「年節」搜尋結果
總共找到 516 筆符合關鍵字「年節」的資料-
美食誘惑變水桶腰 抬膝深蹲練腰線
過年大吃大喝很容易，養出小肥肚、水桶腰，更是家常便飯！年節美食當前，許多人因為禁不起誘惑，在春節過後，腰間不知不覺就養出一圈肥肉，背後兇手就是「吃多」、「動少」。若是聚餐難以避免，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171 -
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次
年菜重覆加熱食用，小心是肥胖隱形殺手！年節滿滿的一桌年夜飯，加上傳統習俗不能吃完，一定要「有春」（台語），象徵來年豐收之意，所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯，但年菜回鍋加熱烹調的方式若…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156 -
過年防慢性疾病 多吃彩椒半葷素菜
…半葷素菜餚取代傳統大魚大肉** 過年期間該怎麼吃，可以幫助年節體重控制，又可延緩血糖及血脂肪的上升？健康管理中心營養師羅心余建議，多選擇半葷素菜餚來取代傳統的大魚大肉，如：彩椒肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118 -
外購年菜聰明煮 加蔬菜烹調6錦囊
…降低心血管疾病風險。 ![現代人工作繁忙，外購年菜已經成為年節桌上珍餚必備食物。（圖片提供／華人健康網資料照片）][73370] 臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師林詠霈指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180 -
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略
…魂之窗，但錯誤的用眼習慣，容易造成眼睛老化與傷害。專家指出，年節期間，長期緊盯電腦螢幕、關燈看手機，或是走路滑手機，都是造成視力受損主因，建議民眾，應減少對智慧型裝置的依賴，使用平…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250 -
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保
年節假期將近，開車族最怕陷入車陣「塞、塞、塞」。醫師指出，開車族最怕憋尿，因為膀胱會不停地膨脹，如同橡皮筋一樣，久了會彈性疲乏，不僅容易產生膀胱無力，甚至尿液滯留久更會引發尿道發炎…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213 -
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學
佛跳牆、紅燒蹄膀、東坡肉、蘿蔔糕、啤酒……年節美食一籮筐，但對全台約150萬名糖尿病患者來說，這些食物往往只能遠觀，無法品嚐。不過，營養師表示，其實糖尿病病友掌握好六大類飲食均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238 -
春節返鄉多留意 老年失智別輕忽
…智症狀。 例如門診中家屬提到家人在過年期間竟然沒有準備年節用品，原本熟悉的地方竟找不到回家的路，明明年輕時還算和善卻開始常常在市場跟人起衝突，讓家屬為了解決問題而疲於奔命。這…
http://www.top1health.cn/Article/31/23185 -
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適
…自我保健，為筋骨打造「無堅不摧」的金鐘罩鐵布衫。 ![年節將至，許多婆婆媽媽們，開始動工準備除舊布新，將家中裡裡外外大掃除一番。][73419] 台北市立聯合醫院林森中醫院…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197 -
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」
…，進而壞了過年的好興致！ ![郭雅娟營養師提醒，腎臟病患者年節用餐時，應把握三低原則，以免增加腎臟的負擔。][73376] 年菜總少不了大魚大肉，加上許多高普林、高熱量的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184 -
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌
…的作用。（圖片／華人健康網資料庫）][73366] 此外，年節吃太多紅肉料理容易增加心血管疾病的風險，這時適度搭配蔥蒜等天然辛香料，補充硫化素，也能預防和降低心血管疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23182 -
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半
年節吃蘿蔔糕求「好彩頭」再應景不過，但傳統油煎乾吃的食用方式，不僅容易膩口，更有油脂攝取過多、熱量爆表的疑慮！營養師表示，農曆春節不妨變個花樣，將油煎蘿蔔糕以炙烤方式逼出多餘油脂，…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179 -
年節急診排行榜 腸胃炎NO.1
…為主，顧好胃腸，才能享口福。 ![陳忠宏醫師表示，腸胃炎是年節期間最常出現的急診病症，建議飲食以新鮮食材和蔬果為主，且飲食不過量，進而保健腸胃。（圖片提供／彰濱秀傳醫院）][73…
http://www.top1health.cn/Article/30/23152 -
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位
…車族、或久坐沙發的電視族、熬夜上網的電玩族等久坐不動者；以及年節大展廚藝，手臂、肩膀過度使用的媽媽族，都是關節、肌肉痠痛的高風險群。 若再加上熬夜、抽菸、喝酒等易損傷肝血腎陰…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153 -
羊年腸胃不生氣 茶飲按摩來守護
…心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒，往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎，肆無忌憚的進食是主要原因，建議除了飲食控制之外，也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。 
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