抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…燒脂肪，增加食欲。另一種辣椒紅素是類胡蘿蔔素的一種，有很好的抗氧化能力，食物來源有辣椒、紅甜椒。 **茄紅素** 是類胡蘿蔔素家族的成員之一，抗氧化力是β-胡蘿蔔素2倍，維…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…營養師提醒，部分產品可能含有β-胡蘿蔔素，雖然β-胡蘿蔔素的抗氧化力很強，對保健眼睛也有幫助，但補充時要特別小心份量和比例，過量可能會和葉黃素產生競爭吸收的情況，反而招致反效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

…止肺癌及胃癌。 **3.黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（後者與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…做好防曬，建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能養出白裡透紅的好膚質。 ![][135391] 台北市立聯合醫院忠孝院區營…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…紓緩壓力；二是營養醫學調理，包括服用機能性益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素 C 等。（詳細機轉可見PART5〈抗過敏新選擇 ─ 營養醫學的抗過敏奇蹟〉）只…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…之多的紅黃甜椒，維生素C可以幫助美白、提升免疫力，還能幫身體抗氧化。且其富含的β胡蘿蔔素對人體健康更是好處多多。另外含有豐富的椒紅素，它就跟茄紅素、β胡蘿蔔素一樣，具有很好的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
紫米、黑米，誰是花青素大王？營養師：抗氧化吃這個！

現代人注重養生、抗氧化，不吃白米改吃紫米飯，早餐飯糰也要選黑米飯糰，不過，你分得清楚紫米跟黑米的差別嗎？到底要選哪個才能獲得花青素，對抗氧化呢？ ![][201274] *…
http://www.top1health.cn/Article/132/57394
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

… 其實，膚質不佳，不只是皮膚「缺水」，更是攸關體內的「抗氧化」能力！研究指出，乾性皮膚的人，體內過氧化氫酶（catalase，一種體內的強效抗氧化酶）相對較少；而促氧化酶（m…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…帶一點點酸最好吃。特別是番茄中的茄紅素，是一種強大的抗氧化劑，具有防癌效果；研究已證實，茄紅素不僅完全不怕加熱，反而是要烹調加工過後，更容易釋放出營養素，也更容易吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…會直接導致血管收縮，抑制眼睛脈絡膜的血流速度，同時降低血管內抗氧化劑，減少感光細胞排除廢物的能力，並且減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜氧化壓力傷害。臨床統計顯示，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…米飯看起來更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…指大動。提到大蒜的營養價值，勝過人參；除了一般人熟知大蒜具有抗氧化力之外，研究更發現，大蒜可以保護肝臟、降膽固醇，甚至有抗癌功效。但是，哪一種料理方式才能吃出大蒜滿滿的以上好處？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

…油脂的食物，尤其是動物性脂肪會讓身體氧化更為嚴重，建議應多吃抗氧化食物，例如：薑、蒜，以減少皮脂產生氧化作用。 **2.清潔管理：**注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣，尤其是大多…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…地瓜顏色變深還能吃嗎？賴永昌主任表示，地瓜(甘藷)富含可大量抗氧化的天然多元酚，但如同蘋果、香蕉等蔬果一樣，一旦果肉或葉菜接觸空氣後，與空氣中的氧氣結合產生顏色變化(褐變)，時間越…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓、草莓或桑椹，補充花青素，增強抗氧化能力，都有助保護眼睛和維持清晰視覺！ **花青素護眼有一套～改善夜間視力又能舒緩眼睛疲勞** …
http://www.top1health.cn/Article/80/56761