劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 423 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

…* 人體內活性氧的增加，不但與過度暴露於紫外線、抽菸酗酒、劇烈運動、飲食中農藥殘餘與化學添加物及回鍋油的使用等外在因素有關，也會在人體本身燃燒產生能量時出現。為此，人體備…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…復肌肉組織，否則會加速身體老化。 3、睡前一兩個小從事劇烈運動，劇烈運動會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，讓人難以入睡。靠運動保顏值，關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
踢走瘀青血腫贏金牌！牢記冰藥熱醫

…庚醫院皮膚科副主任暨美容醫學中心主治醫師黃耀立進一步指出，在劇烈運動後，應做一些較溫和的運動，讓心臟血管系統恢復正常，使身體逐漸進入休息狀態；營養主要包括水份及電解質的補充。 <…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

…外活動最好安排在早上或黃昏後。 5. 避免在濕熱的環境下做劇烈運動，應選擇通風的場所進行。 6. 老年人、嬰幼兒、體重過重、心血管疾病患者、酗酒者、長期使用精神科藥物（例如鋰鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
【查症狀】尿潛血

…現經血汙染試紙導致假陽性的誤判情形。比較特別的情況是有些人在劇烈運動後或吃了大量維他命C時，也可能造成假陽性的檢驗結果。尿潛血是一種身體發出的警訊，表示泌尿系統有潛在的問題…
http://www.top1health.cn/Article/158/26231
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…狀3：明明沒有劇烈運動卻莫名心跳加快、感到胸悶、心悸，血壓更在短時間內急速上升。 <span style="fo…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…受。大家應該常有這樣的經驗吧。使用到平常沒有在用的肌肉，或是劇烈運動後，就會出現肌肉痠痛的情形。雖然其形成機制還不是很清楚，但有些說法指出因為肌肉的組織受損或發炎，還有乳酸等疲勞物…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…酒後、休息中……只要口渴，就喝運動飲料取代喝水。可是，既沒有劇烈運動1小時以上，電解質也沒有流失到打破體內平衡的程度，因此無需補充水離子飲料，也就是說，只要喝水就夠了。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
健走後怎舒緩？4步驟伸展筋骨

…體由緊張狀態逐漸恢復到相對靜止的狀態。因為當我們劇烈運動時，心臟處於高度工作狀態，如果突然停止運動，心臟在短時間內仍會繼續按照劇烈運動的需要，將大量血液輸送到四肢肌肉裡…
http://www.top1health.cn/Article/306/25827
女人擺脫苦命臉　眼周凹陷最困擾

… 施打玻尿酸後在12小時內，建議不要化妝；在24小時內，避免劇烈運動及攝取酒精；在2週內，避免長時間暴露在日光或紫外線下，或長期身處於過熱或過冷的環境中。若施打中及術後有異常的紅、…
http://www.top1health.cn/Article/249/25705
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…間太久，會影響之後的睡眠品質。若你有運動的習慣，也別選在睡前劇烈運動，因為你的大腦和身體需要六小時左右才能從先前的運動狀態中調整回來，當你的身體愈冷卻，則愈容易入睡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快

…用運動有效地燃燒多餘的脂肪。但是要注意，所進行的不是劇烈運動，而是有氧運動等輕鬆的運動。空腹時進行劇烈運動會導致貧血等危險的症狀。 **第2：入浴** 洗澡要說在…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554
注意危險症狀頭痛！腦部疾病不輕忽

…症狀，例如講話講不清楚、複視、手腳無力等。** **五、在劇烈運動時發生的頭痛。** **六、最近曾有過頭部外傷的病史。** **七、頻率和強度比過去的頭痛更激烈，或是服用平…
http://www.top1health.cn/Article/31/25533
隋棠懷孕堅持做運動　改善孕期不適

… **孕期不同階段適宜的運動** **1.孕早期不宜劇烈運動** 在懷孕前3個月，胎兒尚處於胚胎階段，準媽媽的活動量宜小不宜大，以免引起流產，此時最佳的選擇就是散步。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

….積極運動** 瑞典專家實驗發現，一些調控肥胖代謝的基因在劇烈運動後失去了甲基，讓脂肪輕鬆地轉變為蛋白質，達到減肥效果。無獨有偶，美國心臟協會研究表明：每天快走1小時，就足以改變…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412