魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

傳統的魚香茄子是沒有魚的，茄子在燒過之後也易於軟爛，我特別在裡面加了讓口感增脆的玉米筍和韭菜花，也有一點蒼蠅頭的感覺。韭菜又名「起陽草」，以中醫觀點來看，它不只有眾所皆知的壯陽補氣…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
體重下降再補充？逾7成癌友認為營養應該術後才補

…變了。根據歐洲臨床營養與代謝學會去年最新公佈的營養指南指出，魚油、精胺酸、核苷酸為構成癌症患者免疫調節的3效營養，手術前7天應加強補充，強化抗癌免疫力！ ![][137162] …
http://www.top1health.cn/Article/308/58233
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…長也特別帶領大家走進市場，分享常見的乾貨。 1.蝦米及魚乾：廚房中最常見且最常被運用的乾貨，多用於熬煮湯底。在市場販售時多為散裝。 2.速乾魷魚片、魷魚片、干貝乾：為大宗進…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…肌；需要發揮爆發力的短跑跑者，則擁有較多的白肌。而用魚的種類來做比喻，在大海裡不斷洄游的紅肉魚，例如：鮪魚、鰹魚等遠洋魚，需要持久力，因此擁有較多慢速收縮的慢肌（紅肌）；而…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…實驗，若瞎矇猜中微笑真的誠心為你高興，若非...。大家都知道魚油對心血管疾病的好處，尤其對於血脂偏高的民眾，但許多人不知魚油能幫助降低三酸甘油脂(TG)，但卻有可能造成低密度膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…搜尋或向醫護人員詢問：「吃什麼卡好？」營養師提醒，燕麥、深海魚和茶都是名聲響亮的健康食物，但要確實達到保健效果，還是有些「眉角」要注意！自古以來，飲食療法在健康保健都占…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…缺乏足夠的纖維和好的脂肪酸，林安民醫師建議，每週至少攝取兩份魚肉來補足優質脂肪酸，問題是常常外食的人都知道，魚肉並不是容易取得的食材，若為了方便、省時，也不妨透過保健品來補充這方面…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

**★章魚洋蔥拌白蘿蔔泥** **提升味覺層次的洋蔥丁** 彈牙的水煮章魚配上白蘿蔔泥，口感變得柔嫩水潤。倘若加入洋蔥丁，又會帶來令人心曠神怡的爽脆口感，獨特的香氣也在…
http://www.top1health.cn/Article/318/57982
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

**★莧菜小魚湯** **材料：** 丁香魚50公克、蓮藕粉1大匙、橄欖油10c.c.、莧菜100公克、薑1小塊、鹽適量。 **做法：** 1.薑切成絲；丁香魚泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
保護海洋生態什麼能吃，什麼該少碰？海鮮分類表一次看懂

…也愈高（少數例外）。 **【絕對不吃】** **黑鮪魚：**黑鮪魚遭到過度捕撈的情形非常嚴重，也已被國際自然保育聯盟列為緊急瀕絕物種。「養殖」黑鮪魚其實是把還來不及生育的野…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952
方便不隨便！即食食品&冷凍食品，常見迷思大公開

…存安全等眾說紛紜。陳彥卉助理教授，特別公開超商即食食品及冷凍魚片製作過程，同探討低溫保存原理，破除網路謠言！ **【超商即食食品製程大公開】** 陳助理教授指出…
http://www.top1health.cn/Article/302/57823
有孕防孕吐〜補充維生素B6、鋅4大營養素

…* **1.補充蛋白質：**選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。 **2.攝取B6維生素：**如果孕吐較為嚴重，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57762
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

…番茄的茄紅素發揮到極致，與含有油脂的食物，如烹調用油、肉類、魚肉，加熱烹調，茄紅素才可以有效釋放，並且跟隨油脂一起被吸收。 **2.甜椒：** 膠原蛋白是不論男女都趨之…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…大腦非常重要。 **鞏固大腦健康要吃對　綠茶、咖啡、鮭魚8食物護腦一級棒** 至於要有效護腦該怎麼吃？日本抗衰老名醫白澤卓二在其著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…維攝取，又可獲得益菌生，促進腸道益生菌的生長。 **吃魚油抗過敏　抑制發炎症狀** 當體內「Omega-6」脂肪酸的含量過多時，將會導致「發炎症狀」。而Omega-6脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682