吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…情緒不好、肝氣不順，就會侵犯脾土，進而影響脾胃消化功能，所以吃飯保持愉快心情，同時保持好睡眠，消化功能就會好。建議民眾，平日可自行準備山楂麥芽飲，有助消食除脹、幫助消化，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
想生二胎又怕忙不過來？做好這些準備一打二也不怕

… 正因如此，若能在1～3歲這段期間讓大寶養成生活常規，會自己吃飯、穿脫衣服、大小便，當大寶建立基本自主能力，此時再懷第二胎相對會比較輕鬆。所以什麼時候生二寶比較適合？蔡佩珊建議的時…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…糖飲料(0)。每天吃早餐、減少外食，每週至少5-6次全家一起吃飯等。好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要，因此提醒您，不要在孩子面前，批評食物的好壞；不要只挑自己喜歡的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…豐富脂溶性維生素的水果，最好是和含有油脂的食物一起吃。不論是吃飯前後兩小時內，都稱之為和食物一起吃。水溶性維生素C和B群含量豐富的水果，就無所謂空腹或和食物一起吃，因為食物中多少都…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
還在想著掌控孩子大小事？其實，這就是種情感勒索！

…人趁著孩子張嘴哭的時候趕緊再塞一口飯進去。這位媽媽自己也被迫吃飯，哪怕生病沒胃口也一定要吃，因為老人認為「吃飯是正確的」。人只有當真實感受被確認時，才會產生幸福的存在感。父…
http://www.top1health.cn/Article/251/57383
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…。但面對挑食、不愛吃蔬菜的孩子，到底該怎麼做，才能讓孩子開心吃飯又兼顧營養美味呢？營養師表示，除了正餐前半小時不供應點心外，不妨可嘗試運用「食物變身」的技巧，來變化料理方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…碗木瓜啊！如果你這樣想，反而可能攝取過多的熱量，建議你可以在吃飯前，或是喝完正餐的蔬菜清湯後來一份（飯碗8分滿份量）木瓜，有效增加飽足感、控制食量，如果不習慣在飯前吃水果，也可以試…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…，造成胃病的主要兩大因素，一是壓力，二是不良的飲食習慣，像是吃飯時間不固定、吃飯狼吞虎嚥等。 **改善方法：**三餐定時定量，吃飯時間要規律，每餐吃七分飽就好，避免吃太飽增加胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
誰說練習冥想一定要打坐？學會2招觀察冥想法，提升專注力

…成，把注意力放在這件事的每一個動作、每一種感覺。你可以使用「吃飯冥想法」提過的技巧，在心中默念進行的動作。刮鬍子、刷牙、洗碗、折疊衣服、拔草，都可以練習專注力。當念頭浮現時…
http://www.top1health.cn/Article/245/57297
超簡單紙筆遊戲：讓孩子安靜地釘在椅子上＋超殺時間＋學到東西

當大家帶孩子出門吃飯，搭乘交通工具等等，需要孩子保持安靜時，都怎麼做？平板、手機？繪本？貼紙書？用平板手機傷眼，用繪本貼紙書傷荷包（兒子曾經搭個高鐵，貼完兩三本貼紙書……Orz）。…
http://www.top1health.cn/Article/305/57176
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…[133785] **- 愉快的用餐氣氛** 自己一個人吃飯配電視總覺得孤單、寂寞、冷，連食物也變得沒什麼味道，不喜歡的食物更不可能吃下肚了，研究顯示，享受用餐過程，能夠大大改…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

… **日常表現：** 這類型的人食慾特別旺盛，平日不但吃飯速度很快，且無肉不歡，口味重鹹重辣，油炸燒烤食物來者不拒，因此形成胃熱體質。這類型肥胖與水腫型的虛胖不同，是屬於吃太…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
3月14日藏著生死密碼！漸凍人霍金去世，同病卻不同命…

…，而是先出現手腳不太靈活，但是拄著拐杖就能自由行動，也能正常吃飯睡覺、正常生活。由於他生前育有三子，外界好奇他是辦到的？他曾經這樣回答：「我的病只影響到了隨意肌，不隨意肌還是非常正…
http://www.top1health.cn/Article/251/57038
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…食習慣2／專心吃，感受食物的美好** 很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或是哭…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…**活性氧過量且惡化，恐導致老化加速** 我們每天呼吸、吃飯，這一些都是再自然不過的行為，但是，也因此身體裡自然產生了「活性氧」。日本營養‧食品學會會長宮澤陽夫，在其著作《蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706