滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「滑手機」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

睡飽飽才能降血壓！睡前15分鐘做這個防中風

…**壓力大易血壓高　冥想減壓幫助睡眠** 睡前別再看電視、滑手機了！你需要的是「冥想」。冥想是抒解壓力的好方法，減輕壓力不但有助睡眠，也是控制血壓的關鍵之一。壓力大的時候，大家很…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…色等暗色餐盤搭配，可讓自己吃的少一些。另外，吃飯不宜看電視和滑手機，以免分心導致大腦收不到飽足訊號，愈吃愈多。除了餐盤縮小、餐盤顏色外，餐盤內容物也必需營養均衡，若都裝著高…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…上班族，除了上班要盯著電腦，回家也常常坐在電視前、甚至邊低頭滑手機，睡一覺起來，就很可能發生落枕的情形！ ![][209620] **落枕，不只跟睡姿不良有關** 睿閎物…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
拚命滑手機，睫狀肌充血！小心眼睛提早更年期

人手一支智慧型手機的現代，帶給我們便利的同時，會帶給我們多少危害呢？醫師提醒，用眼過度又沒有適當休息，會導致眼睛提早老化，包括老花眼、白內障、黃斑部病變等退化疾病，千萬不可輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/46885
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…方竟是名列致盲第一。近年，受到3C產品盛行的影響，許多人經常滑手機、盯電腦等不良習慣，長期飽受藍光刺激，容易誘發黃斑部病變，於是50歲即開始發病，造成黃斑部病變明顯有年輕化趨勢。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠

…若原本就是高度近視者（如近視800度以上），坐月子期間又一直滑手機、看電視，反而更可能使眼睛受到重度傷害。另外，王醫師也建議產前到坐月子這段期間，先不用配新的眼鏡或更換鏡片，因為度…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861
告別浮腫壞臉色！愛美女性必學「水腫急救法」

…前不滑個半小時手機，就無法入睡嗎？大多數的人都有睡前在黑暗中滑手機的經驗，就算沒有什麼重要的事，睡前也總是要滑好滑滿才甘願，但是這樣的習慣不僅影響視力，也容易造成隔天的眼睛浮腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/46819
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…單調的家事，像是洗碗、摺衣服等，但是千萬不要運動或是看電視、滑手機等，否則只會受到更多刺激而難以入睡。 **正面思考助減壓　睡眠日記看見進步** 另一方面，保持正面思考很重…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

長時間使用3C產品低頭抓寶、滑手機，固定姿勢不動，小心變成「猿人族」，長時間固定姿勢容易累積肌肉傷害，由於肌肉缺氧、引發疼痛，久之肌肉呈現僵硬，導致頸部肩膀，甚至中背等部位，形成大…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…是高危險群，主要即因長期使用3C產品姿勢不正確，例如打電腦、滑手機固定姿勢太久，使得局部經絡氣血運行受到阻礙，症狀輕微會有腰背痠痛，嚴重則是痛到挺不直腰桿，而連走路都必須彎腰駝背。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

…感，也別忘了人際互動的重要性。 **醫療結合科技！滑手機也能治「心」病！** 近十年，智慧型手機市場快速發展，根據資策會調查發現，台灣12歲以上使用智慧型手機或平板…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…執行！保護好睡覺前的1小時，是讓你計畫加速成功的祕訣。電視、滑手機甚至看書，其實都是刺激大腦不斷接收新資訊的事情，睡前就該讓大腦好好休息，而不是讓它持續工作，也因此才會有許多醫師都…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
瘋抓寶可夢釀乾眼症　中醫輔助調理肝經、肺經

大人小孩瘋抓寶可夢，長時間滑手機目不轉睛，帶來眼睛傷害的併發症真不少！眼科門診發現，除了發現國高中小孩近視度數增加之外，有的人原本即有乾眼症，竟然因此眼睛疲勞、乾澀、燒灼感症狀加劇…
http://www.top1health.cn/Article/239/43245
老覺得時間不夠用？一日行程表，揪出浪費時間

…重要」的活動，例如看電視、休息放空、無意義的通話、上網閒逛、滑手機刷社群網站......，這些活動完全與讀書無關，你必須先排除掉這些不緊急的事，不重要的行程也一併刪除。藉由排除這些…
http://www.top1health.cn/Article/318/43172
增進親子情誼！星象觀測讓孩子多點浪漫

…然後運用這些軟體陪著孩子抬頭看看美麗的天空，不要只是低頭抓怪滑手機。 **光害讓1/3的地球人看不到星星！** 最後要跟大家談談星象天空的保護。2001年「光害…
http://www.top1health.cn/Article/251/43018

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