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「吃魚」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…造成健康逐步下滑的因素之一。 ##[★《長壽撇步》吃魚會長壽？](http://www.top1health.com/Article/80/12398)##
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則

…年年有剩餘，每到農曆春節，家家戶戶一定準備魚料理，但醫師提醒吃魚時需仔細挑掉魚刺，別因興奮聊天而疏忽導致魚刺下肚，嚴重時甚至可能刺穿腸胃道引發併發症。一旦不慎誤食魚刺，應把握急救3…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

…拒絕過度烹調　鮮魚清蒸最棒** 譚敦慈個人偏好小型海魚，不吃魚頭及內臟，以清蒸為佳。煮湯的話，湯越少越好。若想要保健，不要高溫、油炸或複雜烹調，才能真健康。她回憶，有次全家去宜蘭…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…食控制** 在日本曾有研究指出，吃飯時先吃青菜、吃肉類時先吃魚肉，在血糖值的控制上表現就會較好。因此在飲食控制上，最好的方法就是根據病人的飲食習慣做改變，所以通常醫師會先觀察病人…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…則，包括：選當季食材，少人工加工，買適當份量，加上選蔬果，多吃魚少吃肉，不僅能減少飲食造成的碳排放量，更可以吃到美味也可以吃到健康。 **高纖少油脂　首選低碳年菜** …
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
攝護腺癌手術NG　性功能障礙難逃

…習均衡飲食之外，還要盡量避免攝取高油脂和高熱量的食物，不妨多吃魚。 4.適量休息，並維持良好運動，以及和養成規律的性生活。　　　　　 5.攝取提升免疫力食物，除了攝取足夠的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/7/16837
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

大家在吃秋刀魚時，會把內臟也吃掉嗎？若是把內臟丟掉就太浪費囉！其實，秋刀魚的內臟有驚人的抗衰好效果。 ![（圖片提供／美忍者）][46938] **內臟含有豐富的視黃醇** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16712
荷爾蒙減肥有效？踢爆NG減肥法

…型的人，通常脂肪是分佈在肩胛骨和臀部的區域，這類型的人可以多吃魚油、高蛋白質的食物，並減少碳水化合物的攝取。這種依照體內荷爾蒙變化來調整飲食的減肥方式，國外歌手喬治男孩（Boy G…
http://www.top1health.cn/Article/250/16710
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…中期至產後罹患憂鬱症，可能即與體內DHA和EPA下降有關，多吃魚油或可預防產期憂鬱發生。因為，婦女懷孕初期，母體會開始釋出Omega3多元不飽和脂肪酸，以供胎兒合成腦細胞和…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
羊水過多！孕媽咪快來喝鯉魚湯

…5克，當歸12克，白芍12克，生薑6克，熬成湯，然後喝魚湯和吃魚肉，去除藥材，另外冬瓜皮湯、白扁豆、赤小豆煎水喝也可用於利水減少羊水過量。 **網友提問：羊水過多的危害** …
http://www.top1health.cn/Article/87/16568
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…病、血管和腎臟疾病，並且加速人體的老化。不妨少吃肉多吃魚，因為魚類中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素 D 等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
日吃1片培根　影響男性精子健康

…0%；然而，兩天就吃一份魚肉的男性，在精子質量上的表現會比沒吃魚的組別更為理想。  ![男性精子健康決定了受孕成功機率大小，飲食型態與生活作息都會有所影響…
http://www.top1health.cn/Article/235/16013
中醫暖宮養巢！搓腳心抗卵巢早衰

…卵巢早衰　居家調理】：** 建議平日應多喝牛奶豆漿，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品；另良好的睡眠，能緩解卵巢早衰，每天應該至少睡7…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

…肪酸，可保護心臟健康，義大利人稱之為「蔚藍色的魚」；因此，多吃魚類、堅果、穀類、水果和蔬菜，是「地中海飲食」的重點。 **攝取雞肉脂肪　減緩記憶退化** 除了可以選擇高優良…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900
抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

…取好的油脂對免疫調節相當重要，也是抵抗發炎的基石。 ![多吃魚、用好油能幫助身體免疫調節，抵抗發炎。][42409] **選好油，多吃魚** 亞利桑納大學整合醫學中心…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680

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