冬季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

異位性皮膚炎大爆發　7步驟濕敷療法緩不適

…要的就是每天固定使用適當的保濕劑（moisturizer），冬季寒冷乾燥，可擦凡士林或較油的乳霜（cream），夏季炎熱潮濕，就改塗抹較清爽的乳液（lotion）。一旦皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/25/37962
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…系統。天門冬具有滋陰潤肺的作用，生地可滋陰補血。 **冬季補腎溫經散寒：**冬季天氣寒冷，容易疲倦、手腳冰冷、筋骨痠痛，此時的保健重點在於補腎和溫經散寒。豆漿本身有溫補的作用…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…食、汆燙涼拌、燴煮或炸食 **採集季節：**一年四季皆可，冬季產量最多，約十二天就可採收一次 ![][99503] 山蘇富含鈣質、鐵質及膳食纖維，葉片質地較不易吸油，滑脆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

… **4.蔬菜類：** **★ 茼蒿：**可惜茼蒿是冬季時節蔬菜，因為和其他蔬菜相比，約一碗的燙茼蒿，就可以補上每日女性所需1/6量的鋅！如果冬季想多護髮補鋅，茼蒿是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…[99246] 山茼蒿屬於菊科植物，具特殊氣味。在台灣屬秋冬季蔬菜，夏季高溫無法生長，因此在夏季無法買到。生命力極強又稱為「飛機草」、「饑荒草」（顧名思義，是用來救荒的最佳野菜）…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
空污紫爆氣喘又發作？跟著節氣調理

…四季調養** 氣喘病的發作尤其與季節變化有很大的關係，以冬季為發作高峰期，春夏為緩解期。另外，在台灣最常見的過敏原為塵蟎，對塵蟎過敏則一年四季皆有，但統計發現台灣氣喘容易發作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552
流感上身？一燒、二痛、三疲倦辨別

從冬季到初春，「流感」的強襲力道，讓許多大人小孩深受其害。為什麼這波流感季會大流行？面對此，民眾應該如何因應？ ![][99073] 在台灣，每年的冬季與春季交替之際，就是…
http://www.top1health.cn/Article/243/37560
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…聚餐又多，美食當前實在難以抗拒，春季來臨，不少民眾想要掃去「冬季肥」，展開甩油大作戰，因此許多人減肥喜歡不吃早餐，但營養師楊承樺提醒：「早餐不是吃越少越好，而是越巧越好」，營養師認…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
年長者防寒保暖！來做這10妙招

…8到20℃。 **妙招2／起床前先活動一下腿腳** 冬季起床前，可以先活動一下雙腿：首先動動腳趾，上下活動20次；然後轉轉腳踝，用腳畫圓正反方向各10次；再活動大腿，使…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338
春季水果養生　不能「莓」有它！

苗栗大湖以盛產草莓著名，每逢12月~3月是草莓的旺季，從冬季跨到春季，即使不親自前往大湖採草莓，一般市面上的水果攤商也會販售草莓，十分便利。草莓口感酸中帶甜，不但外觀亮麗，所含的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

…脖子與肩膀的保暖都可舒緩孩子咳嗽的狀況與不適，特別是在寒冷的冬季，家長一定要特別注意空氣太冷所造成的咳嗽。  ![][98071] **第3／吸…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉

…匙、鹽適量。 **備料：** 草莓的主要產季是春季和冬季，隨著製作料理的季節不同，也可以用奇異果或柿子等水果代替草莓。  ![][9806…
http://www.top1health.cn/Article/80/37198
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…力！** 正值氣溫時高時低、天氣忽晴忽雨的春天，正在與冬季所囤積之脂肪奮戰的女性朋友，減重菜單別只有生菜沙拉，以免營養不良，而且經常食用冰冷冷的沙拉也會降低身體熱能，易導致減…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…，做整體性的完整呵護，接著細心的為肌膚做深層的保養，特別是在冬季肌膚保養更是要下功夫，從化妝水、精華液、乳液、乳霜甚至是目前最流行的美容油，搭配按摩，讓每吋肌膚都潤澤水亮，光采動人…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908
活絡筋骨！下床前做3起床功有效

…冬天腳底容易冰冷的人，常作「摸底」會有所改善。很多醫生會建議冬季腳冷的病人泡腳，但用手摩擦自己的腳底其實更乾爽、溫熱、有效。相較於泡腳，「摸底」是更有益的養生方式。 1.盤…
http://www.top1health.cn/Article/253/36847