芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…。就中醫角度來說，產後掉髮屬腎血虛，可多吃黑色食物，如枸杞黑芝麻粥防止脫髮。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，人體的組織、器官都離不開蛋白質。而產後、分娩，造…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
寶寶有尿布疹？日本食養專家：擦純芝麻油輔助舒緩

…嬰兒還是有可能長出尿布疹。當你遇到這種情況時，務必要用用看「芝麻油」。你可能會覺得：「咦？芝麻油可以擦在小嬰兒的身上嗎？」其實，芝麻油也會用在保養品上，當你的手上有油的時候，觸摸小…
http://www.top1health.cn/Article/236/54677
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，可將堅果加入粥品或飲品中。 **6.飲品：**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊、…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力

…哪一些食物有益於耳朵？中醫師吳宏乾表示，例如：熟地、海參、黑芝麻、羊肉、黑豆、山藥、鵪鶉蛋，可以越吃越健康。以下特別詳細介紹3種建議食物： **1.黑芝麻：** 功效：潤腸、補…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…比例高達80.7％，不僅勝於橄欖油，更是遙遙領先於芥花油、黑芝麻油和花生油，堪稱「護腦好油」！需注意的是，品質再好的油也要注意烹調方式。賴佳妤營養師提醒，無論是…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
小芝麻，大功用！芝麻素對血壓及血脂的幫助

這幾年來因為廣告效應，民眾普遍對「芝麻素」有一定的認識，微笑本周想簡單介紹這個有趣的成分『芝麻素」，並探討其輔助調整血壓及血脂的效益。 ![(圖片提供／微笑藥師網提供)][127…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…。在全穀類食物、漿果類水果、蔬菜如胡蘿蔔、菠菜和花椰菜，以及芝麻、亞麻籽中都含有木酚素，其中，又以亞麻籽的含量濃度居首。約每100公克亞麻仁籽即可獲取 300 毫克木酚素，與芝麻同…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

….塔香烤肉醬：適用於肉類** **2.味噌芝麻烤醬：適用於烤海鮮類、魚類、蒟蒻、豆製品、蔬菜類等** **3.果香烤肉醬：各種食材皆適用** …
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…果1/2顆、檸檬半顆、柴魚醬油3大匙、蜂蜜1小匙、米酒少許、芝麻（可依喜好加入蒜末、辣椒） **作法／** 柚子剝成小瓣、蘋果切丁後將所有食材放入果汁機攪打至泥狀之後撒上芝…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…，可分為果醬類(如草莓果醬、葡萄果醬等)和油脂類(如花生醬、芝麻醬或奶油等)。果醬類因成品含水分較多，再加上水果熱量本身就比油脂低，所以熱量遠低於油脂類塗醬：果醬類每百公克介於22…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…醬油8大匙、白糖4大匙、蔥花4大匙、蒜末2大匙、香油2大匙、芝麻鹽2大匙、胡椒粉少許、肉湯1杯、梨汁8大匙（梨½個） **準備：** 1.把牛排骨切成5㎝長…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…麼我會這麼說呢？請耐心的看下去….. 舉例來說，黑芝麻含鈣量雖然非常高，每100公克就有1479毫克的鈣，看似非常多，但實際上，沒有人會一次吃那麼多的黑芝麻！所以一次食用…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…及經血排出。「鈣質」的食物來源：牛奶、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…。 **1.益氣暖身：**多吃益氣暖宮暖身的食物：如黑芝麻、核桃、大棗、花生等，還有性質偏熱性的水果，如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。特別是對於那些先天體質寒性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
黑髮又養顏〜白麻油、優格3大回春食物啵棒

喜歡料理的人，有時會使用黑芝麻油提升香氣，鮮為人知的是「白麻油」則是具有養生的妙用，經常被拿來漱口或作為按摩油使用。尤其是能美顏，讓肌膚如春風拂面，有「回春」的感覺；還有人使用白麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200