中醫養生 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「中醫養生」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「中醫養生」的資料

孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

**【孕婦四季飲食法】** **春**應減酸增甘、健脾壯陽，多吃清淡食物，增加蔬果與適當蛋白質、鈣、鎂、鐵和維生素B群。早上起床可以喝一杯白開水，幫助清理腸道，同時促進新陳代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

癌症患者接受化放療，副作用往往難以忍受，特別是，化療後常見的嘴破、口腔粘膜充血等口腔潰瘍症狀，所引起的疼痛、吞嚥困難不適，更是令人苦不堪言。中醫師表示，不妨可選擇鲫魚湯等中醫飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047
今日毛病今日除！名醫養身超簡單

相信每個人都曾聽過「今日事，今日畢」這句格言，對待身體也一樣，發現小毛病就要及早治療！目前忙於演講、教學、門診看病，又必須處理中醫師公會的繁忙會務，台北市中醫師公會理事長曹永昌受訪…
http://www.top1health.cn/Article/239/22872
越補越大洞？搞對4體質正確補

中醫極重個人體質的寒熱性，如果知道自己屬於哪一種體質，並配合食物進行調養，身體的亞健康狀態就會轉向健康，疾病也會加速痊癒！ ![][72662] 體質究竟重不重要？每個人…
http://www.top1health.cn/Article/345/22873
眼歪嘴斜疑中風？恐「鬼吹風」惹禍

天冷突然眼歪嘴斜，小心「鬼吹風」上身，主持人蔡康永也曾深受其害。1名48歲陳先生，連日加班後突然出現左臉眼睛無法閉合、嘴角下垂等顏面神經失調症狀，一度懷疑自己是否中風。所幸，經中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/22831
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

…天減重正當時　泡熱水澡+運動助代謝** 值得注意的是，中醫養生觀點認為，若採用薑紅茶減重法，最好在陽氣較盛的早上進行，可溫暖身體和提高代謝；若在陰氣盛行的晚上飲用，則會造成陽…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
吃羊肉「癢」身！進補過頭乾癬發作

冬季養生非補不可？一般人就愛大嗑「三寶」，即羊肉爐、麻油雞、薑母鴨，但是，適合全家人的溫補藥材，對乾癬患者來說，卻可能愈補愈大洞！貪吃羊肉爐的後果，可能導致乾癬大爆發！ ![羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/22696
遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和

早晚的溫差竟然有10度之差。即使是白天，沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意「身體的冰冷」。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣，冰冷與所有的身體不適有關，不可置之不理。穿著保暖、用…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600
茄子搭蕃薯NG！蔬菜禁忌報你知

蔬菜營養豐富，經常食用有祛病強身的功效。但每種蔬菜的色、味、性又決定了各自獨特的食用方法。中醫認為，由於各種食物屬性不同，也存在一定的「生」「剋」關係，即相剋的蔬菜不能同時食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22571
酷酷嗽嗽不停？解熱咳喝荷葉山楂茶

在中醫裡，發熱分為兩種：內傷發熱，多由飲食、勞倦、七情變化，導致陰陽失調，氣血虛衰所致；而外感發熱，多因感受六淫之邪及疫癘之氣所致。 ![][71931] **禁用食物*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22562
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

當人體肌肉出現疼痛時，與體內缺氧不完全燃燒，因而產生乳酸堆積無法代謝有關，此時增加肺活量、吐故納新就很重要。 ![][71892] 「閉吼開哈」是我參加愛笑瑜珈的活動之後，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
消除臉上水腫！快按四白顴膠2穴位

接下來要介紹早上立即見效的處理方式。要是在意水腫，就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。 ![][71886] **消水腫穴位1／四白穴** 位在瞳孔的正下方，離眼眶骨下方…
http://www.top1health.cn/Article/145/22544
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

蔬菜是什麼顏色的？很多人第一個想到的就是綠色。其實，蔬菜顏色大體可以分為綠、紅、黃、白、黑五種，這五種顏色中蘊含著怎樣的祕密呢？ ![][71861] 我們在日常飲食中不能…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
一掃而空！巧喝艾草茶排除體內廢物

寒冷的季節讓身體代謝變得遲緩。血液循環變差，汗、小便、大便等也不易排泄，體內容易滯留廢物。因此，不少人利用美容資訊與健康節目所得到的知識，努力地按摩排毒。可是，總是相同的情報一陳不…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494
補鈣護膚增免疫　冬天必吃3蔬菜

…江旻駿）][71731] **【增免疫：來根大蔥】** 中醫養生學認為，天氣寒冷，陽氣潛藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病，因此冬季應該注重對陽氣的護養。人體抵抗力下降，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞