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「植物性」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「植物性」的资料

更年期症候群能喝咖啡吗？是利是弊？一张图表轻松看懂！

…身体的声音，并养成规律运动、均衡饮食、经常深呼吸，以及多吃含植物性雌激素的大豆、山药、葛根等非浓缩萃取天然食物的好习惯，就是避免自律神经过度兴奋，减少更年期症候群发生的保养辅助秘诀…
http://www.top1health.cn/Article/11/68978
「做人成功」必看！备孕前半年到1年，这样吃提升受孕率

…蛎、蛤贝类、蛋、奶制品含量也丰富，均衡食用牛猪鸡肉亦可补充；植物性食物在紫菜及海藻中蕴含最高。 **【根治贫血】** **★铁质** 铁质最为人所知的就是其补血的效果，它…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
臭豆腐易致癌？避免劣质油，注意4点健康吃

…不宜多食。卫福部南投医院陈佳祺营养师表示，臭豆腐植物性蛋白质丰富，一般是使用老豆腐浸泡臭卤水，利用臭卤水中的菌种附着在豆腐上，破坏及分解豆腐中的蛋白质，使豆腐组织松弛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
天冷免疫力降～抗寒养生5招，提神茶补元气

…很多人一不小心就感冒。此时，就是需要养阴、补气的时候。不妨以植物性食材「温补」一番，例如，人参、五味子等帮助调整体质。 **寒冷免疫力降　多吃温凉食物** 中医也认为，…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
女性肺癌是荷尔蒙失调惹祸？多吃豆浆、豆腐能预防？专家解答

…示，在讨论想预防肺癌上身，是否要少吃黄豆制品，以避免摄取过多植物性雌激素，诱发肺癌发生前，不妨先来了解，为什么坊间会有：「雌激素是诱发女性出现肺癌的元凶」的论述出现。王进昆…
http://www.top1health.cn/Article/261/68810
9成国人膳食纤维吃不够～饮食3原则助快速达标！

… 基本上，膳食纤维广泛存在于5谷杂粮类、坚果豆类、蔬菜水果等植物性食物中，动物性食物则没有膳食纤维。它对人体非常重要，近来被称为醣类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质之外的第6营养素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
甜菜根红的发紫！补血、降血压圣品，炖鸡汤好气色〜

…津乐道的营养素。高敏敏营养师表示，根据实验发现，甜菜红素这种植物性色素，具有抗氧化、抗发炎、抑制肿瘤细胞生长的效果。此外，甜菜根还含有硝酸盐和膳食纤维，对于降血压及促进肠胃蠕动也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
甩掉肥肚、护心都靠它！蕃茄富含茄红素养生一级棒

…茄能够在肠道产生较好的益生菌效应。事实上，茄红素、胡萝卜素等植物性色素，藏在植物的细胞壁，加了油脂烹调后，会有提升释出营养素的效果，且较容易被人体吸收。因此，若能烹煮过或是饮用蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
阿公阿嬷也爱这一味！老人喝咖啡可以保护眼睛？

…，喝咖啡的健康助益不仅护眼一项，许多研究也发现咖啡内有众多的植物性化学物质，对于神经系统、生理代谢、肌肉活性，以及健康方面具有良好的成效。举例来说，每日适量喝咖啡可以降低帕…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
别小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好处

…豆家族」一员的毛豆、黄豆、黑豆，都是提供人体丰富——高生物价植物性蛋白质，也就是具有好消化、好吸收，且高品质特性蛋白质的良好获取来源。最重要的是，相较于动物…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
为什么吃坚果可以防癌？6大关键成分解密！

…进而预防大肠癌及乳癌之生成。 **4.植物性雌激素：**与人类的雌二醇激素结构相似，有抗氧化、抑制血管新生等作用，且能抑制癌细胞增生，降低与荷尔蒙相关之癌症风…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
熟男熟女这样吃补对荷尔蒙～不再害怕更年期失眠困扰

…** 黄豆类制品，如：豆腐、豆干、豆浆、味噌，可以提供优质植物性蛋白质，还能提供天然植物雌激素-「大豆异黄酮」，有效纾缓女性更年期症状。 **‧ 芝麻、南瓜、黄绿色蔬菜**…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
防掉发，少碰火气大食物〜养发必吃黑芝麻、黑豆4宝

… **【养发好食物】：** **1.黑豆：** 黑豆的植物性蛋白含量高、胆固醇含量低，有助改善掉发。另含有异黄酮，可减少引发雄性秃的二氢睾酮，间接防止掉发。 **2.黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
因应高龄社会　营养师：预防骨质疏松5妙招

…也可晒20~30分钟太阳来获得维生素D。 **四、适度摄取植物性雌激素** - 来自于植物当中的「植物性雌激素」因为结构类似雌激素，因此可以扮演雌激素的角色，研究也证实有益于骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
吃柠檬会骨质疏松？黄豆、豆腐能维持骨密度

…297]  ![许多研究证实优质的植物性蛋白，有助于人体骨质密度的维持，建议民众可以适量摄取植物性蛋白质来源，如黄豆、豆干、豆腐等。][137298] …
http://www.top1health.cn/Article/320/58143