…冷飲等生冷、冰涼的食材外,日常飲食中常見的白菜、白蘿蔔,以及西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類蔬果,也都是涼性食材的一員。][124851] **杜絕子宮肌瘤惡化~這飲食4地雷非知不可!…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114…量補充的不錯選擇。 除了香蕉外,芭蕉、奇異果、桃子、番茄、西瓜、香瓜等水果,以及海帶、紫菜、莧菜、川七等多數蔬菜也是很好的鉀離子來源。 **營養素 2/鈣** 鈣質是維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105…過的新鮮蔬果,在冰箱中不至於快速腐壞,而且若是香蕉、火龍果、西瓜、芒果等熱帶水果,在低溫環境容易凍傷,本來就不需要放冰箱,因此不必太過擔心。 不過,若是已經烹煮過的隔夜菜,像…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066…進而導致經血排出不暢的發生。因此,建議女性朋友月經期間應少碰西瓜、奇異果、冬瓜、白蘿蔔等涼性蔬果,以及生魚片、生菜沙拉等生食為佳。 <!--more--> ![想避免生…
http://www.top1health.cn/Article/259/52949夏天想吃西瓜消暑,但買的西瓜太大顆,吃不完怎麼辦?絕大多數人的作法是蓋上保鮮膜,再放進冰箱冷藏,但網路上有人採取相同方式,過一段時間後取出檢驗,卻發現西瓜剖面的細菌和微生物比未用保…
http://www.top1health.cn/Article/80/52809…後斑點、細紋。 **代表食物:** 包括:胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、番茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等,可抗氧化、減少紫外線傷害。 **2.維生素C:** 維生素C具有很強的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…性分類上,通常榴槤、龍眼、荔枝、酪梨等都是屬於溫熱性水果;而西瓜、香瓜、椰子、山竹、水梨、火龍果等則屬寒涼性水果。另外,鳳梨、木瓜、芒果、葡萄、番茄、木瓜等則較涼性水果溫和,則屬平…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…量不算高,但進食的總數大,因此攝入的總含糖量還是會偏高,例如西瓜,攝取過多都會有熱量飆高的危險。 曾雴瑜中醫師表示,現代人普遍活動量不足,加上吃得多,或攝取食物的升糖指數較高…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…蔬果,補充維生素C和各種抗氧化物質,例如:芭樂、聖女小番茄、西瓜、哈密瓜等。另外,柑橘、柳丁、檸檬等水果,雖然最近被證實維生素C的單位含量沒有芭樂、奇異果高,但是其中仍含有抗氧化成…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633…等。 5.應少吃冰冷、生食及寒性食物,如冰品、冷飲、沙拉、西瓜、蓮霧等,才能保持紅潤好氣色。
http://www.top1health.cn/Article/248/52743…很難拒絕,容易一口接一口,糖尿病患要注意血糖控制,拒絕誘惑。西瓜、葡萄、芒果、鳳梨都是夏天盛產,甜分很高的水果,要特別注意。 **《熱病2》皮膚疾病** 夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/52730…梅則有助於生津止渴。 **濕性體質少吃點水果 就連利尿西瓜也要控制量** 至於濕性體質,通常代表水分代謝出現了問題。體內水分過多,無法被身體良好地吸收和運用,即使水喝得…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565…的燥熱,卻造成體內熱象更難排出,加重陰暑症狀。建議可適當攝取西瓜、綠豆薏仁湯及蓮藕湯解熱消暑氣。 **抗暑錦囊 助排汗除熱象** 張晉賢中醫師強調,預防冷氣房中暑,…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574…無法一下子吸收,若有易便祕的燥熱體質更要小心;同時產後應少吃西瓜、水梨、奇異果等寒性食物,以避免氣血不順暢及誘發過敏。 除此之外,問診中也常發現,許多人烹煮坐月子的藥膳時,常…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558…,臨床多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。 **【類型5/陽虛祕】:** **說明:**又稱「冷祕」,與氣虛型便祕的情況類似,都是因陽氣…
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