15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…鍋中，加入芥末籽醬、馬麥醬 5. 將上述洋蔥湯煮滾後，燉煮15分鐘，再加入巴西里並稍微攪拌，即完成 6. 取4片烤過的麵包，塗抹上羊奶起司 7. 盛出4碗洋蔥湯，每一碗湯裡都…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…早晨、黃昏等紫外線指數較不強烈的時間，出門透透氣、曬個10到15分鐘的太陽，就是不錯的保健方式。 **【礦物質鎂】** 鎂和鈣都是形成骨骼和牙齒的必要營養素。一旦礦物質鎂缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…益母草15克 - 作法：900c.c.的水煮滾，再轉小火燜15分鐘，待涼即可。 - 提醒：孕婦不宜飲用。 **2.丹參川芎茶** - 材料：丹參、川芎各4克。 - …
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

…-more--> ![安眠藥物要在固定時間服用。且服藥15分鐘後最好就去躺著準備睡覺，以免藥效發揮時發生跌倒危險。][120935] **叮嚀1：**當經醫師評估後，建…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…昏欲睡、精神不濟，工作效率大打折扣。專家建議，不如利用10至15分鐘，讓自己動一動，不但能幫大腦補氧、重振精神，也有健身消脂的效果。 **久坐缺氧好想睡～「椅」靠運動精神…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

…健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - 10至15分鐘後測量血糖，若血糖沒有上升，症狀未解除，可再吃1次，若低血糖症狀一直沒有改善，則應立刻送醫治療。如果症狀改善，但…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049
泫雅、寶拉都在練〜讓人快被「蘋果臀」電暈

…打造凹凸有致的腰線和結實的臀部。金垠廷在其新書《每天15分鐘，3周打造女神級蘋果臀》中示範打造性感臀部的有氧訓練動作，分別是「波比操（Burpee test）」 |、「蹲跳…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858
中醫食療斬皮蛇！薏仁除濕飲，揮別灼熱疼痛

…皰疹結痂、恢復期飲用，每日早晚喝果菜汁500c.c.，且應於15分鐘內飲完，以免變質。 - 功效：增強免疫力，清肝解毒抗氧化。
http://www.top1health.cn/Article/239/51901
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…提神效果。咖啡因作用效果快，喝下去後透過腸胃進入血液，約15分鐘後就可以產生效果，不過每個人代謝咖啡因的時間都不盡相同，因此有的人早上喝一杯咖啡到晚上還是睡不著，有的人則是想熬…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
妳的處女膜是什麼牌子？做人工處女膜防露餡

…及歐美國家還有膠囊狀的血球產品，使用方法是在人工處女膜使用前15分鐘，把有血液或人工血液的填塞物(人工處女膜)填入陰道，會因為溫度上升而溶解，常常出來的流血現象比真正的處女膜流血流…
http://www.top1health.cn/Article/234/51813
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

…身運動的最後運動，相當於靜態伸展，建議在健身結束後進行10～15分鐘左右。為什麼運動後要伸展呢？這是因為適度的伸展有利消除運動期間堆積的乳酸，同時放鬆肌肉、美化線條。因此，伸展非常…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
老是疲憊不堪？做對這9招助甩疲倦窘態

…上我們已經對外界刺激成癮。只要以一點點改變消除這些干擾，只要15分鐘，妳的大腦就能變得更平靜，且更加專注。  ![][120154] **第2招…
http://www.top1health.cn/Article/318/51898
天熱心浮氣躁　火能體質這樣喝溫水消火排毒…

…制在能讓水面持續冒出大氣泡。 3.以這種狀態持續煮沸10～15分鐘。 4.將煮好的溫開水放涼到可以飲用的程度，然後以小口啜飲的方式喝下去。沒喝完的溫開水，建議放進保溫杯中。
http://www.top1health.cn/Article/248/51811
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…動時（一小時內）：** - 若是賽事在1小時內結束，只在每15分鐘至20分鐘左右，補充150 mL至300 mL的白開水即可，無需特別補充運動飲料。  …
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
下巴、兩頰狂冒生理痘　外敷2種中藥粉不再蔓延

…，再敷上面膜糊，效果會更好。 3.敷上乾淨的面膜紙，靜待約15分鐘左右，讓藥力滲透進肌膚。 4.撕除面膜紙時，須「由下往上」撕，再用冷水將臉上殘留的面膜糊洗淨，之後再拍上保濕的…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610

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