點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…的運動表現、減少肌肉損失。我們可以在運動前2～3個小時補充些點心，如果想在下班後運動，運動強度越高，越需要提早進食，分量也不同。如果是從事30分鐘到1小時的運動，約…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…雞胸肉，自己在家就能輕鬆做出來。不論是配菜、沙拉、或是小孩的點心都適合，一起來做符合自己口味的烤雞胸肉吧！雞胸肉的水分比較少，容易變乾，所以保存時一定要密封，建議2週內就要食用完畢…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

… **— 烘焙提案 —** ●濾出來的堅果渣可以留下來做點心，當作堅果粉使用，例如堅果粕酥餅（請見〈PART1 餅乾與小點心〉）。 ●這裡也可以使用烤過的堅果，雖然少了部分營…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

…童的感受；並且要遠離「兒童肥胖3大地雷」：上網玩電動、吃零食點心，及喝含糖飲料。這些都需要學童與家長一起努力配合完成。
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
糖尿病不能吃白米飯？適醣均衡飲食，有助控制血糖

…量及熱量要維持穩定，不能暴飲暴食，或不吃不喝。第五，絕對不吃點心與含糖飲料。  ![採取吃米飯「適醣均衡飲食」，糖化血色素可獲得控制，並能逐漸減藥。][1…
http://www.top1health.cn/Article/315/61431
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

…三餐的話，每餐平均大約要攝取530大卡。假如在中間加餐多一次點心的話，早、中、晚餐所要攝取的熱量就會變得更少。這些飲食的方式對飯後血糖上升的程度都會形成一定的影響。認為不應…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371
刷掉口臭和牙齦出血！糖尿病易併發牙周病，潔牙口訣「3、3、3+1」

…分鐘內刷牙，每次刷3分鐘，並且睡前再刷1次」。如果3餐中間有點心時間，也要記得吃完後刷牙3分鐘。只有做到上述的原則，才稱得上足夠。至於潔牙用品是否有特別的挑選原則呢？其實與…
http://www.top1health.cn/Article/55/61342
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…！Pritchett的建議是，早餐吃蛋、中午吃烤雞肉和藜麥，點心可以搭配果仁醬、晚餐則適合吃魚。 **5.將乳製品融入飲食內容中** 在三餐和點心的餐點內容中搭配乳製品、低…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
餐桌上的魔法，營養師教你讓挑食的寶貝胃口大開

…吃飯的聲音，要讓一家人用餐時間，成為一天最期待的時刻就需要用點心思！ **改變氣味、口感，美味加分！** 青椒、胡蘿蔔飄逸一股重氣味，往往讓孩子避之唯恐不及，這時候，如果搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/58280
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…分量並不如想像多。 **●飲食法5／吃有營養的點心** 吃點心≠吃甜點。點心是為了補足一般人三餐往往攝取不足的蛋白質等營養素。藉點心來補充養分，讓大腦感到滿足，…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…了」才喝水，因為那時身體已經缺水囉！） **改變5／吃點心再睡覺** 標題沒看錯！就是吃完點心再睡覺，相信很多人晚上吃完晚餐、運動完後，在睡前就有餓的感覺了，這時不妨吃點東…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151