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「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…分鐘；180度。 **營養素：**總熱量139kcal、淨醣分5.7g、總醣分9.3g、膳食纖維3.6g、蛋白質3.2g、脂肪10.6g。 **材料（2人份）：**甜椒 60g…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

**什麼是減醣飲食？** 近幾年非常流行的減醣瘦身，如果想試試看，不妨先聽聽Ricky營養師怎麼說，了解相關資訊，與一般減肥法做個比較，就能明白為什麼減醣飲食這麼受歡迎了 …
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…的機型，調整溫度和料理時間。 **本文出自采實文化《低醣生酮瘦身便當：一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…箔紙、耐熱容器。 **營養素：**總熱量229kcal、淨醣分8.8g、總醣分19.8g、膳食纖維11g、蛋白質4g、脂肪15.4g。 **材料（2人份）：**苦瓜300g、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至拒絕食用，其實只要掌握4個祕訣，減醣時沒有任何食物是不能吃的！ **不用「挑三揀四」的飲食法** 減醣飲食最棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…分鐘；180度。 **營養素：**總熱量354kcal、淨醣分23.2g、總醣分26.1g、膳食纖維2.9g、蛋白質47.2g、脂肪9.1g。 **材料（2人份）：**鯛魚25…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

愛吃大餐的貪吃鬼，體重肯定扶搖直上，但是，只要採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，就能減重、減脂又減腰圍，享瘦不復胖！日本料理研究家特別分享自己成功減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…你擺脫歐吉桑、歐巴桑身材，使你的外表立馬變年輕。或許是受到限醣飲食減肥法的影響，在我印象中，認為「吃義大利麵會變胖」的人非常之多。以結論而言，吃義大利麵並不會發胖，因為義大利麵含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…亮地裝入處理好的酪梨中即可。 **本文出自聯經出版《低醣酪梨食譜：22道家常菜‧4道甜點‧4款常備醬，完整收錄30種酪梨新吃法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
少糖更安心！動手做低醣生乳覆盆子捲，好吃少負擔

…子鮮奶油看起來亮眼又美麗。加入覆盆子後充分打發是製作重點。含醣量7.1g（1/6條） **原味海綿蛋糕** 18×25㎝的紙模1個份 (A) 蛋 ── 2個　 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77905
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…** **肉捲營養成分分析：**每1人份，熱量135大卡、醣類5公克、蛋白質16公克、脂肪6公克。 **醃醬營養成分分析：**每1人份，熱量60.5大卡、醣類11公克、蛋白質3…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
消暑飲品含糖高　糖尿病病友控糖要注意，藥師帶你看懂常見血糖藥

…生低血糖的機會較磺醯尿素類低。如：Repaglinide（柔醣錠），服藥時間建議是飯前或隨餐服用。 **◆α葡萄糖苷酶抑制劑（α-Glucosidase inhibitor）…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

…，撒上椰子粉即完成。 **本文出自聯經出版《低醣酪梨食譜：22道家常菜‧4道甜點‧4款常備醬，完整收錄30種酪梨新吃法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
「吃甜甜」不哭鬧？一、兩顆糖沒關係？寶寶生病、過敏機率恐大增

…育。** 當身體攝取了過多糖分，胰島素會將多餘糖分轉化成肝醣儲存在肝臟及肌肉中，當肝醣的量超過肝臟及肌肉的儲存上限，多出來的醣會變成脂肪，這些脂肪堆積在肝臟會形成脂肪肝，使肝指數…
http://www.top1health.cn/Article/251/77789
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…、根莖菜類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等；以及半纖維素，是含有多醣醛酸的複雜多醣類，可以從海藻類、全穀類、麩質、芥菜等中取得，這類食物所含的半纖維素非常充足。另外一種為水溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769

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