「吃魚」搜尋結果
總共找到 328 筆符合關鍵字「吃魚」的資料-
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質
…以降低女性乳癌風險。（攝影／洪毓琪）][54172] **吃魚防癌 Omega-3好厲害** 一項發表於「美國臨床營養學刊」的報告則指出，在長達22年、2萬名民眾參與的追蹤實驗…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179 -
浪費體內的酵素 小心壽命減短
…歲以上的人一直以來都是攝取富含酵素的完善飲食所致。比起肉更愛吃魚，就連吃大餐也都是先選生魚片或壽司。蔬菜吃的比魚多，而且少不了味噌、醃漬物或納豆等食物，過著酵素滿滿的飲食生活。此外…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155 -
研究：老男多吃魚肉 減少疾病風險
爸媽都會要家中小孩多吃點肉，將來才會長得高、長得壯，肉類含有豐富的蛋白質，是身體肌肉組成的必要營養素，不過除了發育中的小孩，家中的長輩、老年人，其實也應該要多補充肉類飲食，向來對於…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931 -
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟
…的量之外，質的方面也很重要。劉怡里提醒，不要吃加工食品，比如吃魚就要吃新鮮的魚肉，不要吃魚丸，如此一來，不僅可以攝取到優質蛋白質，也可以達到減重的效果。愈簡單的烹調方式，用油量相對…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845 -
孕婦夢醒抓外遇 恐罹產前憂鬱症
…伴產婦，並加以心理開導。 ##[★《產後憂鬱OUT》多吃魚油就對了！](http://yahoo.top1health.com/Article/87/16685)##
http://www.top1health.cn/Article/234/17818 -
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物
…孩成為聰明寶寶！ **7.魚肉** 小時候都聽媽媽說吃魚會變聰明，原來是真的！像是鮭魚、鮪魚都有Omega-3脂肪酸，不但可促進腦部神經元間的傳導，也可增加學習和記憶的效果…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785 -
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分
…兩者存有平衡的問題，營養師認為，依照國人整體的飲食習慣，建議吃魚時優先選擇深海魚，如鮪魚或鮭魚等。 ##
http://www.top1health.cn/Article/80/17518 -
別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則
…年年有剩餘，每到農曆春節，家家戶戶一定準備魚料理，但醫師提醒吃魚時需仔細挑掉魚刺，別因興奮聊天而疏忽導致魚刺下肚，嚴重時甚至可能刺穿腸胃道引發併發症。一旦不慎誤食魚刺，應把握急救3…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447 -
拒絕環境毒害 用對方法料理更安心
…拒絕過度烹調 鮮魚清蒸最棒** 譚敦慈個人偏好小型海魚，不吃魚頭及內臟，以清蒸為佳。煮湯的話，湯越少越好。若想要保健，不要高溫、油炸或複雜烹調，才能真健康。她回憶，有次全家去宜蘭…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384 -
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則
…食控制** 在日本曾有研究指出，吃飯時先吃青菜、吃肉類時先吃魚肉，在血糖值的控制上表現就會較好。因此在飲食控制上，最好的方法就是根據病人的飲食習慣做改變，所以通常醫師會先觀察病人…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173 -
低碳年菜上桌 熱量低健康又環保
…則，包括：選當季食材，少人工加工，買適當份量，加上選蔬果，多吃魚少吃肉，不僅能減少飲食造成的碳排放量，更可以吃到美味也可以吃到健康。 **高纖少油脂 首選低碳年菜** …
http://www.top1health.cn/Article/248/17107 -
攝護腺癌手術NG 性功能障礙難逃
…習均衡飲食之外，還要盡量避免攝取高油脂和高熱量的食物，不妨多吃魚。 4.適量休息，並維持良好運動，以及和養成規律的性生活。 5.攝取提升免疫力食物，除了攝取足夠的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/7/16837 -
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化
大家在吃秋刀魚時，會把內臟也吃掉嗎？若是把內臟丟掉就太浪費囉！其實，秋刀魚的內臟有驚人的抗衰好效果。 ![（圖片提供／美忍者）][46938] **內臟含有豐富的視黃醇** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16712
闽公网安备 35020302001899号
