…以及纖維和維生素E(佔每日需求16~20%)。 Ps.雖然磷的流失也多,但是磷普遍存在加工食物中,而國人主要的問題在於磷過多而非磷不夠,所以就直接忽略掉磷的差異。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107…密泡泡內含一效鉀離子可降低敏感不適、二效等同於牙齒材質的羥基磷灰石可填補牙小管,抵禦外界冷熱對牙齒的刺激。以及雲南白藥系列牙膏皆添加三七菁華可以幫助調理牙齦體質,降低牙齦出血發生率…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869…蔬果,都富含的β胡蘿葡素,可以轉化成維生素A。 **卵磷脂** 卵磷脂中的磷脂質,可以幫助合成神經傳導物質乙醯膽鹼,有益大腦細胞活動,思考活躍,也能幫助淚液分泌,降低眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002…- 水溶性膳食纖維 - 非水溶性膳食纖維 - 鈣 - 磷 - 鐵 - 維生素B群 ![][124229] 水溶性膳食纖維有利於血糖的控制,還能降低血膽固醇;而非水…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905…名,其營養價值更是豐富。除了能提供人體優質的蛋白質,毛豆的卵磷脂含量也非常高,適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作,是相當好的營養食材! ![][124114] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844… **1.牛奶:**牛奶含有豐富的蛋白質和多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鋅等,可以快速補充運動過程中所流失的各種營養素,幫助受損組織的修復,對運動後肌肉痠痛和疲勞也有不錯的緩解效果。尤…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658…!營養師提醒,腎臟病患飲食原則主要就是4低「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」,其中最大的飲食改變就是低蛋白。但是,不少患者對於低蛋白飲食存有迷思,認為不吃肉和蛋就是低蛋白飲食,其實是錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634…。 而臨床上最常見的是因為攝取較多蛋白質,造成小便中的磷酸鹽及尿酸排泄增加,特別會發生在早晨第一泡尿,因為尿液濃縮而更加明顯。至於是否異常,只需做一般尿液常規檢查,即可分辨。…
http://www.top1health.cn/Article/4/52593…,含有大量的水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、磷、鐵等,有助消水腫、增進食慾,還能提供人體所需養分。 小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多,每100公克只有…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582…還好,透過生醫技術的進步,如今已有新型態的晶球保護膜技術能將磷酸三鈣包覆起來,保留鈣、氟離子活性;使其在經過人體唾液水解後,才釋出鈣、磷離子成分。同時,搭配大量釋放的氟離子,加速牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/52518…陽光維生素」的稱號,能促進人體對鈣質的吸收利用,維持血鈣、血磷平衡,有助於強化骨密度,是維持骨骼健康不可或缺的營養素。此外,維生素D是一種具有多重生理作用的荷爾蒙,除了能預防糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424…你還習慣給孩子喝汽水、可樂嗎?這些食料的含糖量過高,而且內含磷酸、碳酸,會讓體內大量的鈣流失!本書PART4我有介紹自製的飲料,步驟簡單容易,父母們可以試看看喔! **本文由…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390…越莓、李子)、蔬菜(除了玉米、扁豆) 2.酸性-形成硫酸或磷酸: 富含蛋白質的食物(肉類、家禽類、魚類、蛋、乳製品等)、穀類、麵包 **飲食改變人體酸鹼值?未必!** …
http://www.top1health.cn/Article/140/52367…甲亢病人的飲食必須注意高熱量、高蛋白、高維生素,以及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等,以糾正因代謝亢進而引起的消耗,改善全身症狀。所以適當補充三高的目的是為了滿足甲亢患者對蛋白質及熱量的需…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207…折、腸胃功能不佳,患有腸躁症、骨質疏鬆、軟骨症、低血鈣或低血磷,或是長期服用類固醇或抗憂鬱等藥物,都是維生素D缺乏的高風險族群,需適度補充。 **補充維生素D!8成靠日曬、2…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206