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「生活壓力」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「生活壓力」的資料

每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

…病，造成肥胖、高血壓、糖尿病等心血管問題。現代人因為生活壓力，最表層的「人類腦」常是處於緊繃狀態。回想一下你一天的生活，腦袋是不是幾乎從早到晚都在思考事情，從沒停止過？有時…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…問題。最後，文獻中特別強調，每個人膚質問題的原因不同，如生活壓力、生活作息等，都會造成種種的皮膚狀況。因此，當有面子困擾時，仍需依循正規醫療，和您的醫生及營養師討論諮詢才是，免…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…來了解營養師是怎麼看待酒精的。趙函穎營養師表示，現代人工作、生活壓力大，下班後約三五好友一同把酒言歡、話家常，是不少人閒暇之餘的生活樂趣。再加上，適度飲用紅酒、白酒等酒類確…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
皮膚過敏是肝出問題？吳明珠：喝這茶祛濕更養肝

…肝臟易亮紅燈！中醫師推養肝祛濕茶助調理** 尤其是，現代人生活壓力大、工時長，經常久視、久坐、熬夜，再加上缺乏適度活動，長期下來便容易導致肝氣大量耗損、血液循環變差。《黃帝內經・…
http://www.top1health.cn/Article/242/57243
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…的元凶，主要與不當的飲食以及缺乏運動有關。尤其現代人工時長、生活壓力大，休假時間也沒有餘力運動，再加上意志力不夠堅定，難以維持健康飲食與規律運動的習慣，導致體重始終無法降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
脊椎老化有7徵兆！做轉身推牆防老解痛

…肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》一書中提到，現代人由於工作忙碌、生活壓力大，再加上缺乏充分運動，肌肉、骨骼組織在運動不足、缺乏鍛鍊下，本就特別容易因用進廢退而僵硬、退化。不過…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137
耳鳴易引起憂鬱　吃香蕉補色胺酸可緩解

…冠心病、腦血管疾病的盛行率也有顯著增加的情形。而作息不規律、生活壓力緊張、刺激性飲料皆會影響睡眠造成焦慮症狀。若出現耳鳴症狀，在飲食方面，建議可多攝取富含色胺酸的食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/57108
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…很長的路要走，經過這次的經驗，之後妳應該更懂得如何調適自己的生活壓力了！」我鼓勵李太太。 _自律神經失調是一種症候群，一種身體不健康的警示，若是輕易忽視，很容易就會演變成疾病…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
後腦脹痛、偏頭痛纏身？學會7招自我舒緩「不求人」

現代人生活壓力大，在工作及家庭蠟燭兩頭燒下，常會使惱人的頭痛、偏頭痛問題找上門！根據人力銀行於「2015年台灣上班族頭痛大調查」指出，在1300多名30歲以上上班族中，有高達95％…
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…，再進一步加強補充。對於忙碌現代人來說，可謂在無法排除工作、生活壓力下的另一自我保健、疾病預防選擇。 **【藥師小叮嚀】：** 最後，馬尚榮藥師也提醒，有茹素需求的朋友，在…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

對於呼吸不順暢的人而言，回歸自然呼吸的矯正之道就是釋放肌肉的緊繃感，並且要改進姿勢。人們會在無意之間繃緊身上的肌肉，這種不必要的繃緊會耗損健康—同時也會耗損和諧呼吸所帶來的愉悅和喜…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
冷凍越年輕的卵子，成功率及懷孕率就越高

…們生活中充斥著環境荷爾蒙(例如：塑化劑)、重金屬、農藥汙染，生活壓力也可造成體內荷爾蒙不協調、不良的飲食習慣及運動習慣都會影響我們的生殖細胞品質(精子及卵子)。平常生活應補充保健食…
http://www.top1health.cn/Article/12/56988
卵巢早衰「做人」難！30歲檢測卵子，掌握卵巢年齡

…醫學中心主任蔡永杰表示，卵巢早衰發生原因不明，臨床發現大致與生活壓力爆表、喜歡抽菸、自身有免疫性疾病、受到放射線照射等有關。雖然，卵子數是天註定，是由母親天生即給予根據臨床…
http://www.top1health.cn/Article/12/56993
甲狀腺亢進小心釀不孕　女性有這5症狀別輕忽

…陰虛陽亢體質所引起。而導致「肝鬱氣滯」關鍵則和現代人生活壓力大、情緒緊繃息息相關。這也是為什麼中醫臨床上發現，許多正值備孕階段的青壯年女性，容易因甲亢而飽受不孕問題困擾的關…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935
失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

…有助增加日常生活的注意力，減少記憶功能減退。 - 3.減少生活壓力，避免憂鬱。 - 4.減少久坐不動的生活方式。 - 5.地中海飲食。以非精製全穀類、堅果、蔬果、橄欖油、深海…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900

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