暴飲暴食 | 搜尋結果

「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 896 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…增強人體免疫力，降低體內膽固醇。因為情緒起伏容易暴飲暴食的朋友，應該常常食用奇異果，因為其中含有血清促進素，有助於穩定情緒、安定心神，避免將情緒壓力釋放在飲食上，寄託於…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…情緒壓力大，容易導致胃的分泌蠕動失常，再加上聚會邀約多，經常暴飲暴食、飲食不定時定量，有時餓過頭，有時又吃到很撐。再加上食物沒有適當選擇，容易吃太多不易消化的食物，以及生冷的食品。…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…生活的紊亂。速食、超商食物等的偏食，或是不吃早餐等漏掉正餐、暴飲暴食、邊吃邊做事，都會促使壓力的累積。建議多攝取抗氧化作用強的維生素A、C、E，以及能鎮定神經的鈣、鎂，並且營造出能…
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…飯時先吃這些富含膳食纖維的食材，有了飽足感之後，也能幫助防止暴飲暴食的發生。 **【非水溶性膳食纖維】** 常見於蔬菜、豆類、穀類等食物。不溶於水，能藉由腸胃吸收水分，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
胖不是福～罹癌風險高，特別是這些癌症！

…，就必須審視自己是否有不良的生活習慣，例如：是否常常吃太快或暴飲暴食、三餐不規律、睡眠不足、看太多電視、不運動等。如果想改善，可以每天透過紀錄飲食日誌來自我監測。同時也必須養成運動…
http://www.top1health.cn/Article/261/68961
親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好

…若每週至少3次與家人共餐，則孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…，但皮質醇長期太高時對人體是有不少負面影響的，像是脂肪累積、暴飲暴食、肌肉分解、骨質疏鬆、高血壓、糖尿病、性功能障礙等。我們來看看以下激素與皮質醇的關係吧～ **『神經肽Y』**…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…中表示，如果從每天的飲食當中排除碳水化合物，對於那些平常過著暴飲暴食不規則飲食生活的人來說，因為由醣類所形成的老廢物質減少，自然會感覺身體沒那麼疲憊、肌膚變美或是頭腦變清楚了，但這…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…道括約肌張力低下，無法有效緊閉，酸性內容物更容易逆流回食道；暴飲暴食會讓胃排空時間延遲，這使得胃中食物較易回流；或是過於肥胖或懷孕等因素增加腹部壓力，提高胃食道逆流的患病機率。此外…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

…品，則可減輕過敏疾病；過敏氣喘患者可以補充益生菌與魚油，避免暴飲暴食。他也提醒，少吃西式高熱量、高糖分、高油脂、低營養的食物，吃多了會加重氣喘等過敏症狀。有些氣喘患者平常沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…因很多，不只是肝不好、火氣大，還包括：如睡眠不足易肝火過旺、暴飲暴食引起的腸胃疾病，如潰瘍或唾液分泌減少，使口腔自淨能力降低，都會產生難聞異味，因此可依不同體質，選擇不同中藥來改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…不必擔心會對體重有影響，比起勉強忍著不吃，累積壓力，結果又「暴飲暴食」好多了。巧克力是一種魔法鎮靜劑，可以讓因減肥而備感焦慮的心情穩定下來。而且巧克力本來就是登山客用來在非…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…化，因而引起熱烈討論與關注。 **緊張壓力大、暴飲暴食　容易導致消化不良、排便不順** 當你感覺「想大卻大不出來」，甚至「完全沒有便意」，小心，這一些都是便祕常見的…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…造成腸胃不適、消化不良、打嗝不止的病症。 **習慣2／暴飲暴食：** 大吃大喝、暴飲暴食，更會損傷胃氣，使其往上逆竄，導致打嗝、噁心反胃等不適發生。 **習慣3／冷熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…、流產或體重異常等風險。吳劭穎醫師表示，除了重視均衡飲食、不暴飲暴食，儘量避免高油脂、高糖分、高熱量，以清淡飲食為原則之外，如果搭配運動還能增加身體新陳代謝，燃燒多餘的脂肪！尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476