記憶力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「記憶力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記憶力」的資料

秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…- 功效：這款茶很香甜，常飲用可潤燥、通便、養髮，還具有提升記憶力的健腦功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…雌激素分泌減少，要面臨的症狀有熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏大、記憶力衰退、皮膚乾燥發癢，除了症狀治療之外，打造涼爽睡眠環境、勤擦保濕乳液、預防皮膚乾癢，還可以從飲食補充天然的雌激素，…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…、舌尖紅、晚上多夢。另外一種「心血不足」則是失眠之外，伴隨著記憶力變差、經常忘東忘西、偶爾心悸眩暈。要改善長期失眠困擾，建議睡前可泡腳舒緩，利用一盆溫熱的水浸泡雙足至腳踝以…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…腦力發育時期的兒童，學業緊張的青少年，成年的腦力工作者，還是記憶力下降的老年人，補腦健腦都非常重要，而均衡飲食對提升腦力則是有相當助益。主要是因為食物中有許多營養素對於改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…事情到底是否做了，深怕引發安全上的危險。當你感覺自己開始出現記憶力下降、注意力不集中等腦力衰退的現象時，該怎麼辦？中醫師表示，這一些都是提早退化的現象，不妨透過聰明調理體質，包括護…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…時常鍛鍊可以促進大腦額/顳葉活化，強化抑制功能，提升學習力和記憶力，長期可預防大腦容量及白質萎縮。但如果可以，搭配有氧運動一起做，護腦效果會更好。不同於肌力運動，有氧運動能…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…化大腦　學習3錦囊** 大腦若沒有獲得適當營養補充，會影響記憶力、認知等功能表現。事實上，提升腦力是要從年輕的時候就開始，而不是等到退化階段才想要挽救，除了健康均衡飲食外，臨床研…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…力下降，痘痘狂冒，也會導致自律神經失調，易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、睡眠呼吸中止症等病症。 **危機1：代謝不平衡，長痘膚況差** …
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

… 彼此關係便是，「分泌乙醯膽鹼↓從海馬迴產生θ波↓提升記憶力、發想力」。只要能促進分泌乙醯膽鹼，產生θ波，就可以提升記憶力，想出絕佳的好點子。產生θ波的方法除了「睡午…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…製造神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料。一旦缺乏卵磷脂，就會導致記憶力和注意力下滑。  ![維護大腦健康，重要且簡單可行的方法就是均衡攝取各種食物和營養素…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…血，連帶腦部的運作也會受到影響，長期便容易出現注意力不集中、記憶力衰退、思考遲鈍、情緒不穩等大腦早衰症狀。 **健腦有秘訣！用腦40分鐘，閉眼休息10分鐘** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

…研究就曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，還能改善記憶力。尤其是簡易、輕鬆好上手的健走運動，更是長者自我保養的運動首選。不過，想有效預防失智症，除了積極健走、動起來外，研…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…仔細審視自己需要的保健成分含量是否足量。 **2.覺得記憶力下降了才吃銀杏** 根據2002年與2008年發表於國際的人體實驗研究指出，銀杏無法減緩老人認知功能的退化，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
夏天頭暈又健忘，腦供血不足害的！4秘訣拯救免煩惱

…但自入夏以來，許多人三天兩頭出現頭暈、頭痛的症狀，且經常伴隨記憶力減退、忘東忘西的症狀，讓人不禁懷疑「我突然變笨了嗎？」中醫師表示，其實，這很可能是腦供血不足惹的禍！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/57974
養腦不失智！研究：管花肉蓯蓉能延緩衰老

…至經常忘記下一秒要做什麼…？當你開始出現以上「症頭」時，代表記憶力逐漸衰退，甚至大腦初老化來臨；如果不加以重視改善，症狀會愈來愈嚴重，就要擔心失智症提早來報到！其實，預防失智要找對…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909