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隨著國人養身保健風氣抬頭,大家逐漸意識到體態管理的重要性!而在這股風潮的吹拂下,各式有助雕塑身型的肌力訓練,更是如雨後春筍般不斷冒出。不過,健身教練提醒,想要有效發揮訓練效果,避免…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337氣喘兒最好別運動?不少氣喘兒的家長擔心孩子運動後出現胸悶、咳嗽和呼吸困難等症狀,要求老師別讓孩子從事運動。不過,從小就有遺傳性氣喘的花蓮台開女足隊隊員陳雅惠,卻因為長期運動的習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/22/28405電影《我的少女時代》熱播,許多輕熟女將回憶拉到青春時期,默默感嘆年過25歲,身型就不斷發胖,肌膚和身體也不斷老化崩壞。想要找回青春活力,運動啟動身體能量是公認的最佳秘訣之一。如何讓…
http://www.top1health.cn/Article/324/28390美胸易見,翹臀難尋!許多女性都希望自己能夠擁有結實、曲線完美的「蜜桃臀」,但身為辦公室OL,常常一坐就是半天,不僅大腿日漸粗壯、臀部更是鬆垮不已。健身教練表示,想要有效鍛鍊臀部線條…
http://www.top1health.cn/Article/138/28213全球失智症人口急速攀升!根據國際失智症協會今(25)日發佈2015年全球失智症報告,推估今年將有990萬新增失智症案例,平均每3秒就有1人罹患失智症。而根據104年6月底的統計調查…
http://www.top1health.cn/Article/110/28309吃素由於缺乏肉類作為食物來源,許多民眾認為吃素有營養不均衡的疑慮,也無法攝取充足營養。真的是這樣嗎?營養師指出,以植物性食物為主,有助降低心血管疾病風險,只要聰明搭配和料理,吃素可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247早年「男主外,女主內」的觀念,近年來有些家庭出現了性別角色上的轉換,爸爸一起照顧寶寶的情形愈來愈普遍。其實不一定非得是主要照顧者才算是奶爸,只要爸爸加入照顧寶寶的行列,幫忙寶寶洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/87/28262生長板關閉就不能再長高?醫師建議,透過物理治療和室內運動,能把握最後的長高機會。 青春期的孩子最擔心自己長不高,聽到醫生評估「生長板關閉」,更是猶如被宣判世界末日。榮新診…
http://www.top1health.cn/Article/251/28173希望孩子長得「高人一等」,不只要營養均衡,可能還要順暢排便!台灣營養基金會調查發現,台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾,這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上,營養不…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041希望孩子長得「高人一等」,不只要營養均衡,可能還要順暢排便!台灣營養基金會調查發現,台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾,這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上,營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886日前37歲的黃姓高齡產婦開記者會,控訴台北榮總醫師因醫療疏失導致女嬰胎死腹中;除了造成輿論界熱烈討論外,胎動問題對於正在懷孕的產婦心裡,更是造成莫大的恐慌。到底要如何注意胎動?胎動…
http://www.top1health.cn/Article/17/27945心窩時常緊張的準媽咪,孕吐問題通常較為嚴重。讓我們來用穴道按摩法與「消除孕吐按摩法」來解決這個問題吧! ![][81515] **心窩緊張引發噁心感** 準媽咪之所以會感…
http://www.top1health.cn/Article/17/27930父親節將屆,許多爸爸期待收到孩子花費心思準備的卡片和小禮物,但兒童福利聯盟文教基金會調查發現,現代爸爸普遍有「不多話」、「晚回家」和「常神隱」的現象,是父子關係亮紅燈的警訊,呼籲家…
http://www.top1health.cn/Article/305/27921情人間總少不了親密接觸的時刻!愛到濃情時,男性因早洩問題突然「熄火」,可就大煞風景了!根據調查發現,台灣每3名男性就可能有一名男性有太快射精的困擾。泌尿科醫師表示,男性切勿因愛面子…
http://www.top1health.cn/Article/4/27916韓MERS疫情甫宣告結束後破功?南韓於7月底才剛宣布MERS疫情基本結束,近日又針對3名自中東地區返回韓國的疑似MERS患者進行隔離,另外也對曾經與這3人密切接觸的66人,採取隔離…
http://www.top1health.cn/Article/240/27892