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「壓力大」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力大」的資料

職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

職場媽咪壓力大、常失眠，小心健康出現警訊。中醫師指出，職場婦女事業、家庭兩頭燒，加上長期過勞、壓力大，如果沒有適當調適，將會導致身心狀況不佳，容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…。當工作順利時，就會下載許多增加工作效率的APP；反之，工作壓力大時，就會下載遊戲的APP。現在手機以智慧型手機為主流，可協助你處理諸多事項。你越依賴它，它越能忠實反應你的…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…眠的盛行率為20.2%，全台失眠人口超過400萬人，對於許多壓力大的現代人來說，好好睡一覺是一件非常奢侈的事。在一整天的辛勞工作後，我們需要靠睡眠來消除疲勞，並讓身體許多器官休息，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…凶，主要與不當的飲食以及缺乏運動有關。尤其現代人工時長、生活壓力大，休假時間也沒有餘力運動，再加上意志力不夠堅定，難以維持健康飲食與規律運動的習慣，導致體重始終無法降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
耳鳴易引起憂鬱　吃香蕉補色胺酸可緩解

…及「憂鬱症患者有高達8成患有耳鳴症狀」。 **壓力大常失眠　伴隨耳鳴** 研究也證實：「耳鳴會增加焦慮及憂鬱症的風險，其中焦慮造成耳鳴，通常只要治療其中一項，另一項…
http://www.top1health.cn/Article/320/57108
天氣會引發頭痛嗎？誘發因子原來是這些…

…候比較容易會頭痛了。嚴重頭痛通常是複合式的誘發因子（譬如最近壓力大，睡眠不好，早上又喝過多的咖啡），因此知己知彼，盡量遠離可能誘發頭痛的環境，頭痛的狀況就會改善。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/31/57097
眼皮跳不停？是顏面神經失調？按對這裡助改善

**改善重點** 感冒沒痊癒、壓力大、睡眠差，都會使免疫力變弱，病毒就可能會傷害顏面神經。顏面神經是腦神經之一，掌管頭頸部表情肌（皮肌）的運動，和傳達舌頭前方的味覺資訊。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57102
綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

…風險** 陳旺全中醫師強調，偏頭痛分成：「虛寒型」、「緊張壓力大」與「胃火熾盛」等3種，其中以「虛寒型」與「緊張壓力大」這2種較為常見，常用的中藥有葛根、羌活、白芷、天麻、勾藤、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57070
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

… 如果「肝血虧虛」，毛髮就容易因為缺乏足夠養分而掉髮，長期壓力大或過度緊繃的人，甚至會有壓力型掉髮或圓形禿的情況。若長期疲勞造成「腎精不足」，頭髮就容易失去光澤，出現白髮。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
預防乳癌這樣做〜常按這裡調理肝經、暢通淋巴

…人的另一選擇！ ![][200657] **常熬夜、壓力大「肝氣鬱結」？小心乳癌罹患風險高** 中醫理論認為，「乳房屬胃，乳頭屬肝」。所以，在防止乳癌上身，以及乳癌治療上…
http://www.top1health.cn/Article/261/57032
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…「胸後背」來稱呼。胸後背一帶有斑點的人，胸腔多半過於僵硬；而壓力大的人，胸後背容易長痘子。為此，按摩前胸的這個部位，也能放鬆背部胸椎一帶的肌肉，緩解背部肌膚的毛病。不妨在洗完澡的時…
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…瑰花在中醫學認為有疏肝解鬱、調節情緒等作用，芬芳的香氣很適合壓力大或易焦慮的患者使用。作法：將玫瑰花用熱水稍微沖洗後，用熱水悶5分鐘後，加入檸檬片再5分鐘，可加入適量的蜂蜜或糖調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
唐綺陽指紋消失氣腫惹禍？中醫：氣滯是元凶，這2招KO

… 綜觀星座專家唐綺陽出現指紋消失的情況，推論應該與工作壓力大、作息不正常、缺乏活動；導致肝氣鬱結，形成「氣滯」體質，造成免疫功能失調、皮膚角質剝落有關。針對這類型體質的朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56975
男人愛愛「掛零蛋」！血壓飆、免疫降…6 大危機跟著來

…，就代表你已經進入男性更年期。 **男人缺乏性趣原因：壓力大、沒有自信** 婦產科醫師蔡鋒博表示，男人性冷感除了跟更年期賀爾蒙低下息息相關，根據研究發現，有14.4%的男人…
http://www.top1health.cn/Article/262/56866
壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

心情不好時，與其躲在房裡自怨自艾，不如在廚房好好料理一下混沌的生活。猴頭菇、淮山藥，再搭配些自己喜歡的配菜，也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了，在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938

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