健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…法,因為香蕉富含色胺酸,但是,色胺酸雖然可以轉化成腦中抗憂鬱化學物質5HT,跟立即性睡眠無關,更何況量實在不多,影響並不大。 其實食物是脹氣的來源之一,吃不對食物就會產生脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698…如大蒜素、蘿蔔硫素、穀胱甘肽、異硫氰酸脂等。含有硫化物的有機化學物質在植物中所扮演的功能不盡相同,包括可散發獨特氣味驅散害蟲、抵抗陽光照射、空氣污染等作用,在人體的功效上,則是很好…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764…植物化學素(phytochemicals),是植物含有的天然化學物質,是可以減輕發炎的營養素;主要來自蔬菜水果的色素、味道,包括綠色、橘黃色、白色、紅色、藍紫色(黑色),及香味、苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710…閉在保溫杯中,以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸,會增加化學物質釋出的風險,且保溫杯也較不建議拿來裝熱牛奶,因為這會讓牛奶中的微生物快速繁殖,造成牛奶酸敗,不慎飲用會引起腹瀉、…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529…健康很重要。 **四、保護心血管:** 蔬菜中的植物化學物質是重要的天然抗氧化物,有助於抑制活性氧對細胞的危害、保護心血管健康。 很多病人不喜歡吃蔬菜,但如果只是改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321…閉在保溫杯中,以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸,會增加化學物質釋出的風險,且保溫杯也較不建議拿來裝熱牛奶,因為這會讓牛奶中的微生物快速繁殖,造成牛奶酸敗,不慎飲用會引起腹瀉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121…藉著正常作息、運動,幫助腦部分泌正向情緒、製造可以紓解壓力的化學物質,加上良好的紀律跟生活習慣,自然就能一夜好眠。所以,失眠困擾者不要再於「睡前」勤做運動了。 **本文出自如…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338…周施行子宮頸縫合手術。 5.已經懷孕的婦女,要避免接觸有害化學物質,如苯、汞、放射線等。 6.懷孕早期應少到公共場所去,避免病毒及細菌感染。如果孕婦患了病,要及時就醫,在醫師的…
http://www.top1health.cn/Article/88/51225…力不集中,甚至導致頭痛、抑鬱和健忘。最好的飲用水是盡可能不含化學物質和污染物的淨化水。歐洲食品安全局建議,男性每天飲用2.5升水、女性飲用兩升。但是,如果進行鍛煉或者身體要求很高的…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161…在一整年裡,每個美國人都有可能接觸到多達八萬種未經檢測的環境化學物質與毒素。美國人口佔全世界不到2%,所用殺蟲劑量卻佔24%。 殺蟲劑的普遍運用,再加上生活與飲食中的基改作物…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201…多存在於葡萄皮裡 建議連皮一起吃** 特別是葡萄中的植物性化學物質:花青素(anthocyanidin)、類黃酮(flavonoid)、白藜蘆醇(resveratrol)、多酚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070…工淚液,要選用不含防腐劑的人工淚液,避免含藥及防腐劑等成分的化學物質沈積在長戴式隱形眼鏡上。 如配戴日拋式隱形眼鏡,因是每日拋棄在點用眼藥水的限制上就比較少,但就是要每天記得…
http://www.top1health.cn/Article/132/51096…* 硬奶酪和加工肉含有較高的氨基酸酪胺,會導致大腦釋放一種化學物質,使我們感到警覺。此外,睡覺前吃奶油,還可能加重消化系統負擔。 薩米•馬戈表示,辛辣、咖啡因或脂肪和蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054…菜時應以攝取多樣化為準則。每種植物因顏色不同而含有不同的天然化學物質,例如多酚、吲哚、類黃酮素、茄紅素⋯等,植化素能對人體發揮其特有的防禦、保護功能。挑選的顏色種類越多,所攝取的礦…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027….柑橘生物類黃酮:**生物類黃酮,是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質,它與維生素C加起來有助於提升免疫力。 **3.紫錐花萃取物:**紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實,其成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764