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「30分鐘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「30分鐘」的資料-
防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂
…變老？臉部專用防曬乳和全身適用的有何差別？防曬乳一定要出門前30分鐘塗抹嗎？對於這些問題，本文將透過簡單的問答形式，讓您一次搞懂！ **Q.1：為什麼曬太陽容易老？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58113 -
「親子同室」不怕不怕！了解這3件事，新手媽咪也能輕鬆上手
…足夠的休息時間；在母嬰親善醫院出生的寶寶，醫護人員會於出生後30分鐘內，協助寶寶與媽媽的第一次肌膚接觸，且讓寶寶進行產檯哺餵的動作，使親子同室期間，媽咪也能透過該方式順利哺餵母乳，…
http://www.top1health.cn/Article/324/58160 -
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！
…年內發展成第2型糖尿病。 另有研究指出，正常人在進餐後30分鐘會出現胰島素分泌高峰，而糖尿病患者如果進食過快，胰島素分泌速度跟不上，造成葡萄糖迅速進入血液循環，導致血糖升高，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095 -
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見
…型抽筋常常發生於半夜睡覺時，突然引爆的劇烈疼痛不但會持續大約30分鐘，讓人感覺不舒服，睡意也會消失大半，有些人甚至忍痛到天亮。如此一來，睡眠不足造成睡眠品質下降，無奈的上班族為了生…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019 -
在家待不住？帶筆電外出工作也容易分心？這樣做增加專注力
…件」工作。你可以試著空出三十分鐘，然後全心投入某件一定可以在30分鐘內完成的工作，這樣你就可以體會「在某段時間內把工作告一個段落」的意義。 「在安靜而且可以長時間待在同一個地…
http://www.top1health.cn/Article/318/58093 -
腎友多運動延緩惡化！腹膜透析讓生活有彈性
…行假日運動，出國旅行趴趴走，都不是問題。 ![每天只要走30分鐘，每星期至少5天、共150 分鐘，能顯著減少腎臟病及透析病人死亡率。][136748] 依據美國腎臟資料登…
http://www.top1health.cn/Article/240/58099 -
餵孩子吃藥也是種考驗！破解餵藥常見４疑惑
…補藥嗎？** 若孩子把藥吐出來，爸媽要注意服藥後是否有超過30分鐘，若藥吃了不到30分鐘就吐，藥效在體內還沒有產生作用，等孩子平靜後可能需要補藥，特別是當藥物中含有抗生素或抗病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/58062 -
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？
…會引發慢性發炎，進而導致水腫。 根據研究，排汗必須持續30分鐘以上，才能把「汗油」中長期累積的重金屬和毒素排除，因此，民眾若想知道排汗機或岩盤浴對排毒消腫有沒有效，可觀察做完…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960 -
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知
…以補充會和水一起流失的鈣質，不過是High-GL食物。運動後30分鐘內攝取香蕉，能補充因運動而耗損的能源。 **番茄**是具有高抗氧化力的食材，但一次攝取過多，就會變成Hig…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046 -
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！
…上巧克力碎片的冰品，一杯就將近400大卡，吃完可要記得多運動30分鐘，才能消耗掉多餘的熱量。 **傳統冰品著重配料 少碰粉圓、湯圓、堅果類** 以剉冰、豆花、…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026 -
勞保職業病三巨頭：手臂頸肩疾病、下背痛、過勞
「根據勞保局統計，去年臺灣職業病的前三名是 ……」正在麵店吃午餐的小陳，邊滑手機，邊聽到電視機傳來的報導。「哎呀，整天坐在電腦前，怪不得常腰痠背痛。下班後來去運動好了！」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58004 -
一週跑步三天，體重卻沒減？搭配這個好習慣，快走也能瘦
一個禮拜定期運動3天，每天至少跑30分鐘，一個月下來體重卻絲毫未減，甚至還有可能小幅提升！這種情況很常發生，原因就在於跑步這類的有氧運動，30分鐘分鐘下來滿頭大汗，但實際減少的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/306/58005 -
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥
…內膜，均可減少苦味；以水及鹽或白醋以1公升搭配1大匙的比例泡30分鐘，也能減少苦味。 另外，苦瓜存放時會持續熟化，因此買回家後最好盡快料理，即使包牛皮紙放入冰箱，也避免超過3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893 -
艾草燒薑片治小腿痠痛 竟釀成蜂窩性組織炎
…，正確的處理原則是｢沖、脫、泡、蓋、送｣，先以流動水沖20〜30分鐘冷卻患處，不要用冰塊冰敷，以免凍傷皮膚。 像張姓婦人在燙傷當時並沒有立即就醫，又因傷口大，加上處理不當引發…
http://www.top1health.cn/Article/43/57916 -
血小板低下是血癌所致？抽血驗網狀血小板，免去抽骨髓之痛
…究團隊研發出新型的「網狀血小板檢測法」，只要像平常抽血一樣，30分鐘就能得知結果，快速又方便。 
闽公网安备 35020302001899号
