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「思考」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「思考」的資料

總過著「以他人為本位」的生活？別忘了你的人生你才是主角！

…種以自己之外的對象作為主語的內容。如同大家所知，他的思考和行動基準都是「以他人為本位」。變成主角不是自己，別人才是自己人生主角的狀態。「你是不是將做不到自己想做…
http://www.top1health.cn/Article/318/77731
念故事時，孩子總是坐不住？牢記這些「親子共讀」重要觀念！

…接幫孩子總結「狗狗發現主人要幫牠洗澡」，孩子便失去從故事延伸思考的機會。孩子會發覺大人沒注意的細節，而正因為孩子看事情的觀點不同，有時父母會擔心孩子「看錯重點」而為…
http://www.top1health.cn/Article/251/77711
培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

…度有氧運動後，在之後的3到4個小時內，認知能力、專注力、研究思考能力都會提高。**這是因為透過運動可以改善腦部的血液流動，釋放與企圖心和學習有關的多巴胺。其他像是伸展、體操…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
不要剝奪孩子體驗機會　讓他們變得恐懼失敗、膽小

…。可是「好」和「不好」，必須孩子親身體驗，並依據這個體驗自己思考，嘗試錯誤後，才能學會自我管理。為了讓孩子從結果學習成長，放手使其嘗試，亦需勇氣。家長給予勇氣讓孩子自己處理…
http://www.top1health.cn/Article/236/77701
吵架模式總是受對方影響？可能是大腦的「依附」現象作祟！

…我的朋友也很討厭你」這種破壞家庭的言語暴力。事實上，思考對方的感受，例如「為什麼這個人會這樣？」、「這個人為什麼要那樣？」，就是在「依附」對方。 **「依附」指的是藉…
http://www.top1health.cn/Article/262/76653
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…。多點幽默感和歡笑、規律均衡飲食規則運動、定期冥想或學習正念思考等，也要適時求助專業的精神科醫師來做調理。 **如何釋放壓力？** 很多時候大家都覺得壓力大，情緒很混亂，但卻無…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
環保從小開始！小問題大思考．用狀況題引導孩子愛地球

…，而爸媽是灌溉的園丁，透過親子溝通，讓孩子對周遭環境有更多的思考，也讓他們懂得愛護環境的重要。「我們只有一個地球」的標語儼然耳熟能詳，雖然環境保護的意識，在有心人力…
http://www.top1health.cn/Article/304/76651
他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

…自由？要達成這件事，需要準備什麼？我一直藉由心理諮商和座談會思考這些問題。而我好不容易摸索到的答案，就是「天職」這個觀點。生活不只是「工作」，對「天職」一詞，你會聯想到什麼…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631
這樣做才能照顧到孩子的心理　學教養前，家長要先「傾聽孩子說話」

…物一般，或許短時間見效，但長期下來會發生什麼事呢？請大家仔細思考一下。這個單元，我們建議家長用「賦予勇氣」取代賞罰，讓孩子明瞭，在社會上我們要做該做的事，不做不該做的事。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/76626
調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆

…關。於是，你就可以真正放鬆地進入夢鄉。這是因為人類在思考的時候，是前額葉在作用，把手置於額頭可讓前額葉血流循環變好，活化前額葉功能，可以啟動理性開關，讓自己更容易放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/76609
為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症

… 而心理學家認為，當人體受到情緒影響時，會進一步干擾大腦的思考模式，進而使行為模式出現改變，三者間是一種三角關係。一旦民眾無法控制自己，經常顧慮東顧慮西、出現災難性的想法，就容易…
http://www.top1health.cn/Article/245/76587
總覺得自己付出很多，希望能獲得對方回報？小心埋爭吵地雷

… 這種變換的根本，便是基於「應該要」、「必須這麼做不可」的思考。「必須待人親切有禮才行。」「在職場上，大家必須互相幫助才對。」「因為受到雙親的養育，所以自己長大後也應…
http://www.top1health.cn/Article/262/75524
悼！鐵路警察殉職　媒體爆凶嫌罹憂鬱症，會引發暴力行為嗎？楊聰財說…

…、擔憂，或突然感到嚴重沮喪。而行為方面則是急躁易怒、無法冷靜思考、對以往有興趣事情提不起勁等。以及生理方面經常有睡眠問題，如惡夢、失眠，感到疲倦乏力等。但是，憂鬱症較少以暴力脫序行…
http://www.top1health.cn/Article/248/75528
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

…接近。付諸行動能讓我們專注在眼前事物上，無須花費心力思考其他無謂的事情。當一個人愈快去做「該做的事」，精神上就會愈放鬆，即使中途出現停滯期也不會感到焦慮。相較之下，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
把孩子托給祖父母好嗎？這樣做好「隔代教養」溝通，不因觀念落差衝突

接二連三發生保母虐嬰事件，讓許多家長思考，若是祖父母能有體力照顧孫子，那該有多好！但隨著時代的進步，祖父母的教養經驗，可能無法滿足孩子父母內心的期待，因觀念落差，「隔代教養」引發的…
http://www.top1health.cn/Article/305/75427