腸胃消化 | 搜尋結果

「腸胃消化」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「腸胃消化」的資料

三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…議大家不要攝取高油脂、高熱量的粽子，不僅容易致胖，又容易引起腸胃消化不適，所以應適量就好。最重要的是吃粽子時應同時多吃蔬菜，飯後補充水果，攝取其中的膳食纖維與水果酵素，也可以搭配健…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

溽暑夏天，吃蘆筍是最好的選擇，不僅能清熱止渴，更有防癌效果。中醫師指出，蘆筍熱量低、蛋白質高，主要含有黃酮類化合物，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質

…熱的上品，何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。烏龍茶是發酵型茶，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392
晚餐吃對時間！減重效果更明顯

… 2.太早吃晚餐的缺點晚餐一定要早點吃，太晚吃的話會讓腸胃消化不完，囤積熱量在體內，對身體不好。其實，從自律神經運作的模式來看，這樣的說法是錯誤的。副交感神經只有在身體放鬆與…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…多、會比一般人還要更胖，且糖尿病機率也更高。細嚼慢嚥不但幫助腸胃消化，也是讓人較容易有飽足感的一種方式。 **8.用小盤大叉子吃東西：**康乃爾大學研究發現，相同分量食物若使…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

…在膝蓋下方偏外側的凹陷處，往下3吋、約4指併攏的位置，是調節腸胃消化系統的大穴，經常按摩可疏通經絡、促進排便順暢，減少廢棄物和脂肪囤積體內，導致肥胖或增加慢性疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…格** 「藍寶石」藍莓抗氧化能力優越，而優格富有益生菌，對腸胃消化系統保健有功，將兩者加在一起，更是健康加倍！家中小孩如果有便祕、消化不順暢的問題，吃優格也能幫助排便更順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化

…瓜、小麥、山藥、芋頭、栗子、柿子、橘子、柳丁等蔬果，才能降低腸胃消化不良發生的機會。 ##[★《宿便頻脹氣？》5個方法有效解決](http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，蔬果含有大量的膳食纖維，可促進腸胃消化和蠕動，預防便祕，本來就是減重者不可或缺的營養素。而蔬菜中所含的多數維生素和微量礦物質，更屬於輔助酵素，可提升人…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…粉類食材，例如地瓜、芋頭，黏性較低，又富含膳食纖維，更能幫助腸胃消化。若有吞嚥困難煩惱的人，千萬不要吃太乾的東西，建議煮湯圓時可勾點芡，增加湯圓的滑潤度，降低吞嚥時卡喉龍、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
小孩鬧失眠　睡前吃半根香蕉解決

…年的困擾；香蕉還能當做減肥餐的好幫手，不僅有飽足感，還能幫助腸胃消化、排空清腸。
http://www.top1health.cn/Article/31/17564
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

年假連吃6天的大魚大肉，許多上班族抱怨腰腹胖了一大圈，腸胃消化不良、便祕遲遲未解，紛紛尋求速效清腸、減重法，不過坊間許多謠傳的單一食物或極端減重法恐會傷身，最好且安全的消脂和清腸方…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…聚會，很多人一不小心就吃過頭，加上早晚作息不正常、缺乏運動，腸胃消化不良，出現「腹脹、胃嘟嘟」的毛病。營養師建議來點酸酸甜甜的水果醋飲，消膩解腥，有助於腸胃蠕動，促進消化，幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…，做成蔬果雜燴，不蛋能夠吃到最新鮮、直接的營養，更能達到促進腸胃消化的效果。][49614] **營養師推薦：水煮雞肉、蔬果雜燴、燙青菜、水煮蛋** 早餐你還可以跟以前的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
1天1.5餐！有效運作消化本能

…能來說，實是一大禁忌。以上的情形屬於習慣因素。而妨礙腸胃消化吸收的外在因素，則是抽菸與壓力，止痛藥與胃腸藥等市售成藥也包含在內。舉例來說，香菸的成份尼古丁，除了會促進胃酸分…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303