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「蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料

夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

…由營養師教妳該怎麼做才對！ **創造熱量赤字與攝取足夠蛋白質是關鍵** 首先，我們要了解一天該吃多少熱量，才能創造熱量赤字！計算熱量的方式有很多種，較為準確的是用「除脂體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

…否還有其他原因導致消化道不適尚待釐清。近年有研究指出牛奶中的蛋白也可能是讓消化道敏感的主因，在國人鈣質嚴重缺乏的狀況下，找出真正原因、補充足夠鈣質，是維持健康不二法門。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

**★高蛋白芋泥蛋捲** 熱量288 kcal｜碳水19 g｜脂肪15 g｜蛋白質19 g（以上為1 份的數值。） **高蛋白芋泥材料（2人份）：** 芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

**★酪梨雞蛋三明治** 小小孩出生後，母親會特別感受到自己的時間被剝奪。雖然可能有神隊友協助（也可能沒有，也可能他有時很豬，有時很神），但有些事情，因為造物者的設計，還真的只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
走路關節卡卡？蛋黃肽新力軍，幫忙活絡循環、輕鬆保養關節

…ic acid)。葡萄糖胺主要能刺激軟骨細胞產生更多的膠質和蛋白多糖，使關節軟骨的新陳代謝正常化，有助於不適的症狀緩解。而玻尿酸(又稱為透明質酸)，則如同是關節軟骨的「油精…
http://www.top1health.cn/Article/248/81805
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…她發現了自己做便當＆自炊的好處。 **★可可高蛋白鬆餅** **營養分析：**熱量257kcal、碳水12g、脂肪8.3g、蛋白質32.5g。（＊以上為1份的數值，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
抗癌吃對才有幫助！教你「E早蛋適熱」5大原則讓癌細胞止步

…死癌細胞** 低醣飲食指的是減少每日醣類食物的攝取量，提升蛋白質和脂肪的比例，然而，著名期刊（LancetPublicHealth）最新一篇針對15428人持續追蹤25年的研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/308/81501
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

…奶的組成包括水87%、乳糖4-5%、脂肪3-4%，以及珍貴的蛋白質約3%，還有約0.9%的礦物質以及維生素。而蛋白質中又以酪蛋白為主，占總蛋白質量80%，其餘20%則是乳清蛋白。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
防疫這樣吃出免疫力！營養師傳授3要訣：足夠蛋白質、減少精緻糖

…毒入侵。營養師提醒，採取「防疫飲食」有3大重點，除了要有足夠蛋白質，還有要降低精緻糖類的攝取。童綜合醫院營養治療科李沛融主任表示，提升免疫力基本的原則就是攝取均衡營養，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81450
興大與美國合作利用病毒核殼蛋白，開發抗冠狀病毒小分子藥物

…團隊，與美國喬治梅森大學合作，提出以突變機率相對低的病毒核殼蛋白功能為目標的新穎藥物開發策略。 ![中興大學基因體暨生物資訊所侯明宏教授帶領的研究團隊。（圖片提供／中興大學）][…
http://www.top1health.cn/Article/88/81415
「新冠肺炎新藥研發」現曙光！台灣團隊找到抑制病毒的蛋白酶抑制劑

…與中研院長期經費支援下，從上百種化合物中，篩選出新冠病毒主要蛋白酶抑制劑，可在體外抑制新冠病毒複製，其中最好的抑制劑對比已知的抑制劑強10倍，雖然尚需經過動物及人體實驗，但可謂新冠…
http://www.top1health.cn/Article/240/81359
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…？ **喝牛奶會不舒服的3大常見原因** **1.酪蛋白敏感** 牛奶中有30%的酪蛋白，酪蛋白分成多種不同形式，像是A1、A2等，有研究發現許多人對於牛奶產生不適應，是…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…用防疫的機會，順勢調整飲食習慣，輕鬆吃出免疫力，尤其是植物性蛋白質、顏色鮮豔的蔬果，富含抗氧化力，有助提升免疫力對抗病毒，保護身體健康。 **營養師：提高免疫功能，吃素是…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
運動族群注意！除了補充蛋白質，更該注意我們吃到的是什麼胺基酸

…上健身房訓練、在操場跑跑步，還是參加各式球隊，肯定都對「補充蛋白質」的觀念不陌生吧！但是，你知道為什麼只要有運動就要「補充蛋白質」嗎？今天除了蛋白質之外，為什麼還要…
http://www.top1health.cn/Article/306/81140
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…除體內多餘濕氣，也是不錯的選擇。 **食物3／選擇優質蛋白質：** 蛋白質不只是提供身體必須胺基酸，組成許多身體組織的必須營養素。其屬於人體免疫球蛋白構成主要元素的特性，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144