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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

…涼食物，以免阻礙氣血循環外，簡綉鈺老師提到，善用下列3招腳底按摩、伸展動作，就是居家自我保養的好選擇： **第1招／按摩腳底：** 用刮痧器（按摩板）按摩腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/57380
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！

…。 **【健康小叮嚀】：** 除了適度艾炙、進行穴位按摩外，想要真正擺脫落枕不適，建議民眾仍應從平時維持良好姿勢、適度運動著手才對。如果經過穴位按摩、艾炙熱療症狀，落枕引起…
http://www.top1health.cn/Article/239/57381
偏頭痛中醫有妙方〜甩氣滯血瘀，按摩頭皮緩解

…要的因素是天氣改變。對男性而言，則是劇烈活動。可藉藥膳及穴位按摩輔助緩解症狀。 ![][201078] 根據統計，臺灣約15％的女性及5％的男性患有偏頭痛，女性患者約為男性…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356
性行為3階段喊卡，一碰就痛？做對4件事更性福

…輔助發揮減緩經痛、安神、助眠的功效。 **準備工作2／按摩穴道：** 除了在診間會使用艾灸為患者針灸湧泉穴、腎俞穴輔助調理外，民眾在家也可以透過按摩上述2個穴道，來提升腎功…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…常伸展身軀（鬆筋操「向上伸展」招式）和敲打四肢以疏通經絡，多按摩腳底，加強腸胃、肺部反射區。此外，調適情緒減低焦慮緊張，如此多管齊下才是上策。有些食物有潤腸效果，蜂蜜、海帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…功，只要學會八段錦其中2招，就能甩掉肉肉女的封號。另外，透過按摩4個穴位，也能消除肚皮肥油。（影音／攝影江旻駿）練習八段錦已經有幾十年的時間，太極拳大師，華佗門第八十代…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
穿高跟鞋墊腳賞花藏危機〜3錦囊防足傷害

…視覺更美，踩著高跟鞋上山。因此建議女性，一定要做好足部保養，按摩小腿腳底，及多泡熱水。 **選鞋4技巧　避免足底筋膜炎** 至於，高跟鞋到底該如何挑選才對呢？劉政均醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…依賴族嗎？你會經常感覺肩頸痠痛、手腕手掌痠麻嗎？為了緩解跑去按摩，或許可以得到舒緩，但是沒有多久，老毛病問題又來了。日本脊椎專家認為，包括肩頸痠痛、頭痛、腰痛、手腳痠麻在內的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…飲用者：空腹飢餓時不宜飲用。 **足底按摩減肥3招** 中醫師吳明珠強調，「脾乃後天之本」，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「足底」。除了每天走…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…外，假如不追求厲害的馬甲線，只求腰腹更平坦，可以透過以下居家按摩有效消除腰腹部肥肉。美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華強調，洗完澡5分鐘內是減肥的黃金時間，利用這段時間趕緊抹上保濕乳液…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
天天洗臉，但你洗對了嗎？正確保養必知7清潔SOP

…清潔。 **三、清洗力道要適中：** 洗臉的動作是以按摩的方式，用指腹在臉上由內而外畫圓，粗魯的搓揉、拉扯、用力抹，不僅容易造成肌膚傷害，還會產生細紋。另外，也有朋…
http://www.top1health.cn/Article/249/57192
私密處乾澀、反覆感染？常按這裡提升免疫力

…找上門！想要提升私密處保護力該怎麼做？專家表示，適度進行穴位按摩、暢通經絡、血液循環，就是婦女朋友自我保健不求人的好一選擇！ ![][133870] **女性私密處容易感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/57174
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…痠痛、肩頸硬梆梆，好難受啊！」_ _「欸，痠痛就趕快去預約按摩啊，我跟你說真的很舒服喔。」_ _「可是給人按摩很貴欸，我花不起啦！Q-Q」_ ![][200626] …
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
喝熱湯、跑步會流鼻水？原來是氣血暢通證明！

…氏6、70度的空間裡還會冷得渾身顫抖。 4.有人在接受按摩時會突然感覺一陣陣寒冷，或全身起雞皮疙瘩，有嚴重者還會從某些穴位冒出冷氣來，各種情況無奇不有。 5.有人在接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/57153
眼皮跳不停？是顏面神經失調？按對這裡助改善

…經，大多從中腦、腦橋、延髓延伸出來，其反射區在腳拇趾腹外側，按摩此區可緩解顏面抽搐。平時多按「腳背淋巴反射區」，敲打全身經絡，促進氣血循環，也有助提升免疫力。 **按摩重點*…
http://www.top1health.cn/Article/145/57102