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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

酷暑夏日，適量喝水對健康有益，但醫師提醒，腎功能不好或洗腎的病人，喝水要有限制；另運動過後，切勿喝水過量，以避免急性水中毒，唯有掌握「少量、多次、慢飲」的喝水3原則，才是正確的飲水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制，而發炎現象就是其中一種。 ![][122258] 發炎反應可分為急性發炎和慢性…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
金牛座最需要注意喉嚨健康！護喉的5個小秘方

…牛座的朋友，都可以一起把它學起來喔～ **金牛座的健康運勢** 金牛的朋友也許常常被說脾氣跟牛一樣硬，但是相處之後就會知道其實金牛座有著溫和的本性，而且一旦決定了想…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關鍵。 ![][120980] 家醫科醫師顏佐樺指出，「正念飲食」(MB…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞於抽煙，而且還可能改變基因，縮短壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
口水越多越健康？跟著中醫師透視唾液的健康密碼！

…？睡覺時流口水也很正常？事實上，口水多寡、顏色和味道都暗藏著健康密碼，想知道口水如何反應身體狀態，請看中醫師的解說。 **考考你！一個人每天正常的口水分泌量是多少？** …
http://www.top1health.cn/Article/258/52075
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

媽媽的血壓有在健康範圍嗎？多數民眾在母親節會帶媽媽吃大餐，卻忽略大餐都是高油高鈉的飲食，可能反成為媽媽的血壓負擔。千禧之愛健康基金會呼籲，愛媽媽，就從關心她的血壓做起！ …
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康

…制定相應的走路運動標準，是因為我患有冠心病等慢性疾病。無論是健康的人為了保健，還是患病的人為了治病，都可以從自己的實際狀況出發，對症下藥地走，這樣就一定能獲得較好的防治疾病、養生保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938
為了健康！你該知道這些食品添加物

**食品添加物的基礎與標示** 食品添加物可分成以石油製品等化學物質合成的添加物（指定添加物），以及萃取自大自然的植物、海藻、昆蟲、細菌的天然添加物（既存添加物）。合成添加物年年…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？

現代人除了吃的好，也希望可以吃的健康，坊間常常看見許多標榜「不含糖」、「不含脂肪」，或是「低脂」、「少鹽」的食品，但是具有這些標示就一定是健康的保障嗎？《Journal of th…
http://www.top1health.cn/Article/248/51871
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…養師提醒，不吃晚餐雖然初期可看見效果，但長期下來容易引爆5大健康危機，小心得不償失！ ![][193698] 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，一直以來，「少吃多動」都是體…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

2016年，台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
【講座】遠離大腦疾病，守護脊椎健康

…室（台北市中山南路11號11樓）舉辦「遠離大腦疾病，守護脊椎健康」健康講座。由台大醫院神經內科醫師湯頌君、林靜嫻，及台大醫院物理治療中心陳昭瑩分別主講「腦中風之防治」、「淺…
http://www.top1health.cn/Article/135/51721
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

體重與健康息息相關，這點在醫學上幾乎沒有爭議，肥胖者僅減去5%體重後，就能得到明顯的健康益處。許多人為了健康以外的理由減重，外觀又是其中最常見的原因。而抽脂手術，正是減少體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

在2016年的一項腦造影研究中發現，小孩看到一個不健康的食物，大腦抑制別去做的區域，活化比大人少；而大腦獎勵去做的區域，活化比大人多。由此證明，適度攝取含糖的食物，是有助健康的。所…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512