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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…威脅健康！想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做？專家表示，適度改變不當飲食習慣、自製山楂薏米粥適量食用，就是不錯的自我保養方式！ ![][201468] **別小看脂肪肝！肝臟長…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…錦囊　一覺好眠** 無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環；同時，中醫也認為：「胃不和則臥不安」。改善失眠通常也需同步調理脾胃。以下3小錦囊助調…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…what you eat！」除了吃錯食物，也有可能因為挑食或飲食習慣而導致某些營養素攝取不足。當營養缺乏時，身體自然就會開始出現症狀，冒不完的痘痘可能就是其中一種。愛美…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…早餐、減少外食，每週至少5-6次全家一起吃飯等。好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要，因此提醒您，不要在孩子面前，批評食物的好壞；不要只挑自己喜歡的食物吃；不要把食物當成…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…，讓自己養成運動的習慣。 **2.均衡飲食：**改變生活及飲食習慣，除了三餐定時外，還要少油、少鹽，並且讓生活作息正常。 **3.戒除酗酒：**若有飲酒習慣者，要減少或改掉喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…以降低罹患黃斑部病變的機率。然而，高脂肪及高膽固醇的飲食習慣，也會增加罹患黃斑部病變的機會，原因在於過多的脂肪堆積在血管，容易發生血管阻塞，影響視網膜黃斑部的血液循環，就會…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…胃黏膜受損來說，造成胃病的主要兩大因素，一是壓力，二是不良的飲食習慣，像是吃飯時間不固定、吃飯狼吞虎嚥等。 **改善方法：**三餐定時定量，吃飯時間要規律，每餐吃七分飽就好，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…胎經驗，反而忽略許多細節，吳昱德諮商心理師表示，孕期賀爾蒙、飲食習慣的微妙變化都是個別獨立的，很難複製前一次經驗。許多二寶媽咪在懷孕過程中，還得肩負照顧大寶的責任，尤其1歲…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…的正常飲食，其實非常不正常，大部分人的肥胖，90%跟他本來的飲食習慣有絕大的關係。）對，只要一回復正常飲食，無一例外，不管我當次減掉了幾公斤，一定在很短的時間裡就還給我，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
運動延緩失智效果好　40歲開始動起來

…獨改變生活方式，例如：定期運動、腦部訓練、參與社交活動及良好飲食習慣等才有可能。尤其是運動，2011年美國梅約醫學中心研究中發現，運動確實對認知神經功能有保護的作用。在中年…
http://www.top1health.cn/Article/132/57245
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…作用機轉大不同　選對合適類型瘦身之路更順利** 養成良好的飲食習慣及規律運都是減重的不二法門，不過對於忙碌現代人而言，若沒有足夠的自制力，要透過上述方式成功減重，往往難以堅持。宋…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢

…、壓力過大、不良之生活作息（如無法養成固定時間排便的習慣）、飲食習慣不良（如膳食纖維攝取不足、液體攝取較少等）、藥物干擾等多重原因都可能影響。一般來說，便祕並沒有特定單一的定義及規…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…起。除了尋求專業醫師的診治，在日常生活中，培養健康的飲食習慣與營養均衡絕對是改善過動兒症狀的關鍵因素！大家應該有聽過沒吃早餐會影響專注力這個說法吧？即便不是過動兒，一整晚都…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…定還能瘦，以下就是我要分享給大家的秘訣： **飲食習慣1／不要餓肚子** 是的，看起來有些不可思議，但減肥的第一件事，就是不能挨餓。先別高興得太早，這不是說你就…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
家有挑食兒童？爸媽必知讓孩子愛吃青菜的小訣竅

…蛀牙的問題以及太多添加物，所以還是儘量敬謝不敏，要記得家長的飲食習慣就是小孩最好的身教，如果你希望寶貝大量攝取蔬果類的營養，做為爸爸、媽媽的我們也要建立起好榜樣喔！ **※原…
http://www.top1health.cn/Article/251/56911