蔬果中含有豐富的膳食纖維、果膠和果酸,既能促進腸胃蠕動,又能加速新陳代謝,是減重甩肉不可或缺的優質食材。 ![][63083] **Top10強效消脂蔬果排行榜** **…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…**【醫師小叮嚀】:** 若要使用外用抗痘藥品,應注意果酸換膚、除粉刺、做完臉後的前後3天避免使用,以免過度刺激皮膚,面對青春痘需要耐心與持續的態度,並遵從醫師指示用藥,才是…
http://www.top1health.cn/Article/49/19874…,讓牙齒更堅固。 **草莓:** 草莓和蘋果都含有蘋果酸,能幫助去除牙齒表面汙垢顏色,而草莓微微的顆粒觸感也能幫助琺瑯質拋光,換來更平滑、潔白的牙齒。用壓碎的草莓加上半茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858…的過多油脂。以蘋果醋洗臉,據說可以維持臉部酸鹼值,而裡面含的果酸也可以幫助去除老化角質,幫助維持更健康的膚質。 但是蘋果醋本身相當刺激,應該先稀釋過再使用,尤其是第一次嘗試的…
http://www.top1health.cn/Article/242/19744…中作為點心食用。且番茄中所富含的茄紅素、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、維生素P、鉀等營養成分,更是人體不可或缺的重要成分。特別是,蕃茄中的茄紅素對人體的好處更是眾所皆知,不但能幫助降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756…實是美味多汁的草莓。她曾對媒體表示:「草莓的果汁和果肉含有蘋果酸,可以作為一種收斂劑,能使牙齒表面汙垢顏色變淡…鳳梨也有類似的效果。」 雖然不建議把牙膏丟掉,或是以草莓取代牙…
http://www.top1health.cn/Article/242/19672…、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有機酸(如蘋果酸、酒石酸)等營養素,是女性不可缺少的美容補血聖品;對男性而言,紅棗富有豐富的環磷酸腺苷,有擴張血管的功效,可能改善勃…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…1、C及胡蘿蔔素;此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用,可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便,利於排泄;無毒自然一身輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19497…以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身體均衡營養。 3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。晚餐吃番茄減…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483… **恢復疲勞吃杏乾** 當感到疲憊的時候,吃富含蘋果酸的杏乾是非常好的選擇,能讓體內囤積的能量高效轉化,讓人體充滿活力,尤其在夏季高溫天裡,很多人都會覺得沒有食慾,富含酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201…激胃腸蠕動、加速排泄的特性,有效幫助減肥排毒。小番茄所含的蘋果酸或檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。 **材料:** 黃瓜1根、甜玉米、小番茄。 **調味料:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19126…日飲用6杯左右即可,不需特別節食。 ![蘋果含有獨特的果酸,可以加速代謝,減少體內脂肪。][59097] **料理4/蘋果加速代謝助減脂** **效果:** 1.蘋果含…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127以沙拉醬來說,算得是老少咸宜,滿多朋友喜歡的,我做時會加上優格。有些優格酸酸甜甜的,裡面有一點點的糖分,所以根本就不用再增加糖分,有的時候為了要避免氧化,可加幾滴檸檬汁,檸檬富含維…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110…飲食清淡和均衡。不過,有越來越多研究發現,適度攝取含多酚、熊果酸等防癌成分的辛香料,也能提升身體抗氧化的能力,增強免疫功能,進而遠離癌症的魔爪。 **多酚抗氧化 每餐來點…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924…**1.番茄:**番茄具有豐富的維生素C、礦物質,且因為含有果酸、有機酸等酸性物質,使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞,因此能大量被人體吸收,達到美白的效果。番茄亦具有…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030