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…問題。 ‧ 增加鎖骨曲線,讓上半身看起來顯瘦。 ‧ 矯正歪斜身體線條。 **POINT:**將手臂伸展到極限,訓練肌肉瞬間耐力! **步驟1:**側臥。將美體捲橫放在右腋下…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262…或植牙,長期會造成前後方牙齒傾倒、對咬牙變長、咬牙崩壞、顏面歪斜,甚至會引發顳顎關節疼痛、偏頭痛等相關症狀的發生,最後只能進行全口重建。 不僅是恆牙缺漏應盡快就醫處置,乳牙也…
http://www.top1health.cn/Article/237/20255…-> **骨盆姿勢是保持美麗曲線的關鍵** 骨盆歪斜,會破壞身材曲線。原因在於骨盆歪斜會導致血液與淋巴循環變差,降低新陳代謝,進而造成手腳冰冷和水腫,使脂肪變得容易堆積…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233…各式各樣的身體不適。為了避免不適產生,從平時就要注意矯正身形歪斜。 ![][64430] **骨盆的開關** 骨盆會根據早晨與夜晚、月經週期、季節而反覆開關。若由於身形歪…
http://www.top1health.cn/Article/277/20217…關節、肌肉及其他組織上,長久下來會引發疼痛,進一步更會使身體歪斜,產生各種不適症狀或造成傷害。 在我的記憶裡,因為坐姿引起身體不適的患者大量暴增,正是1995年「Window…
http://www.top1health.cn/Article/294/20026…,最重要的是健康的子宮與卵巢,以及協調平衡的賀爾蒙。矯正骨盆歪斜可以打造健康又柔韌的子宮。請調整女性賀爾蒙失調,提高懷孕能力。 **注意生產年齡** 子宮與卵巢的功…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933…肥胖、腰痛等,所以要透過鍛鍊骨盆周圍的肌肉,逐漸解除脊梁骨的歪斜。 *![檢查有無腰椎前凸,牆壁與腰之間有可以放入一個拳頭的空間。][63307] **檢查有無腰椎前凸**…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932…讓往前凸出的肩膀歸位。在背部、胸部、手肘均勻施力,矯正肩膀的歪斜。同時也可伸展胸部與頸部,對於拉提胸部或臉部的效果也不錯。 ![(1)雙腳伸直。 (2)視線專注於一點。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19931…,容易累積脂肪,又因為重力與年齡增加而容易鬆弛。此外,身體的歪斜會引起肌力不足,也會助長鬆弛。別因為發福、上了年紀而放棄,利用正確姿勢並矯正歪斜,打造堅挺的胸部與臀部吧! !…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910…** 水腫就是體內的水分累積過量,造成皮膚膨脹。寒症、身體歪斜、長時間維持相同姿勢所引起的血液循環不良、攝取過多鹽分與酒精是主要原因。此外,月經一週前至月經開始的期間,身體因應變…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896…**讓身體爽快的睡姿&枕頭** 睡姿與寢具是影響睡眠與身體歪斜的原因之一,請留意其可能對身體帶來的負擔,以優質的睡眠為首要目標。 ![太軟的床墊(上) 肩膀與臀部下沉,脊梁…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880…讓身體變成熟睡體質自律神經能否順利轉換是入眠的關鍵。身體一旦歪斜,就會打破自律神經的平衡,造成轉換不順而失眠。請多進行安定自律神經的伸展操或瑜伽,同時改善睡眠環境與就寢前的習慣,讓…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867…日常生活中誘發頭痛的主要原因;緊張型頭痛的多數原因則是身形的歪斜,每天做伸展操有助於減緩產生機率。不管哪一種症狀,如果長時間持續,請務必到醫院接受進一步診療。 ![][628…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824…氣,將臀部往上提起,盡量讓背不完全離地,肩膀抵住地面;頭部不歪斜。 動作四 吐氣,身體慢慢回到地板。再重複練習8-10次。 **【貼心提醒】:** 橋式瑜珈伸展動作務必保…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787…想到她還是痛到受不了,一不小心還以手肘痛擊老公,害趙先生眼鏡歪斜劃傷眼角,差點傷到視力。沒想到,這次風波更成為壓倒兩人婚姻關係的最後一根稻草,夫妻吵到快離婚。 最後,兩人在朋…
http://www.top1health.cn/Article/10/19668