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…是做菜時添加鹽分須減少,許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精,這些看不到的鹽分,很容易讓人不知不覺吃下肚,一旦攝入過多就會讓水分滯留在體內出現臉部或者下半身浮腫的現象! …
http://www.top1health.cn/Article/248/37892…★【蜂蜜葡萄柚茶】** **材料:**蜜葡萄適量、食鹽1小匙、紅糖2大匙、蜂蜜150毫升。 **作法:** 1.葡萄柚去皮及白膜,只保留果粒。 2.放入紅糖和鹽。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/37627…做的紫蘇梅吧! **材料/**準備2公斤的8分熟梅子、食鹽100公克、1.6公斤的二砂糖或冰糖、新鮮紫蘇葉50公克、廣口玻璃罐。 **作法/** 1.廣口玻璃罐洗淨、煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516…是做菜時添加鹽分須減少,許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精,這些看不到的鹽分,很容易讓人不知不覺吃下肚,一旦攝入過多就會讓水分滯留在體內 出現臉部或者下半身浮腫的現象!…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533…醬、番茄醬等醬料。此外,許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精,這些看不到的鹽分,很容易讓人不知不覺吃下肚。 調味或沾醬建議以天然的蔥、薑、蒜、洋蔥、迷迭香、九層塔、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456…噴嚏,這樣就可以把塞在鼻子裡的髒東西趕出來。也可以滴一滴生理食鹽水到北鼻的鼻腔裡,也可誘發北鼻打噴嚏。 **何時該就醫?** 當然,有的時候孩子是真的生病了。以下列出幾種可…
http://www.top1health.cn/Article/22/37363…戶外野餐難免會沾到草地上的青草漬,不過別擔心,只要用100g食鹽+1000g水調和,將衣物放至鹽水中浸泡十分鐘再清洗,就能輕鬆將草漬洗乾淨。 **技巧8/衣物染色…
http://www.top1health.cn/Article/324/37353…更容易造成血壓升高。今年新出版的《美國飲食指南》也建議,控制食鹽攝取量,愛護身體健康。 ![罐頭湯容易含有過高的鹽分,甚至含有人工添加物,應多加留意。][97977] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156天冷時,食欲旺盛,卻也是血壓最難控制的季節,冬天有哪些人氣美食鹽分較高,易影響血壓?如何少吃鹽又能吃出美味,且不增加健康負擔呢? 食物中的鹽分,化學成分是氯化鈉,也是人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222…少量多餐,在治療1小時前吃一點東西,若是唾液很濃或口乾,可用食鹽蘇打水或茶葉水漱口,如果進食困難,請告訴醫護人員,必要時可能需要採用管灌飲食,讓營養充分獲得攝取。 ![營養師凃宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154…鐘。再加入切塊鯉魚、生薑片共煮10分鐘。 3.最後加入微量食鹽調味即可。 **按陰陵泉穴助水分代謝 消水腫4撇步** 除了食療外,中醫師葉濡端建議,孕媽咪也可藉由下列方法…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068…營養師表示,鹹蛋是一種特殊的蛋加工品,通常以鴨蛋為原料,透過食鹽等材料醃製而成。因此,相較於一般雞蛋來說,鹹蛋的鈉含量明顯高出許多。 就以每100公克的鹹鴨蛋來說,其鈉含量為…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724…,不妨在運動前服用幫助緩解鼻炎的藥物,例如抗組織胺、或是生理食鹽水噴鼻劑,要確保自己在呼吸暢通的情形下運動,否則,從嘴巴吸進冷空氣直入肺部,少去鼻子幫忙除去廢物跟保持濕潤,很容易造…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722…天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳,熱水以自己能適應為度,加入少許食鹽,浸泡十五至三十分鐘。 **拍打湧泉穴:**在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然後用雙手自然輕…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698…用紅蔥頭、香菇、蔥段爆香,再加入蔬菜高湯底,以增加香味、減少食鹽用量。 蛋白質方面,可選用油脂成分較低的瘦肉、豆干片、豆腐來取代飽和脂肪較高的五花肉。另外也可搭配茼蒿菜、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639