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「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

心臟跳太快會「減壽」？快遠離6大NG行為

…最後就導致心跳變快。 **6.刺激性事件：**冬天的寒冷、早晨的鬧鈴、濃茶的刺激、狂歡作樂時的情緒刺激等狀況，都會使心率加快，給心臟帶來負擔。對心律健康人而言，這些刺激在短期內的…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809
一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐這樣吃不NG

…飽滿的繼續下午的工作。下午是否能維持神清氣爽，關鍵同樣掌握在早晨。 **本文出自世茂出版《晨活30分，九成的煩惱都會消失》**
http://www.top1health.cn/Article/318/55819
三高不控制視野茫茫，當心眼中風悄悄上門！

…天冷時因血管彈性與血壓調節功能改變，因此較易引發眼中風，尤以早晨起床時最易引發，千萬別輕忽。 ![眼科醫師柳景豑(如圖)指出，眼中風幾乎沒有前兆，嚴重時恐有失明危險。(圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/67/54646
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…秀醫師強調，若下背疼痛症狀持續超過3個月以上，且疼痛的情況在早晨較明顯，晨僵超過30分鐘，透過運動會得到暫時性的緩解，就務必要小心，很有可能就是僵直性脊椎炎。另外，僵直性脊…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
秋老虎發威！預防秋天中暑，喝防燥五汁飲更給力！

…招，才能遠離熱中暑的傷害。 **1.避免曝曬：**選擇早晨和傍晚時間，進行戶外活動；避免於大太陽底下運動，尤其在上午10時至下午2時。 **2.多喝開水：**隨身攜帶白開水…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊

…，更不可輕忽。 - 警訊1：常感覺關節僵硬不太舒服，尤其是早晨睡醒時，持續超過30分鐘。 - 警訊2：疼痛情況持續超過6個星期，可以是斷斷續續發作或持久性疼痛。 - 警訊3：…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309
關節卡卡疼痛嗎？退化性關節炎治療新選擇

…到不同程度的關節疼痛不適，下肢主要是以膝蓋或髖關節疼痛為主。早晨起床後，關節常會感到僵硬，疼痛大多發生於關節負重或過度活動後。但隨疾病惡化，即使休息不動，亦有可能發生疼痛。臨床…
http://www.top1health.cn/Article/167/54241
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…上，在林依晨分享的眾多瘦身小秘訣中，就有提到自己會盡量避免於早晨、傍晚吃寒性的沙拉，而是在中午偏暖時吃蔬果。對此，趙函穎營養師指出，以亞洲人的體質以及日常缺乏活動、長待冷氣房的生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
腰痛能自癒！4招腰部伸展操甩疼痛、不復發

…彎曲、伸直膝蓋來回活動，左右交換伸展。 **【消除早晨僵硬伸展操】** 有些人白天都沒事，就只有早上起床活動的時候會感到疼痛。這是因為肌肉僵硬所導致，所以建議早上醒來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52733
尿液有泡泡，腎臟一定有問題？秘密藏在這…

…不過小便有泡泡，卻不一定是蛋白尿造成的。 **多觀察：早晨第一泡尿變化** 事實上，尿液有泡泡常出現在早晨第一泡尿，因為經過一整晚沒有喝水，尿液濃縮導致尿液濃度增加，進而也…
http://www.top1health.cn/Article/4/52593
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…心、想吐等不適症狀。 **二是《多喝溫開水》，**因為早晨起床後，腸胃道經過一夜休息，可飲用500c.c.的溫開水幫助蠕動，維持正常代謝機能，且溫開水是最溫和不刺激的飲料，有…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…有以下2點： - 1.促進消化：薑最擅宣發陽明經的陽氣，而早晨7-9點正是人體氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生發胃氣，促進消化。 - 2.提神醒腦：薑性辛溫，能加快血液流…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！

…運動過度、工作型態和退化等因素而發炎。足底筋膜炎的典型症狀是早晨下床第一步，或是長時間休息後，剛開始踩踏行走，足跟前緣偏內側會發生劇痛，但繼續走動幾步後會較為緩解，此時若又因為不痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…的胡蘿蔔素，是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。早晨空腹時喝一杯新鮮草莓汁（或依個人口味加入牛奶），可淨化體內環境並提升新陳代謝率。尤其草莓色澤鮮潤，非常討喜，最適合年…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…加上晝長夜短，睡眠品質打折扣，心血管疾病患者更容易發病。尤其早晨是心血管疾病發病的高峰，這時人剛從睡眠中醒來，交感神經興奮，心率和血壓也隨之加快和升高，心臟負擔加重，所以心臟不好的…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357