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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…功，只要學會八段錦其中2招，就能甩掉肉肉女的封號。另外，透過按摩4個穴位，也能消除肚皮肥油。（影音／攝影江旻駿）練習八段錦已經有幾十年的時間，太極拳大師，華佗門第八十代…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
穿高跟鞋墊腳賞花藏危機〜3錦囊防足傷害

…視覺更美，踩著高跟鞋上山。因此建議女性，一定要做好足部保養，按摩小腿腳底，及多泡熱水。 **選鞋4技巧　避免足底筋膜炎** 至於，高跟鞋到底該如何挑選才對呢？劉政均醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…依賴族嗎？你會經常感覺肩頸痠痛、手腕手掌痠麻嗎？為了緩解跑去按摩，或許可以得到舒緩，但是沒有多久，老毛病問題又來了。日本脊椎專家認為，包括肩頸痠痛、頭痛、腰痛、手腳痠麻在內的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…飲用者：空腹飢餓時不宜飲用。 **足底按摩減肥3招** 中醫師吳明珠強調，「脾乃後天之本」，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「足底」。除了每天走…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…外，假如不追求厲害的馬甲線，只求腰腹更平坦，可以透過以下居家按摩有效消除腰腹部肥肉。美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華強調，洗完澡5分鐘內是減肥的黃金時間，利用這段時間趕緊抹上保濕乳液…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
天天洗臉，但你洗對了嗎？正確保養必知7清潔SOP

…清潔。 **三、清洗力道要適中：** 洗臉的動作是以按摩的方式，用指腹在臉上由內而外畫圓，粗魯的搓揉、拉扯、用力抹，不僅容易造成肌膚傷害，還會產生細紋。另外，也有朋…
http://www.top1health.cn/Article/249/57192
私密處乾澀、反覆感染？常按這裡提升免疫力

…找上門！想要提升私密處保護力該怎麼做？專家表示，適度進行穴位按摩、暢通經絡、血液循環，就是婦女朋友自我保健不求人的好一選擇！ ![][133870] **女性私密處容易感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/57174
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…痠痛、肩頸硬梆梆，好難受啊！」_ _「欸，痠痛就趕快去預約按摩啊，我跟你說真的很舒服喔。」_ _「可是給人按摩很貴欸，我花不起啦！Q-Q」_ ![][200626] …
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
喝熱湯、跑步會流鼻水？原來是氣血暢通證明！

…氏6、70度的空間裡還會冷得渾身顫抖。 4.有人在接受按摩時會突然感覺一陣陣寒冷，或全身起雞皮疙瘩，有嚴重者還會從某些穴位冒出冷氣來，各種情況無奇不有。 5.有人在接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/57153
眼皮跳不停？是顏面神經失調？按對這裡助改善

…經，大多從中腦、腦橋、延髓延伸出來，其反射區在腳拇趾腹外側，按摩此區可緩解顏面抽搐。平時多按「腳背淋巴反射區」，敲打全身經絡，促進氣血循環，也有助提升免疫力。 **按摩重點*…
http://www.top1health.cn/Article/145/57102
後腦脹痛、偏頭痛纏身？學會7招自我舒緩「不求人」

…，有高達95％的上班族1年內曾有頭痛困擾。專家表示，學會7招按摩法，就是一甩頭痛的好選擇！ ![][200443] **動不動就頭痛？熬夜、氣滯不暢是主因！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套

**【足三里】** **歸經：**足陽明胃經。 **取穴：**膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。 **功效：**善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…而預防壓力大導致的掉髮問題。 **2.頭皮按摩：** 頭部是百脈之會，分佈著許多重要經絡和穴位，經常用指腹梳頭按摩或用梳子梳頭，都可以幫助刺激頭皮末稍神經的…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
預防乳癌這樣做〜常按這裡調理肝經、暢通淋巴

…？專家表示，除了學會適度紓壓、放鬆外，善用中醫經絡原理，適度按摩、暢通肝經，維持淋巴循環正常運作，就是婦女朋友自我保健不求人的另一選擇！ ![][200657] **常熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/261/57032
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…![][200534] ![][133318] 按摩這個部位的鎖骨下方，可紓緩胸腔緊繃，讓呼吸更順暢（方法請參照下一頁）；此外，也有極佳的心情放鬆效果。而該部位在中醫觀…
http://www.top1health.cn/Article/318/57028