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不少女性不僅工作壓力大,再加上熬夜、過勞、三餐不定時,導致每個月那幾天「遲到」、「早到」、「量多」、「量少」月經失調的狀況紛紛找上門。中醫師表示,月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257…錯的保健方法,虛寒體質穴道可選擇:太溪穴補腎,三陰交穴調理肝脾腎,養血補血。 熱性體質的,可以喝些玫瑰花陳皮茶,生地麥冬茶,飲食上避免烤炸辣等重口味食物,且應避免熬夜上火。穴…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268愛吃又鹹又辣重口味的你,是否感到臉部浮腫、小腿腫脹,甚至全身發胖?張醫師與您分享你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法、那些食物和穴位按摩能消水腫? ![ ][99006] …
http://www.top1health.cn/Article/258/37531山藥無論是磨泥拌飯,或是加排骨煮湯,綿密口感都是一吃就上癮!不過,山藥到底是生吃較好,還是煮熟吃比較養生?中醫師指出,日本山藥適合生吃,保留較多營養成分,可以整腸、提高免疫力,但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517…下注,濕氣重的人容易下半身肥胖和小腿腫脹,下肢的水分代謝又和脾腎較有關,因此,按摩脾經、腎經的穴位更能加強消水腫 ,美化下半身曲線! **1.脾經:三陰交**…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533…療外,也可以依照月經週期4階段,搭配適當的食物活血、暖宮、補脾腎,吃對了,月經自然愈越來越順。 **★「行經期」:注重養血活血,並避免受寒** 行經期為從陽轉陰的轉化期,此…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415…輸和腎的溫化蒸動等生理功能協調下完成,其中下肢的水分代謝又和脾腎經絡穴位較有關,腎又與膀胱互為表裡臟腑,同主水分代謝,肝調暢全身氣機,和循環相關。 1.按摩脾經、腎經的穴位…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427…現象。需多加留意、當心。 **中醫調身高有學問 適度補脾腎效果好** 蔡佩怡中醫師指出,影響孩童生長發育的因素很多,包括遺傳、先天染色體異常、疾病因素、長期使用類固醇、生活…
http://www.top1health.cn/Article/236/37495好朋友已經遲到好幾個月沒來,還莫名其妙發胖,怎麼努力都無法懷孕成功,要小心囉,你可能罹患「多囊性卵巢症」!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「中醫怎麼治療多囊性卵巢症…
http://www.top1health.cn/Article/259/37388睡眠是人類最基本的生理需求,但是,確有不少人就是夜不成眠,怎麼也睡不好!中醫師表示,想要擺脫失眠困擾,除了從改變不當的日常生活做起外,適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307…分代謝不佳,造成體內濕氣偏勝,重口味、生冷食物冰品攝取過多,脾腎運化代謝水分的機能減弱 **檢視那些習慣讓你容易水腫?** 1.時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食;或者為了減肥長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261許多水腫的孕媽咪,都會感覺小腿漸漸有變粗、變緊的感覺,更嚴重的是,還會腫到連鞋子都穿不下,相當惱人。中醫師表示,懷孕期間水腫的問題,的確困擾著許多懷孕的媽咪,想要成功擊退水腫,建議…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068夏日艷陽高照,炎熱氣候之下,不但要做好防曬,更要注重入口的食物,才能保護嬌嫩的肌膚不變暗沉、不易長斑喔!平日飲食多補充水分及攝取高纖蔬果,是讓身體正常運轉生理功能、增進肌膚提升代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945「醫生,我常常覺得很累,睡再多還是覺得睡不飽!」 「醫生,我體力這麼差是不是肝有問題?」 門診中常碰到這類的問題,其實現代人工作及生活壓力大,每天奔波於工作與家庭之間,長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884受夠了用噴嚏聲迎接美好的早晨嗎?每當季節交替,日夜溫差漸大,鼻子就開始作祟,打噴嚏、流鼻水的症狀頻率提高,過敏性鼻炎病號因此大增,除了求診之外,也能透過自己用指腹按摩來改善過敏性鼻…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888