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…。 2.按摩動作不可急躁,應和緩而堅定;最好適時詢問對方的感受,隨時調整力道。 3.按摩者與被按者以精油為媒介,須讓受按者的呼吸、與按摩者的手技,達到協調境界。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/75069…諸於己,認為是自己抗壓力不足,但每個人對於言語霸凌的接受度和感受不同,若學生因此產生的焦慮或壓力時,則應該勇敢向師長或親友求救,不要因羞於開口讓負面情緒不斷滋生而造成遺憾。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/75060…說不出口的感覺,就是最基本的同理技巧,很多時候藉由同理媽媽的感受,就能讓對方感到滿滿的支持。 **2.擔任傾聽者而非指導者** 當他人分享自己的煩惱,我們有時會不小心落入「…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030…精神科醫生。他們相信我能夠、也應該用智慧的洞察力來控制自己的感受。家裡很少討論情緒這件事,如果有的話,談的都是該如何掌握或解決情緒。 我的記憶是從大約小學四年級開始變…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003…喝牛奶後會不會出現有痰感,其中有25%的患者認為確實有這樣的感受。得到了這樣的結果後,他便找了647名病患,做更進一步的實驗,依據病患每一週的牛奶攝取量,將其分成3組進行研究分析。…
http://www.top1health.cn/Article/61/74981…能懂得擇食,多吃原型食物,避開高醣、加工品的摧殘,其實一樣能感受到身體的變化。 **掌握8原則,吃飽吃滿不挨餓** 我的飲食會盡可能的遵守以下原則: **1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943…是要有效的聆聽他們的想法。傾聽與陪伴本身就能讓個案獲得支持的感受並減少絕望感。 ■不要急於給予意見、建議或打斷個案,讓個案有充分的時間表達自己的感受,太快給予建議或意見有時會讓個…
http://www.top1health.cn/Article/74/74916…歡與人親密接觸的動物。因為在讓人撫摸或是擁抱的同時,牠們也會感受到對方的體溫與氣味,如此一來對共同生活的飼主感情就會更加深厚。可見貓與人是藉由親密接觸的方式來進行心靈溝通。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/74885…狀況。 **★迷思3/鼻塞是鼻屎過多造成的?** 若感受到鼻塞而非鼻屎堵塞的問題,且感受到呼吸不順暢,這就有可能是鼻中隔彎曲的問題,有些人甚至影響到睡眠的品質。陳鏘文醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/302/74900…上移動。如果姿勢不良導致腹內壓不足,橫隔膜就會失去張力,簡單感受腹內壓的方式就勢將屁股夾緊時用鼻子吸氣,這時候會感受到腹部會緊實,就代表有足夠的腹內壓。 ![][168623…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874…達1.5公升的生理性鼻涕,是很驚人的數字,但人本身並不會特別感受到。當人體感受到鼻涕的存在時,也就是身體對於某些狀況產生高度防護的作用,才會明顯感受到鼻涕變黏稠、增多的現象。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/74871…由於鼻咽癌原發位置在鼻腔的後方,初期腫瘤較小時,不會痛也不易感受到異常,因而患者往往不以為意,殊不知自己已經罹癌。 根據研究指出,鼻咽癌很少發生於歐美國家的白種人,亞洲的…
http://www.top1health.cn/Article/61/73797…能保持穩定。所以,請爸爸在追求「完美育兒」之前,先重視媽媽的感受。 另外要注意的是,不僅限於夫妻關係,有關「是否受到重視」這點,男性和女性的認知會出現落差。雙…
http://www.top1health.cn/Article/305/73750…織施壓,肌肉必須先放鬆。如果肌肉是收緊的,那麼結締組織就不會感受到壓力。你可以藉由輕輕地拉動左手中指來為自己體驗看看,當左手放鬆時,你可以感到最靠近手掌處指關節的結締組織被伸展。當…
http://www.top1health.cn/Article/306/72584…的方式對孩子說明,例如要是採取了這種行動,對方會產生什麼樣的感受等。 若能讓孩子參加小團體的社交技巧訓練課程,也會對孩子很有幫助。 **配合孩子類型來指導適合他的與人相…
http://www.top1health.cn/Article/251/72534