均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

美麗好「肌礎」！對抗空污，敏弱肌必知「Defense 防護力」X「Develop 培育力」保養法

…evelop（培育）」，則是根據使用者膚質的不同，建議使用「均衡、淨荳、滋潤」3種類型基礎保養，幫肌膚內在打好基礎。特別是，敏弱肌者的皮膚較一般人脆弱、敏弱，所以在保養品使用上更要…
http://www.top1health.cn/Article/242/56019
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…失衡大漏接。唯有先破除迷思，「聰明吃、健康吃」，才是維持營養均衡的不二法門，藜麥+堅果超級健康組合是健康飲食新趨勢，從歐美風行到台灣，營養價值高，不怕營養失衡大漏接。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…間，就算一天只做一次也很好。 **腸躁症或是便祕　重視均衡飲食** 至於有腸躁症或是便祕等問題，也要從改善飲食習慣著手。但是說起來，腸躁症的起因並非由飲食的內容所引起，無論…
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...

「怎樣吃素才健康呢?」「均衡飲食最重要了！」三餐均衡攝取，可以顧好健康，已經是老生常談。然而，仔細想想，心中浮現更多疑慮…首先，到底該如何吃才能吃得「均衡」? 在台灣素食…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…分患者來說，飲食原則就跟一般人相差無幾，都必須做到基本的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 ![116456][127993] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…蝦紅素幫助瘦身的效果尚不明確。 **補充磷蝦油增健康？均衡飲食和適當運動更實際！** 有趣的是，侯玟伊營養師發現關於磷蝦油的保健功效，近年不少中國大陸的科學家認為磷蝦油…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

… 研究發現，在限制相同的熱量下，使用高脂低醣飲食相較於一般均衡飲食，短期（２年內）追蹤發現更可以獲得優異的減重效果(-4.7公斤)，略勝地中海飲食(-4.4公斤)，不僅如此，減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…宜吃補。 **補冬不卡油！營養師教4招均衡一下** 此外，大里仁愛醫院營養治療科營養師王思予也提醒民眾，由於現代人營養大多都很充足，補不補冬沒有一定的必要性…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…需的能量。][127486] **補充維生素B群，均衡飲食就足夠！** 她表示，一般人只要依照國民每日飲食指南建議，均衡且多樣化地攝取各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706
鈣不足！台灣近八成學童也睡不夠！

…好成長基礎！ ![六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡、充足睡眠與每日喝鮮乳，是成長好典範！][127425] **孩童發育敲警鐘！調：近八成學童睡不滿8小時、…
http://www.top1health.cn/Article/248/54675
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…對更年期後女性的威脅。  ![飲食均衡，掌握少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖的原則，有助更年期健康。][127322] **防治心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
防癌大PK！柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍

…膳食纖維是所有水果之最！** 代表秋天的味道・柿子，是擁有均衡營養素的優良水果。富含能讓身體內外乾淨美麗的維生素和礦物質，但是比起生吃柿子，更建議食用「柿乾（柿餅）」。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/314/54613
過高碳水化合物攝取對健康可能帶來的影響

飲食的攝取與健康有相當重要的關聯，各種食物皆應均衡攝取，太多或完全不吃都可能為身體帶來影響。《The Lancet》日前刊登加拿大麥克馬斯特大學(McMaster Universi…
http://www.top1health.cn/Article/248/54390
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…也可以降低35％認知風險。][126736] **第4招／均衡飲食：**建議攝取多樣化的蔬果，使用天然調味料、低鹽，搭配全穀、堅果；肉類以攝取魚、雞肉等白肉為主，並均衡攝取6大類…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！

…疾病，但仍建議多方攝取各種食物，避免飲食偏好導致營養素攝取不均衡。  ![深海魚富含omega-3多元不飽和脂肪酸，有保護神經及腦部發育的作用。][126…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404