理想 | 搜尋結果 | 華人健康網

「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…其睡前2至4小時可以適度做一些放鬆、降低壓力的動作，並且創造理想的睡眠環境。在放鬆、降低壓力方面包括：睡前2小時可泡個澡(或沖澡)，但是，水溫不可太熱。上床前1小時靜下心來，避免情…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
維持良好代謝的關鍵是～「吃」與「動」達到完美平衡

…記了運動的適宜強度，或是忽視了走路的科學方法，結果都不能獲得理想的養生效果。二是擔心有些讀者看完書後，誤認為走路運動是一把萬能鑰匙，可以打開任何一把鎖，誤認為走路養生是…
http://www.top1health.cn/Article/318/51862
人工關節能用多久？盤點人工關節損壞的3大原因

…讓患者用「一輩子」，或者「越久越好」。但是事情不一定都會按著理想的方向走。以目前的結果來看，十年的良率至少要有95%才算是比較可以接受的結果 (10年後20個病人有19個人都還快樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/51824
零美圖也敢秀！二合一電音波拉提搶救「肉鬆女」

…傷口、高血壓、孕婦等應避免施打，進行前需充分與醫師溝通期待的理想值，才能達到效果。
http://www.top1health.cn/Article/249/51840
僅10萬C肝患者有治療　不治療死亡風險高

…健保，但因資源有限，限定肝纖維化F3以上者申請，申請人數並不理想，第一季開放的2400名額中，申請人數不到6成。提醒民眾若感染C肝，切勿等待或拖延，應即刻接受治療，避免疾病惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/51787
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…下水，未經殺菌處理、沒有加氯，直接生飲。 **鈣與鎂的理想比例2比1　鈣能有效被身體吸收** 藤田紘一郎醫師在當地公所人員的引導下，在雪中進入水源涵養保安林約3百公尺處…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…，個性大多積極上進、充滿自信，企圖心很強，喜歡挑戰自我，為了理想總是勇往直前！這麼有衝勁的性格，在工作上似乎很吃香？人生勝利組的心理秘密，就讓臨床經驗豐富的精神科醫師告訴你！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…攝電影，飾演一名體操選手，耗費無數心血，只為了將身體鍛鍊出最理想的狀態，之後接了不少武打電影，也從不喊苦；而最近因為電影《美女與野獸》知名度再提升的艾瑪華生，從9歲接演《哈利波特》…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…經出現偏食的情況。而偏食的小孩體型明顯比不偏食的小孩瘦小，比理想身高矮6.13公分，比理想體重輕了2.04公斤。 **而兒童容易出現偏食的原因可能如下述：** - …
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…容易發生，死亡風險也最高的一種。 **控制飲食不肥胖　理想體重自己算** 大家都知道，肥胖是心血管疾病的一大危險因子，因此，糖尿病患者在飲食上應力行少糖、少油、少鹽，注意控…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

…發展到無法挽回的地步之前，快來改善老廢物質堆積，您也可以擁有理想的小臉。 ![][118994] **STEP1：消除眼周浮腫** 在臉部按摩之前，先按摩51頁所介紹的淋…
http://www.top1health.cn/Article/249/51488
【專業導讀】降血脂偽藥驚爆，換藥前先搞懂這些…

…機轉和副作用之外，也會仔細計算新藥物的劑量，將壞膽固醇控制在理想的目標。知名國際科學期刊《The Lancet》（刺絡針）在2016年9月發表的文獻，統整出4種st…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446
脖子粗，代謝症候群風險高！理想脖圍這樣測

…子吧！ **男38、女35，健康脖圍別超標** 理想的脖圍是多少？該如何量測呢？周宗翰中醫師表示，男性頸圍≥38公分、女性≥35公分，是確定體重超重的臨界值；男性頸圍≥…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…！瘦子增胖5秘訣** 如何才能戰勝「吃不胖體質」，找回理想體型？詹淑雲營養師表示，吃不胖，應先找出是何種原因造成的，必要時須做身體檢查，再針對原因及早矯正，搭配適當運動與足夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

…烈運動，應至少先休息1至2小時，讓胃裡的食物完成消化動作；故理想的運動時間，差不多是吃完飯後2個小時左右才可以開始，同時建議運動後再喝杯牛奶、豆漿，既能補充體力，又能加強肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51270