 **本文出自高寶書版《營養師特調！彩虹排毒飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

… 西瓜中豐富的的瓜胺酸能轉化為精氨酸，而精氨酸是人體主要的一氧化氮來源，為血管舒張、促進血液循環的重要物質，能夠讓血管平滑肌放鬆以降低收縮壓和舒張壓，作用於腦部則可做為神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…曬好幫手！綠茶因不經發酵，保留了大量的植物多酚兒茶素，具有抗氧化、抗發炎、抗菌等好處，能幫助抵抗紫外線對皮膚的損害，增強防曬力！想靠綠茶抗氧化、抗曬傷，切記選擇無糖綠茶效果最好…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

…力，因此，怎麼「抗老」就非常重要了！建議日常飲食可多注重「抗氧化」，像是維生素A、維生素C、維生素E、花青素和硒等營養素都是很棒的抗氧化劑，能保護卵子不被自由基破壞，而當卵子處於健…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
哪4種類型的人，美白速度最慢？

… ![][135330] **這4種人美白速度太慢　抗氧化物短缺是關鍵** 俗話說：「一白遮三醜」，白皙的肌膚看起來沒有斑點和瑕疵，紅潤有光澤，甚至顯得年輕，因此美白成…
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…脂肪，增加食欲。另一種辣椒紅素是類胡蘿蔔素的一種，有很好的抗氧化能力，食物來源有辣椒、紅甜椒。 **茄紅素** 是類胡蘿蔔素家族的成員之一，抗氧化力是β-胡蘿蔔素2倍，維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

…肺癌及胃癌。 **3.黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（後者與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57663