持久 | 搜尋結果 | 華人健康網

「持久」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「持久」的資料

坐久腰痛，原來是這裡太僵硬！5招伸展操KO

…的民眾每天坐超過12小時，十分驚人！事實上，長時間維持久坐的行為，不僅會讓肚子、屁股越坐越大，也會對腰臀肌肉造成極大的負擔，使其在缺乏活動下逐漸緊繃、僵硬；進而導致血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/306/52063
單吃人蔘效果有限！乾隆複方人蔘飲，補氣固氣一次到位！

…![][120482] **單吃人蔘效果有限　補氣無法持久** 自古以來，人蔘就是重要的食補兩用的中藥材，可以增加身體元氣；時至今日，現代人還是很推崇人蔘的效果，喜歡喝人蔘…
http://www.top1health.cn/Article/320/51975
專注力不佳、常分心？當心，恐是注意力缺失症作祟

…0149] **無法專注於規律、例行性事務** 注意力不持久是ADD的最大特徵，這類患者無法長時間保持專注，他們的心思很容易飄到其他事物上，而非想著如何完成眼前的任務。儘管如此…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…個器官，從頭到腳都可能出現症狀。 **抗壓性越高越好？持久性才是關鍵** 因此，懂得排解壓力、甚至聰明利用壓力，就顯得非常重要。不過，溫閔凱醫師提醒，「抗壓性」並不是拼命忍…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
情感比細紋更深刻！必知微整8個「美感密碼」

…其次是抗老化除皺的需求。 **微整術後保養很重要　美麗持久綻放** 彭賢禮醫師表示，微整形已經可視為一般美容，提供愛美的女性變美麗、更有自信的選擇。仍然要提醒，注射微整形在…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676
高空中的酒醉風雲　別成為製造另類風暴者～

… 像這樣的意外事件，在地面上可以很快便解決，但在飛機上就是持久戰。我們所有空服員都必須耗上極多的時間，一方面要服務其他乘客，一方面還得和這位酒醉乘客耗著，以防止更多傷害發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51594
一夜7次郎，別傻了！殘酷的現實是：7分男

…意義，比較不會面對炒飯這檔事有過度期待，幻想性伴侶如A片雄猛持久，或是有不必要的恐慌，以為丈夫另外有小三在外面「繳械」，或是有不必要的誤解，甚至過分的聯想，例如：「他不能發射，是因…
http://www.top1health.cn/Article/262/51344
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…日郵報》，一項近期研究發現，有冥想習慣的人，注意力比較集中且持久，就算是處理乏味的工作也能保持較高的專注力。美國北卡羅萊納大學（University of North Caroli…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
寒流來，嬰幼兒防失溫及凍傷，醫師這樣說…

…形成黑色乾痂，脫落後創面有角化不全的新生上皮覆蓋，局部可能有持久僵硬和痛感，但不會留疤痕和發生痙孿。而3度凍傷是皮膚及皮下組織被凍傷。皮膚由蒼白逐漸變為藍色，再轉為黑色。皮…
http://www.top1health.cn/Article/87/51001
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…

…然可以提供能量、緩解飢餓感，但水果缺乏蛋白質，因此飽足感無法持久。很多人在吃完水果後，卻因饑餓感襲來，繼續吃下更多食物。尤其當大腦經歷飢餓後，會驅動身體追求高油脂的食物，最後反而讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…性而言，比較不容易受孕，對男性來說，則會造成勃起障礙、行房不持久、精子品質下降，影響生育能力。 **砍油不砍肉　追求健康體脂率** 想要順利瘦身，中醫師張若偉建議，遵循「砍…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！

…：** 就像要開長途的車子需先加滿油一樣，要延長運動的持久力，以達到鍛鍊肌肉和燃燒脂肪的目的，也要先把肌肉收縮的能量－肌肉肝醣先補滿，才能使訓練發揮最佳效益。而相較於蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505
減肥一定要避免！犯這6大錯誤，恐事倍功半

… **錯誤6：只攝取高蛋白食物** 蛋白質可以提供人類更持久的飽足感，但在減肥期間，僅攝取蛋白質是不夠的，建議依照2：3：5的比例均衡攝取脂肪、碳水化合物與蛋白質，才能達到最佳…
http://www.top1health.cn/Article/250/50477
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

…個好消息。相對的，也千萬別認為不付出任何代價就可以得到又好又持久的結果。在對抗這些突起物的過程中，這種想法是個美夢，同時也是個天大的謊言。你可以使用各種按摩霜按摩，使用滾動按摩…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
假蜂蜜充斥，如何辨真偽？專家4招教你買好蜜！

…而倒出時，純蜂蜜延展性強。 - **第2招／氣泡細緻且持久** 純的蜂蜜加水之後用力搖晃，上層會出現大量細緻氣泡（酵素造成的），且久久不會消退，品質好的蜂蜜，甚至可維持2小時…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394