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「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

別再誤會膽固醇！膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料

…、維生素D的重要角色。民眾真正要注意的是，預防膽固醇受到外界氧化壓力影響而變性，變成壞（氧化性）膽固醇，進而影響心血管健康才是！ **膽固醇不完全是吃來的　8成是人體自行…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…崑表示，雖然紅蘿蔔中含有豐富的脂溶性類胡蘿蔔素，具有顯著的抗氧化功能，以及輔助增強免疫防禦能力的作用，適量攝取對人體健康好處多多。但值得注意的是，由於類胡蘿蔔素是脂溶性營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

…酶，進而減少黑色素生成。不過，黑色素其實是上帝給人類很棒的抗氧化劑，讓人體可以抵抗陽光造成的傷害。當陽光照射到皮膚時，紫外線會讓皮膚細胞產生大量的自由基，短期曝曬可能導致曬傷、長期…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…的紫色食物，安心補腦少煩惱！ **花青素抗氧化力超強大，是維生素Ｅ的50倍！** 花青素（Proanthocyanidins，簡稱 PC）屬於生物類黃酮的一…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不管是腦力發育…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…特別的是，酪梨所含的單元不飽和脂肪酸，主要成分是油酸，具有抗氧化的作用，且有助降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。多元不飽和脂肪酸中，則含有亞麻油酸、次亞麻油酸和Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…十字花科蔬菜包含，花椰菜、高麗菜、大白菜等。 **◆抗氧化物質：** 由於脂肪容易受到氧化，因此如果想要減少脂肪肝造成肝臟出現氧化傷害，適度提高肝臟的抗氧化能力非常重要。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

… 對於保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身上。國內營養師蘇妍臣表示，芒果本來就是含鉀量很高的水果，有放鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…營養？近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化。」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？就讓專業營養學教授來為大…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…纖維，可降低膽固醇、糖尿病、癌症。蔬果除了富含纖維外，也有抗氧化維他命A、C、E、葉酸、類胡蘿蔔素和多酚類等多種抗癌成份，綜合蔬果這麼多的好處，是不是應改變為我們的主食，由各位讀者…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…上，這些都是人體正處於發炎狀態而出現的警訊。 **氧化、自由基害你生病　吃對堅果增強抵抗力**　發炎除了引發疾病，也會讓身體產生過多自由基。自由基有兩種，一種由體內自…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…血脂等好處。中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力，才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯，小心愈吃愈大洞。 ![][203622] **吃薑黃對健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…色、紫色、紅色、橙黃色和白色），不僅五彩繽紛，更含有豐富的抗氧化劑，以及植化素（Phytochemicals），能調整身體免疫力、促進新陳代謝。 **彩虹飲食五彩蔬果　植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…神不濟，此時烹調或佐配料時，吃一點醋，就有開胃、提神，甚至抗氧化、抗菌、促進心血管健康等功能。此外，女人吃醋的好處還真不少，有助調和氣血、美顏、疏肝止痛等作用。但是，坊間販售的醋不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。 **本文出自高寶書版《營養師特調！彩虹排毒飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/320/57956

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