茶葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茶葉」搜尋結果

總共找到 658 筆符合關鍵字「茶葉」的資料

入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…。 ![][120374] **3／咖啡因** 咖啡、茶葉中的咖啡因屬於一種中樞神經興奮劑，可以讓神經細胞更活躍、刺激腎上腺素分泌、提高大腦中的多巴胺，會引起心跳加快、血壓上…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…蛋白質攝取大約20克，但是，一般人都無法達到，舉例來說，1顆茶葉蛋的蛋白質僅有7克，明顯不足。平均每位成人一天所需攝取蛋白質大約是以體重1公斤約1克來估算，最好平均分配在三餐中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
懷孕喝咖啡會心律不整？醫師破解咖啡因…

…咖啡，而是要「限量」。孕期比較需要注意的是喝茶，因為茶葉中含有高達50%的鞣酸，會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，而鐵質又是孕期的重要營養，因此孕婦如果要喝茶，就必需多補充鐵質，也…
http://www.top1health.cn/Article/17/51761
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…水果、芭樂等，就可以增加植物性來源的鐵質吸收率。另外，咖啡、茶葉中的丹寧也會抑制鐵質吸收，因此若想達到補鐵效果，應避免在餐間、餐後喝茶或咖啡。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
吃錯了嗎！？吃鳳梨蝦球會消化不良？

…為精確。尤偉銘營養師說明，鞣酸又稱為單寧酸，廣泛存在茶葉（例如：紅茶、烏龍茶和綠茶）和各種水果之中，是一種鹼性物質，遇上蛋白質時會產生類似正負電子互相吸引的效果，結合成「單…
http://www.top1health.cn/Article/80/51536
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

… 1.蛋白質配菜，建議可從低脂奶、無糖豆漿、低脂低糖優格、茶葉蛋、茶碗蒸擇一。 2.外食族普遍蔬果攝取不足，建議額外搭一份沙拉或水果。 3.沙拉醬建議挑選和風醬、油醋醬、優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…●**水果1份（蘋果、芭樂、蕃茄）＋蛋1顆（茶碗蒸／水煮蛋／茶葉蛋）。 **●**關東煮（蘿蔔／輕蒟蒻絲／香菇／筊白筍／杏鮑菇）2～3個＋溫泉蛋／湯豆腐。 **備註：**＋後項…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…合喝茶，避免踩到地雷。 **避免身體生濕聚痰　茶葉仍用熱水沖泡為佳** 根據《本草拾遺》記載：「食之宜熱，冷即聚痰。久食令人瘦，使不睡」。《本草求真》記載：「茶但熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
隔夜茶別喝錯！能防濕疹、除口臭…真的嗎？

…喝茶的人，可能都聽過這樣的說法。但是，如果是茶沖開之後，就把茶葉取出，將茶湯低溫保存（如冷藏、冬天放在室溫下），只要茶水沒有「臭酸」，還是可以飲用。還有人建議喝隔夜茶防濕疹、除口臭…
http://www.top1health.cn/Article/258/51539
保溫杯不宜裝熱牛奶？這些小撇步防毒素吃下肚

…言，保溫杯能維持飲品高溫的時間較長，所以如果用來泡茶或裝茶，茶葉或茶水長時間浸泡在高溫的水中，就像持續用溫火煮一樣，會使茶中的單寧酸、茶鹼大量釋出，影響茶的風味，並且造成營養素的破…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…普遍存在各種植物中，像是蘋果、葡萄和莓果等水果中。而薑黃素和茶葉中的兒茶素，也屬於多酚的其中一種。
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
愛子公主厭食症暴瘦！喝玫瑰花茶，調理進食障礙

…減少玫瑰花的澀味，加強功效。但需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解鬱的功效。因玫瑰行氣活血效用強，較不適合孕婦飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51415
牛奶愛上茶！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵，最適合你的是？

…人將鮮奶與茶的調味飲品稱為「茶拿鐵」或「鮮奶茶」，並依據選用茶葉的種類不同，再發展出各具風味的飲品，包括：紅茶拿鐵、抹茶拿鐵、烏龍拿鐵、觀音拿鐵、普洱鮮奶茶等，每一種口味都擁有各自…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…要達到2000至3000c.c，需要注意的部分是，像是咖啡、茶葉茶等飲品，適量喝可以達到利尿，但是水分更需要增加補充，避免血中的水分不足，反而使血中尿酸濃度升高。 **嚴禁酒類*…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…菜則富含維他命C，可以幫助鐵質吸收。提醒，維他命C與茶葉及高鈣食物最好能避免共食，以免影響鐵質的吸收，必要時須前後間隔2小時以上。 **補血食材藥膳食療** *…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289