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「年節」搜尋結果

總共找到 551 筆符合關鍵字「年節」的資料

過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…200大卡，1位體重60公斤的成年人每一餐約需700大卡，若年節期間毫無節制，估算會讓體重增加約2.9公斤，得要從台北快走到屏東才能消耗多餘熱量（以每小時6公里的速度，需快走410…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…豐盛菜餚總令人容易貪嘴，台中榮民總醫院胃腸科醫師廖思嘉提醒，年節期間切勿暴飲暴食，均衡攝取並且保持適當運動幫助消化。台灣胃食道逆流盛行率5年前已突破25％，有此困擾的民眾睡前2小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…，減少了調味料的使用，兼顧美味與營養。臺大醫院營養師也提醒，年節應景的點心零食大多高油、高鹽及高熱量，淺嚐即可，平時也可以運用以上菜餚搭配的天然調味劑，穩定血壓，保護心血管健康，過…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

… **胃腸消化不良　熬夜和飲食習慣差都是禍首** 每到年節前後，因腸胃疾病求診的人就會明顯增加，不僅與飲食偏油、多糖有關，也與不健康的飲食習慣和作息驟然改變有關。賴睿昕中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
微波爐熱剩菜做對嗎？顏宗海：大型食物止步

…保持吃下口的食物新鮮度較佳。但若真不小心煮太多，或是年節菜餚太少不易準備，在面對、處理剩菜時，不妨可試著謹記下列5大保存、加熱原則，降低細菌滋生、食物變質的可能： *…
http://www.top1health.cn/Article/80/34004
年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

…庭主婦準備「囤貨」，以免越靠近春節，民生用品的售價越高。針對年節飲食，醫師提醒盡量選擇原形、少人工添加物的食物，特別是香腸、餅乾、糖果、貢丸、火鍋餃類等，都可能添加磷酸鹽，大量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…班特別教大家如何料理美味又無負擔的健康年菜！年節將至，開平餐飲學校為增進與社區鄰里的良性互動和資源連結，選擇於今6日以年菜教學回饋街坊。活動現場除了開放婆婆媽媽試吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…出5提醒要點，希望藉此呼籲大眾重視營養均衡的重要性，在歡喜的年節期間吃的健康安全又滿意。][90376] **外購年菜5料理保存要點** 除了深受大眾喜愛的鍋物外，因應現代人工…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…物，人體不太吸收，影響脂肪的狀況不明顯，且血糖也會相對穩定，年節時吃一點沒有關係。需注意的是，坊間有些標榜無糖或低糖的蛋糕，脂肪量會上升很多，購買時要特別留意成份，如果單寫…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…假期，整整胖了一圈，也因此爆發年後減重潮。減重門診醫師表示，年節前後將近一個月的時間，許多人因為飲食與作息的改變，平均可能會增重約2公斤上下，其中又以消化不良型的肥胖案例居多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
爆漿指數破表！珍蜜棗吃過了嗎？

…都愛吃的水果，其品種多樣，營養豐富，抗氧化能力超強，一向都是年節送禮或自用最佳的果品。高雄區農業改良場經過近10幾年來致力於蜜棗新品種的研發，今年農曆年前最受消費者喜愛的「高雄8號…
http://www.top1health.cn/Article/101/23484
天冷瘋馬拉松　6錦囊降低運動傷害

…事。][73829] 衛福部雙和醫院復健科醫師陳弘洲指出，年節連續假期前後，復健科門診，常可看到跑馬拉松後來求診的病人，這些病人多半是因瘋馬拉松，明明已經跑得很累了，還勉強繼續跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增

痔瘡是許多人不能說的祕密！醫師指出，年節過後，因患痔瘡求診者大幅增加2成，追蹤後發現，多是因久坐不動，或是暴飲暴食所致。因此特別呼籲，民眾平日應養成多運動及均衡飲食習慣，避免油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328
缺牙難吞嚥　年後求全口評估做植牙

…描更是關鍵。李昆縉牙醫師表示，臨床發現多數民眾因年節期間大吃大喝、美食隨取隨吃，疏於口腔清潔，所以，年後就有許多患者因嚴重齲齒、牙齦炎、牙周病惡化、假牙脫落或牙齒斷裂而…
http://www.top1health.cn/Article/56/23286
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…難，不妨趁現在開始從「腸」計議！ ![台灣人喜愛美食，尤其年節期間聚餐活動多，若不節制易造成腸胃難以負荷，大小毛病不斷。][73601] **年節不良習慣傷腸胃　「無限制飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263