…麥(懷小麥)為小麥的成熟果實,也是中藥的一種,性味甘涼,歸心脾腎經,能養心健脾、除煩止渴、利小便。《內經》稱小麥為心之穀,常用於心氣不足所致之心神不安。黑麥,禾本科植物,生長於寒帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839…薑、鹽等調味,燉15-20分鐘即成。 **功效:**補益脾腎,養血補氣填精,適合容易經前感冒腰酸者。 **禁忌:**一般體質皆可服,若出現口苦、口乾,或便硬乾等所謂「上火」症…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785…性卵巢?** 中醫學認為多囊卵巢綜合症的發生主要是由於肝脾腎功能失調,痰濕瘀血阻滯胞脈所致。臨床上多見痰濕為標,腎虛為本,或者兼有肝鬱脾虛,其中與肝腎的關係最為密切。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/37789如果持續半年以上都覺得怎麼休息都不夠、怎麼睡都睡不飽,一整個累翻了,那麼可能是慢性疲勞找上你了!中醫師表示,慢性疲勞屬於中醫裡的虛勞症,想要揮別疲勞的陰影,可以從日常生活的作息、睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669工時長、壓力大的工作,是否已經把你壓搾到身體透支,常常做點事就覺得累,不管怎麼休息都無法恢復元氣?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「要如何緩解慢性疲勞?」不想陷入無…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666…才對呢?中醫師表示,除了外出注意防曬外,適度攝取有助補肝、護脾腎的黃精、薏仁、枸杞等6大食材,就是相當不錯的調理選擇! **中醫美肌有一套!肝腎脾調好沒煩惱** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597天氣轉熱,想要穿著漂亮的短褲和短裙清涼一下,卻又煩惱水腫身材讓自己顯胖,反而自曝其短?日本正掀起一股吃中藥消除水腫的風潮,諸如當歸芍藥散、八味地黃丸等都是常見的方劑,但中醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/82/37554氣喘病在全球有與日俱增的趨勢,在台灣,氣喘盛行率亦逐年在攀升,以台北地區國小一年級學童氣喘罹病率來看,2009年的調查發現高達20.74%,相較於1974年的1.3%,增加的數字相…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552不少女性不僅工作壓力大,再加上熬夜、過勞、三餐不定時,導致每個月那幾天「遲到」、「早到」、「量多」、「量少」月經失調的狀況紛紛找上門。中醫師表示,月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257…錯的保健方法,虛寒體質穴道可選擇:太溪穴補腎,三陰交穴調理肝脾腎,養血補血。 熱性體質的,可以喝些玫瑰花陳皮茶,生地麥冬茶,飲食上避免烤炸辣等重口味食物,且應避免熬夜上火。穴…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268愛吃又鹹又辣重口味的你,是否感到臉部浮腫、小腿腫脹,甚至全身發胖?張醫師與您分享你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法、那些食物和穴位按摩能消水腫? ![ ][99006] …
http://www.top1health.cn/Article/258/37531山藥無論是磨泥拌飯,或是加排骨煮湯,綿密口感都是一吃就上癮!不過,山藥到底是生吃較好,還是煮熟吃比較養生?中醫師指出,日本山藥適合生吃,保留較多營養成分,可以整腸、提高免疫力,但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517…下注,濕氣重的人容易下半身肥胖和小腿腫脹,下肢的水分代謝又和脾腎較有關,因此,按摩脾經、腎經的穴位更能加強消水腫 ,美化下半身曲線! **1.脾經:三陰交**…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533…療外,也可以依照月經週期4階段,搭配適當的食物活血、暖宮、補脾腎,吃對了,月經自然愈越來越順。 **★「行經期」:注重養血活血,並避免受寒** 行經期為從陽轉陰的轉化期,此…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415…輸和腎的溫化蒸動等生理功能協調下完成,其中下肢的水分代謝又和脾腎經絡穴位較有關,腎又與膀胱互為表裡臟腑,同主水分代謝,肝調暢全身氣機,和循環相關。 1.按摩脾經、腎經的穴位…
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