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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…箇中原因就是由於我努力烹調「瘦身常備菜」，現在這儼然成為我的飲食習慣，在那之後我沒有任何復胖跡象，每天健康地生活。瘦身常備菜能有效抑制造成肥胖兇手的血糖值上昇，並且利用…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
口乾、眼乾老是好不了？小心免疫力亢進釀乾燥症

…之外，乾燥症患者還要避免炸、烤、辣、酒、補，養成均衡且清淡的飲食習慣，規律作息，保持心情愉快，適度運動，並且注意清潔衛生，才能避免疾病加重和一再復發。
http://www.top1health.cn/Article/258/57711
三餐不固定、愛吃宵夜　餐廳副總驚罹罕見大腸同時癌

…變而來，可透過定期接受大腸鏡檢查，來提早發現和預防。如果平常飲食習慣為高熱量、高脂肪、低纖維飲食及愛吃宵夜，有飲酒或吸菸的不良習慣，或是有大腸癌家族史，都是大腸癌的高危險族群。若是…
http://www.top1health.cn/Article/7/57679
想成功瘦身？拍照做這項日常記錄是成功第一步！

…難理解，但其實這是一種錯誤的觀念。人之所以會胖，主要原因還是飲食習慣而非家族遺傳。如果父母或兄弟姊妹都有點胖，難免會懷疑：「是不是家族遺傳？」但你可能也忽略很重要的一點…
http://www.top1health.cn/Article/101/57602
疲勞、失眠恐慢性過敏惹禍〜適度補充魚油、益生菌

經常外食，造成飲食習慣不均衡，或吃進過多加工食品；加上蔬菜、水果攝取嚴重不足，小心容易誘發過敏，其中又可分為急性過敏與慢性過敏；急性過敏皮膚會發癢、出疹子，很容易看得出來，但是慢性…
http://www.top1health.cn/Article/240/57593
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…發現酸性濕熱體質的人特別容易有骨質疏鬆的問題，這主要是不良的飲食習慣所導致。如果平常喜歡吃薯片、油炸物、冰淇淋、巧克力、汽水、奶茶及啤酒等油膩及含有高糖分的食物，容易讓身體體液由中…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…要及早發現並治療，大部份患者皆能恢復至可用的聽力。除了良好的飲食習慣、充足的睡眠與運動，避免暴露於噪音下與減少使用耳機，都是聽力保健的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…威脅健康！想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做？專家表示，適度改變不當飲食習慣、自製山楂薏米粥適量食用，就是不錯的自我保養方式！ ![][201468] **別小看脂肪肝！肝臟長…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…錦囊　一覺好眠** 無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環；同時，中醫也認為：「胃不和則臥不安」。改善失眠通常也需同步調理脾胃。以下3小錦囊助調…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…what you eat！」除了吃錯食物，也有可能因為挑食或飲食習慣而導致某些營養素攝取不足。當營養缺乏時，身體自然就會開始出現症狀，冒不完的痘痘可能就是其中一種。愛美…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…早餐、減少外食，每週至少5-6次全家一起吃飯等。好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要，因此提醒您，不要在孩子面前，批評食物的好壞；不要只挑自己喜歡的食物吃；不要把食物當成…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…，讓自己養成運動的習慣。 **2.均衡飲食：**改變生活及飲食習慣，除了三餐定時外，還要少油、少鹽，並且讓生活作息正常。 **3.戒除酗酒：**若有飲酒習慣者，要減少或改掉喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…以降低罹患黃斑部病變的機率。然而，高脂肪及高膽固醇的飲食習慣，也會增加罹患黃斑部病變的機會，原因在於過多的脂肪堆積在血管，容易發生血管阻塞，影響視網膜黃斑部的血液循環，就會…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…胃黏膜受損來說，造成胃病的主要兩大因素，一是壓力，二是不良的飲食習慣，像是吃飯時間不固定、吃飯狼吞虎嚥等。 **改善方法：**三餐定時定量，吃飯時間要規律，每餐吃七分飽就好，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…胎經驗，反而忽略許多細節，吳昱德諮商心理師表示，孕期賀爾蒙、飲食習慣的微妙變化都是個別獨立的，很難複製前一次經驗。許多二寶媽咪在懷孕過程中，還得肩負照顧大寶的責任，尤其1歲…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298