晚睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「晚睡」搜尋結果

總共找到 565 筆符合關鍵字「晚睡」的資料

月經變季經？多囊性卵巢喝這1味補虛寒

…積，讓人體態逐漸往橫向發展。至於中醫觀點則認為，長期晚睡、熬夜、日夜顛倒的人，很容易腎陰不足、虛火過旺。而身體陰陽長期處於不平衡的狀態下，便易導致荷爾蒙失去平衡，使得多囊性…
http://www.top1health.cn/Article/12/50547
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…、鼻端等部位，容易在風吹日曬後及經期前產生白色皮屑，即使前一晚睡眠充足，皮膚在第二天仍沒有光彩。膚色黯沉是每個人都可能面臨的問題，生活習慣不同、膚質不同、年齡不同，使每個人…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！

…，問題可能就出在大腦！ ![][116434] **晚睡傷健康，健忘、變老又會胖！** 越來越多研究結果發現，長期「晚睡」會危害人體健康，包括：造成睡眠不足、睡眠障礙…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…其新書《打造不老血管力》中表示，高血壓患者想緩解壓力、改善夜晚睡眠，不妨在燕麥片中加入香蕉，因為香蕉含有豐富維生素B6，能幫助提高人體血清素。提醒食用麥片時，要特別注意避免長時間、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…有這樣的狀況對吧？那麼到底是什麼原因，讓現代大多數人都有了「晚睡強迫症」呢？以下這些日常行為，如果你也中了，代表可能你也是晚睡強迫症的一員喔～ ![][115990] …
http://www.top1health.cn/Article/245/50411
薑黃不是人人能吃！中醫師：這3類人別吃錯！

…。經辯證論治及細究患者飲食內容下，才驚覺該婦女因平時就有熬夜晚睡的習慣，導致有陰火虛旺的問題。因此，在本身體質偏陰虛、陰液不足下，本就不易平衡外來的火熱刺激。偏偏該婦人近半…
http://www.top1health.cn/Article/302/50376
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…，果皮次之，果肉也含有微量。 **遠離乳癌　避免熬夜、晚睡影響退黑激素分泌** 另外，提醒女性遠離乳癌，必需避免日夜顛倒工作或是熬夜、晚睡的習慣。根據丹麥哥本哈根的癌症流行…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
腎開竅於耳！中醫治耳鳴和耳聾，先從辨虛實開始

…湧泉穴擦一擦，一定會改善的。另生活要做適當的調整，晚上不要太晚睡覺，注重陰陽協調，晝出夜息，心情放輕鬆，遠離耳鳴夢魘。
http://www.top1health.cn/Article/239/50213
洗臉發現嘴巴歪斜！4招防顏面神經麻痺復發

…見人了！」從事餐飲業的林先生，1個多月前因工作忙碌、經常熬夜晚睡，某日突然在刷牙洗臉時發現嘴巴歪斜，就醫確診為顏面神經麻痺，接受中醫治療和復健才慢慢恢復正常。中醫師表示，冬天是顏面…
http://www.top1health.cn/Article/258/50302
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…眠可以補充陽氣，一天盡量可以睡滿7到8小時。但有許多民眾熬夜晚睡晚起，除了容易肝火上身，在冬天也是很傷腎氣的壞習慣，同時太早起出門運動，也應盡量避免。另外，冬季運動也不宜太…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
【影音版】白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

…力、擺脫異常白帶！ ![][208644] **吃甜晚睡易助長　常見細菌有三種** 白帶異常是細菌感染陰道所造成的，飲食不當、作息紊亂都會助長細菌繁殖和生長，出現私密處搔…
http://www.top1health.cn/Article/132/46845
睡眠不足的4大症狀，您與孩子中了幾個？

…少年** 青春期的孩子，因為賀爾蒙的關係，天然的會傾向晚睡晚起。但是這年紀的孩子，往往是升學壓力最大的階段，五六點就起床是極為常見的，然後又補習到很晚。結果變得晚睡早起。台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/46809
眼睛乾乾的～喝茶潤濕，老中青配方各不同！

…目。 **族群3／年輕人** 年輕族群常常外食，熬夜晚睡，飲食喜食烤辣炸，容易產生「脾胃濕熱」體質，出現眼睛乾澀、口臭口膩、口苦口渴、納呆嘔吐、腹痞脹痛等症狀，中醫調理原則…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…工作日時作息都相對固定，到了週五晚上許多人就會放任自己玩樂而晚睡晚起，也有許多人覺得累積了一整週的辛苦，假日好好的補眠犒賞自己，結果導致生理時鐘跑掉，週日晚上想睡睡不著，週一早上想…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

昨晚睡前，你在臉上敷面膜、擦乳液，那手呢？很多人都會用保養品來呵護臉部肌膚，甚至控制飲食以維持身材，卻忘了雙手也是需要保養的！手是人體最常勞動的部位之一，經常接觸各種冷熱物品，久了…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569