停滯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「停滯」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「停滯」的資料

KO減重停滯期！3動作提升基礎代謝率

…重前幾週體重像溜滑梯一樣直線下降，但是一過時間後，體重卻開始停滯不前，令人備感煎熬。營養師表示，減肥遇到停滯期是正常的生理保護機制，想要衝破停滯期，增加肌肉量、提升基礎代謝率是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/38340
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

明明就有少吃跟運動，不過體重下降一段時間後，卻開始停滯不動，到底原因出在哪呢？中醫師表示，減重遇到停滯期最主要的原因在於「新陳代謝下降」，尤其是人體基礎代謝率下降。想要突破減重停滯…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

肥胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出，許多肥胖族群，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳，囫圇吞一大堆減肥藥物，或是使用「苦肉計」強迫自…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…持續卡在某一個數字，再也降不下來，進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」。不過，遇到減肥停滯期千萬別放棄，此時正是考驗你能不能堅持，成功擁有完美身材的決勝點。讓營養師及中醫師告訴你，該…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…林芷揚）][101838] **★「分泌期」：體重持續停滯、多吃清淡食物、多喝水** 月經後第21到28天，也就是月經來潮前，稱為「分泌期」，這個階段受到黃體素的影響，身體…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…關節的動作能力時，任何高強度的運動都可能讓你受傷，反而讓運動停滯！這就是為什麼，我們總是很強調「功能性訓練」的原因！去重建你身體每寸肌肉筋骨原本具有的力量與活動範圍，找回…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…喝水也會胖！很多女生在減重過程中最怕遇到的經期前體重停滯!因為食慾會變好，經前又容易水腫，體重不但卡住甚至還會上升！挫折感更大!如何渡過經前減重難關？ 1.經前情緒不穩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
糖尿病口服排糖新藥　降低心血管致命風險

…三種口服藥物加上高劑量的胰島素，但最近兩年的糖化血色素都一直停滯於8.5%，無法達標(小於7%)。在使用新口服排糖藥物後，3個月後糖化血色素就下降至6.7%、體重也從89.9下降至…
http://www.top1health.cn/Article/28/37951
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…是女性的肌肉量又比男性少，只要淋巴的流通一中斷，造成體內水分停滯的可能性就相對提高許多。 **【控制水腫的生活2小常識】** **吃太鹹？趴睡？** 喜歡吃重…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
精神緊繃蕁麻疹易發作　四逆散祛風止癢

…看下面翻譯) 簡單來說就是情緒緊張、身體處於緊繃造成氣停滯(肝氣不疏)，氣滯就無法帶動肝陰的運行，但人體還是時時在消耗肝陰，一段時間肝陰就慢慢乾掉了(暗耗肝陰)，皮膚太乾再加…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…是要「提高基礎代謝率」，只要讓基礎代謝率提高，減肥就不容易有停滯期，且成功瘦下來之後也比較不容易再復胖回去。而且也要特別提醒，「勞動」不等於「運動」，所以別以為做家事就能瘦，還是要…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…或跳繩，這些運動太過激烈、會增加腹腔壓力，有可能使排出的經血停滯或過量，甚至有機會影響子宮正常位置。 **經痛身體明顯不適，千萬別勉強健身！** 如果大姨媽來訪的前一兩天，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
關心身體變化　兒童性早熟父母不能不知

…常在兒童時期就達生長高峰，甚至在10歲前身高發展就開始延遲、停滯。以東方人而言，性早熟的女孩成年後身高不易超過150公分，男孩身高不易超過160公分。無論男女，性早熟都可…
http://www.top1health.cn/Article/304/37542
受涼血瘀易疲勞　當歸茶去瘀活血精神好

…，能容納大量迅速流入的動脈血液，因此骨盆腔的血流較緩慢、容易停滯，若是平時不注意骨盆腔保暖，一旦受涼，骨盆腔內的血液便會出現「遇寒則凝」瘀血的狀況。此外，骨盆腔中有膀胱、生…
http://www.top1health.cn/Article/259/37418
性早熟孩子長不高　爸媽必知飲食4要點

…熟導致提早發育，會加速生長板癒合，很多在10歲就開始身高發展停滯，所以父母們一定要多多注意孩童的發育狀況。 **飲食生活中如何預防性早熟？** 現代的飲食西化、營養過剩以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/37151