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…更容易造成血壓升高。今年新出版的《美國飲食指南》也建議,控制食鹽攝取量,愛護身體健康。 ![罐頭湯容易含有過高的鹽分,甚至含有人工添加物,應多加留意。][97977] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156天冷時,食欲旺盛,卻也是血壓最難控制的季節,冬天有哪些人氣美食鹽分較高,易影響血壓?如何少吃鹽又能吃出美味,且不增加健康負擔呢? 食物中的鹽分,化學成分是氯化鈉,也是人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222…少量多餐,在治療1小時前吃一點東西,若是唾液很濃或口乾,可用食鹽蘇打水或茶葉水漱口,如果進食困難,請告訴醫護人員,必要時可能需要採用管灌飲食,讓營養充分獲得攝取。 ![營養師凃宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154…鐘。再加入切塊鯉魚、生薑片共煮10分鐘。 3.最後加入微量食鹽調味即可。 **按陰陵泉穴助水分代謝 消水腫4撇步** 除了食療外,中醫師葉濡端建議,孕媽咪也可藉由下列方法…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068…營養師表示,鹹蛋是一種特殊的蛋加工品,通常以鴨蛋為原料,透過食鹽等材料醃製而成。因此,相較於一般雞蛋來說,鹹蛋的鈉含量明顯高出許多。 就以每100公克的鹹鴨蛋來說,其鈉含量為…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724…,不妨在運動前服用幫助緩解鼻炎的藥物,例如抗組織胺、或是生理食鹽水噴鼻劑,要確保自己在呼吸暢通的情形下運動,否則,從嘴巴吸進冷空氣直入肺部,少去鼻子幫忙除去廢物跟保持濕潤,很容易造…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722…天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳,熱水以自己能適應為度,加入少許食鹽,浸泡十五至三十分鐘。 **拍打湧泉穴:**在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然後用雙手自然輕…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698…用紅蔥頭、香菇、蔥段爆香,再加入蔬菜高湯底,以增加香味、減少食鹽用量。 蛋白質方面,可選用油脂成分較低的瘦肉、豆干片、豆腐來取代飽和脂肪較高的五花肉。另外也可搭配茼蒿菜、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639…1.眼窩肌膚細緻,用蒟蒻球輕輕按揉。 12.臉部洗淨後,以食鹽水清洗眼睛。 ![][94613] 13.以面紙擦去臉上的水滴。 14.面紙比毛巾乾淨,可別前功盡棄喔! 1…
http://www.top1health.cn/Article/249/36656…* 材料:雞1隻、山藥300克、芡實25克、海底椰10克,食鹽適量、薑20片、料理米酒1湯匙。 作法: 1.全雞洗淨加米酒汆燙5分鐘去血水。 2.將雞肉及海底椰放入鍋中加入…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…毫克的納,依衛生署建議成人每日鈉攝取量約2400毫克(約6克食鹽)計算,吃下200克的肉乾,就相當於吃進了一天成人所需的納含量攝取量,一旦吃進過多鈉,長期下來會增加心血管疾病及中風…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482…斑紋。 拋棄式暖暖包成分主要是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽,拆封後,透過鐵粉氧化的過程來放熱;根據現行國家標準規定,拋棄式暖暖包最高溫度不可超過70度。有的暖暖包放進口袋,就…
http://www.top1health.cn/Article/241/34255…也提醒,雖然味精對人體健康並無影響,且味精的含鈉量12%只有食鹽39%的1/3不到,烹調用量也比食鹽少。但是,有心血管疾病、高血壓、腎臟病者,仍應盡可能減少味精與食鹽的攝取量,以免…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078…而是治療感冒。老一輩中醫會把用五穀雜糧發酵而成的「麴」,混合食鹽一起加熱翻炒,炒熱後放入紗布或棉布袋中,外敷於足底,讓身體發熱發汗,代謝體內寒氣,進而治療風寒型感冒。中醫認為麴屬溫…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945…蘭,在其著作《這樣吃,變有錢》一書中指出,味噌是黃豆、米麴和食鹽一起發酵而成的發酵食品,含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842