健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
姐姐妹妹們美容偏方總是一籮筐,花費心思、花掉大把銀子,就是為了讓牙齒再白一點、皮膚再好一點。不過美國一個健康資訊網站披露,原來幫助好萊塢演員凱薩琳麗塔瓊斯(Catherine Ze…
http://www.top1health.cn/Article/242/19672…等食物,或是富含花青素的紫色蔬果,例如藍莓、巴西莓、黑醋栗等莓果類食物,以及抗氧化效果強,有助維持紅潤氣色的蝦紅素等植化素,來達到延緩初老的目的。 **飲食攝取蝦紅素大不易 …
http://www.top1health.cn/Article/249/19586…用,故可益肺氣,養肺陰。藍莓富含維生素C,不過,要注意市售藍莓果醬大多加入大量的糖加以調味,因此,建議民眾不要添加太多,適量就好。另外,此道藍莓山藥料理也可以作為減重過程中餐間、晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/19558…以上的幼兒,平時除了注意水份攝取,也可以適量攝取加水稀釋蔓越莓果汁,水量約蔓越莓果汁的3倍,以及吃蔓越莓乾等,減少泌尿道感染。 **泌尿感染成因 男女有別** 陳敏恭醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/22/19509…除自由基、亮顏作用,富含花青素的紫色蔬果,例如藍莓、蔓越莓等莓果類食物,以及抗氧化效果強,有助維持紅潤氣色的蝦紅素等植化素,來達到延緩初老症狀的目的。 **超級維生素~蝦紅素…
http://www.top1health.cn/Article/248/19460…*8. 綜合起司水果** 茅屋起司充滿蛋白質,可以加上新鮮莓果類或鳳梨塊,美味又營養! **9. 花生醬香蕉三明治** 堅果醬三明治好帶又飽足,夾入香蕉片更營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19239…深受美國好萊塢巨星們喜愛,脫口秀名嘴也是箇中熱愛者。 ![莓果類食物都具有超強抗氧化力,能提升人體活力。][58733] **青春之果!女明星對巴西莓瘋狂** 根據日…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047…愛的食物發想,巧妙搭配健康食材,製作低卡又營養的健康點心,如莓果鬆餅、糙米飯糰子或蔓越莓蔬菜手捲,培養孩子建立健康飲食的好習慣。 ![點心示範:莓果鬆餅。(圖片/取材自台北市信義…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974…胰島素水準穩定的最佳選擇。 <!--more--> **莓果──花青素阻止脂肪細胞增大:**莓果(最佳選擇)含有大量的多酚,這跟葡萄酒和巧克力中含有大量的有益健康之植物化學物質…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517…果、杏仁奶、薄荷葉) **【DAY 6】** 早餐:莓果粥。燕麥加上杏仁牛奶、亞麻籽合自己喜愛的莓果 午餐:2顆荷包蛋、青花椰菜(紫色最好)、全麥麵包 晚餐:蔬菜咖哩飯…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409…歡藉由吃的保養品讓自己保持美麗童顏,其中以去年受到市場喜愛的莓果類果汁最具代表,這一股美顏旋風也即將引爆登台。 近幾年美魔女當道,許多女性開始懂得利用具有抗氧化效果的水果…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181…不憋尿,有潛在病因就儘早治療。有醫學研究報告顯示,適度喝蔓越莓果汁,可以預防尿路感染,因為蔓越莓裡頭富含青花素成份,能夠阻止細菌黏附在泌尿道管壁上,降低感染的可能性。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/172/17977…,以牛奶做為基底,如果對牛奶過敏也可改成杏仁汁等,加上菠菜、莓果或香蕉等水果。 示範食譜:1杯牛奶、半杯冷凍藍莓、半根香蕉、1把菠菜、1大匙原味優格、1匙蜂蜜、1小匙種子碎仁。全…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785…請諮詢專科醫師或營養師。 ##[★《健康混搭》巧克力+莓果調節血糖](http://www.top1health.com/Article/33/17375)##
http://www.top1health.cn/Article/80/17597…進而達到減重效果。 **熊果酸不僅在蘋果皮中 莓果類也可見** 趙函穎營養師也提到,熊果酸是存在植物中的三萜類,不但有提升棕色脂肪,幫助減重的效果外,還有活化肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584