肌腱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肌腱」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「肌腱」的資料

肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

…的問題。事實上，導致肩膀不適、活動受限的原因有很多，包括單純肌腱、韌帶發炎外，「肩夾擠症候群（Shoulder impingement syndrome）」，更是臨床上最常見的誘發…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464
手部莫名烏青好不了〜不要大意，可能是肌腱瘤

手部出現莫名的烏青好不了，不要大意，有可能肌腱瘤。1名12歲男童，1個月前發覺右手手掌上有一凸起腫塊，顏色烏青，壓到時有疼痛感，就醫檢查發現為「肌腱瘤」。 **肌腱瘤不會…
http://www.top1health.cn/Article/43/57329
手指腫脹僵硬，扳機指上身？這樣敲一敲助改善

…甚至手指無法動彈，大幅影響日常生活。板機指是因為手指關節處的肌腱發炎，導致周圍組織發炎，而影響手指的伸展功能，只要輕輕敲打手指的關節處，解除沾黏，疏通狹窄，即可使手指恢復正常的運作…
http://www.top1health.cn/Article/318/57139
膝蓋有怪聲＝關節炎？簡文仁：咖咖聲分4種，練對肌力助改善

…出現，且每次活動就發生，那可能就要注意是膝蓋內軟組織（韌帶、肌腱）因結構性問題；在活動時需越過關節、骨骼不平滑表面，無法照關節正常活動軌跡運作所發出的聲響。值得注意的是，若…
http://www.top1health.cn/Article/302/56969
3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！

…由於人體背部的肩胛骨跟肩頸肌肉都相連，要是肩胛骨周圍的肌肉與肌腱不夠發達，就容易引起肩頸痠痛等不適症狀。而肩頸不舒服的朋友，自然也更不會想去活動肩胛骨，也就容易導致脂肪因此…
http://www.top1health.cn/Article/306/56846
不是運動員也可能「髕骨韌帶斷裂」！這10類人風險高

…肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，故離心收縮容易造成肌肉與肌腱受傷。另外，臨床上也發現，經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因…
http://www.top1health.cn/Article/167/56855
5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…最低。另外，其他的關節傷害如車禍、跌倒造成的關節內骨折、韌帶肌腱損傷，也有可能加速關節退化，民眾不宜輕忽，應配合醫囑好好治療和復健。
http://www.top1health.cn/Article/164/56625
臥推重訓胸大肌斷裂！掌握4原則避免運動傷害

…錯誤的重量訓練，容易造成「胸大肌斷裂」，若延誤就診，可能導致肌腱回縮斷裂，無法直接修補，因此提醒喜歡健身的民眾要多加注意。北市1名36歲的虞姓男子，健身近7年，1週平均…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身

…手腕或前臂不當使用或重複動作，引起附著在肱骨和其外髁的總伸腕肌腱受傷，造成網球肘肌腱的受傷發炎與手肘外側疼痛，嚴重者連擰毛巾這小動作都沒法做。關於網球肘復健訓練，蘇慧宜…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆

…腳底貼著地板，上半身往前倒。將立起的腳往前伸直，伸展阿基里斯肌腱。
http://www.top1health.cn/Article/76/56529
您跑對了嗎？想要慢跑更順暢，必知這暖身、收操運動

…，為了預防「高負荷運動的跑步」帶來的運動傷害，事先擴展關節與肌腱的可動範圍。第三，事先輕微活動有利跑步的軀幹肌肉、核心肌肉。具體來說，先從頭部到腳部環繞各個關節，輕微伸…
http://www.top1health.cn/Article/145/56482
再生療法新突破！進階型PRP減少副作用發生

…治療，包括骨質疏鬆、骨折、退化性關節炎；甚至網球肘、五十肩等肌腱、韌帶發炎等。 **PRP注射≠細胞療法　謹慎評估較安心** 值得注意的是，目前坊間不乏出現未使用衛生機關核…
http://www.top1health.cn/Article/238/56392
壓力大，肩頸卡卡怎麼解？2減壓茶＋3穴位甩痠痛

…*【內關穴】** **取穴方法：**手腕橫紋往上3指幅，兩肌腱之間。 **作用：**適度按壓有理氣散滯、活血止痛、疏暢心絡的作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
吃出好成績！補對3營養素打造靈活好腦力

…、雞胸肉、開心果、大豆等。此外，維生素也與建構皮膚、肌腱、軟骨等組織的蛋白質、膠原蛋白合成有關。是用來維持皮膚與骨骼健康、修復傷口的必備維生素。幾乎所有的蔬菜、水果中都含有…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145
不動手術，根治膝蓋疼痛　巧做膝蓋伸展操鍛鍊肌肉

…步，都讓已緊繃的小腿肌必須更收縮，因而拉扯到連接其上的肌肉和肌腱。益身操可讓連在脛骨上的肌肉往離心方向伸展，釋放平時往膝蓋方向拉扯的壓力，使肌肉狀態重新獲得平衡。當肌肉不再…
http://www.top1health.cn/Article/167/56144