抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…維持身體機能正常運作，且與其他蔬果一樣，蘆筍也含有豐富的天然抗氧化物質，抗氧化物目前被認為有助降低癌症的發生風險。 **罹癌後的抗癌：**對癌友來說，營養很重要，臨床建議每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…茶等，大都具有清熱解毒之效；茶葉中含有豐富的兒茶素、多酚類等抗氧化物質，可以保護細胞免受自由基或致癌物質的侵害，尤其綠茶。 **◆現代人怎麼做？** 除各種傳統茶葉之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有許多其他的好處： ![睡前3小時停止進食，可以獲得健康的益處。][129858] …
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…要來自於「花青素」，已經有許多研究指出，花青素屬於一種天然的抗氧化物，具有抗氧化及使血管舒張的特性，預防因體內自由基產生過多、體內氧化壓力增加所導致的各種疾病。而對運動者來…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

…den）將咖啡列為地球上最健康的種食材之一，並是美國人飲食中抗氧化物來源的第一名。 **【小叮嚀】：** 茶、可可和咖啡皆含有咖啡因，衛福部每人每日咖啡因攝取量建議在以內。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…類：**莓果類含有豐富的植化素，如花青素、前花青素等，是天然抗氧化物質，可減緩認知功能退化，動物研究甚至認為，攝取莓果類可幫助記憶力與學習能力提升。藍莓、草莓、覆盆子、黑醋栗、蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…如：蘋果與番茄。依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素（flavonoid），抑制肺癌率為58%。蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越佳。而番茄含有茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…** - **營養成分：**橘子富含維生素C和類胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以抗老防癌；且成分中種類多元且豐富的維生素與礦物質，能預防血管破裂與血管硬化，調節血壓。 - **食用秘…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有許多其他的好處： **•減輕體重：**根據發表在《營養期刊》（Nutrit…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…、全穀類，有助於人體補充豐富維生素C、E，以及β-胡蘿蔔素等抗氧化物質，進而減少急性發炎指標IL-6的濃度，同時降低飲食中紅肉、飽和脂肪酸對人體的氧化危害，進一步延緩老化速率及肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
定期食用適量堅果，可能降低心臟疾病風險

…險。堅果過去被認為是一項很好的食物，具有高含量的抗氧化物、蛋白質、礦物質及其他營養成分。研究中作者分析超過200,000位受試者的實驗數據，結果發現每週兩次(或以上)食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56196
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…** ◆第1招：多吃深色蔬果顏色鮮豔的蔬菜、水果，富含抗氧化物質、植化素，日常飲食多吃深色蔬果，能夠降低體內氧化、發炎反應，避免細胞受傷害，例如菠菜、番茄、胡蘿蔔、茄子、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
PM2.5紅害！多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

…4類／蘋果：**依據芬蘭的1份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素（flavonoid），抑制肺癌率為58%。 **第5類／富含茄紅素的蔬果：**含有茄紅素的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…強自己的免疫系統：**精選多元、不同顏色的蔬菜、水果，讓富有抗氧化物質的蔬果維持自己的免疫能力，減少大量訓練產生的自由基。例如：藍莓、草莓、奇異果、花椰菜、胡蘿蔔等，都是極佳的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手

…可能性就下降9%。細探對人體的益處可能是因蔬果中含有類黃酮的抗氧化物，以及豐富的膳食纖維。 **西洋梨榮獲美國心臟協會「有益心臟健康認證」** 一顆中型約重100克的西洋梨…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974