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「抽筋」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「抽筋」的資料

想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…會大量流失，孕前適度補充鈣質有助於預防妊娠高血壓、緩解孕期的抽筋不適、減少骨折發生率，還能促進胎兒骨骼正常發展等。飲食建議：牛奶、乳製品、綠色蔬菜、小魚乾、蝦、牡蠣、大…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

…果肝血不足就會引起頭暈、目眩、兩眼乾澀昏花、四肢易麻痺、小腿抽筋，甚至月經不調（過多、過少或不定期來經）等問題。血的運行要靠氣推動，所以，若氣運受阻、經絡不通，就會造成血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…清素水平，和鈣質一起攝取，更能幫助放鬆肌肉、預防睡眠期間發生抽筋的狀況，因為鈣、鎂可以穩定肌肉的細胞膜，一旦體內鈣、鎂不均衡，就很容易造成腿部肌肉抽筋。根據國民健康署建議，每人每日…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…會大量流失，孕前適度補充鈣質有助於預防妊娠高血壓、緩解孕期的抽筋不適、減少骨折發生率，還能促進胎兒骨骼正常發展等。飲食建議：牛奶、乳製品、綠色蔬菜、小魚乾、蝦、牡蠣、大…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…汗流浹背、需要喝水外，運動後經常覺得喉嚨又乾又痛、肌肉痠痛易抽筋，且需要花好一段時間才能脫離疲累感。相對於此，若運動時舌頭頂著、用鼻吸鼻呼，我發現整個生理狀態就變得完全不一…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
發燒抽搐心驚驚　兒童突發熱痙攣這樣做

…現抽搐現象** 台中1名2歲男童，日前在家看電視時突然抽筋、口吐白沫、身體不停抖動，大約2分鐘後失去意識，家長緊急將其送到醫院急診室，測得體溫39℃，經醫師檢查評估為發燒引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/47993
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…00mg。 **對母體的影響：**若缺鈣，最常發生的症狀為抽筋；此外，還會影響孕婦血壓、肌肉等狀態，甚至可能提早宮縮。如果長期缺鈣，母體甚至有骨質疏鬆的可能。 **對胎兒的影響…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
入睡好困難？對症治療，小心睡眠障礙上身

…狀遠比白天來的明顯且嚴重。5. 無法歸因於其他原因 (夜間腳抽筋、姿勢性不舒服、習慣性抖腳等)。如果症狀以上五項全都符合，很有可能是肢體不寧症的患者，建議就醫接受治療，解決…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…如果，長期缺乏不但可能導致心律不整、肌肉無力的發生，更容易使抽筋問題接連報到。因此，日常飲食中適度補鉀非常重要！ **這樣吃不NG！營養師推2蓮藕料理** 有鑑於蓮藕的高C…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
氧氣不是愈多愈好！細胞過度氧化反傷健康

…類風濕性關節炎、關節酸痛、軟骨症、五十肩、骨刺、手腳痠麻、腿抽筋、坐骨神經痛、尾骨酸痛、頸椎酸痛。 **•消化系統：**腸胃潰瘍、克隆氏症、胃炎、小腸炎、便秘、結腸炎、腸缺血、十…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914
腿上出現像蚯蚓扭曲血管　可能是靜脈曲張

…不僅在美觀上礙眼，也會造成雙腳在久站久坐下產生酸痛腫脹及夜間抽筋的感覺。嚴重時，會影響皮膚功能，產生發炎，雙腿皮膚開始色素沉積、甚至出現無法治癒的潰瘍。 **靜脈曲張發生的因…
http://www.top1health.cn/Article/36/46826
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…營養又健康！ **好時機3／運動後吃香蕉，強化肌力預防抽筋** 很多人喜歡在運動後喝一杯豆漿，其實，若能再吃一根香蕉更好。我們在運動過程中，會消耗大量的能量並流失許多汗水，…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
小甜甜靠這狠甩28公斤！教練神回應：牢記1：4：3比例

…，從事水中活動時，要做好適度的熱身，以及留意泳池溫度，以避免抽筋、失溫的發生。  ![Hank教練強調，建議有雕塑身型需求的民眾，進健身房後，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…變得無力、留滯在下肢的血液更難迴流，除了腫脹外，常伴隨著夜間抽筋、腿麻等不適感，讓孕期時的幸福感，蒙上一層陰影。讓許多媽媽心中怨嘆：「生小孩還真辛苦！」 ![][209012] …
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…都不喝，容易有鈣的來源缺少、吃不足量的問題，曾有案例常常會手抽筋，這時需要另外補充鈣質。因此，避免體質偏酸，非關葷素，重點還是在飲食中蔬果的份量是否足夠，以及營養素的比例是否均衡。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450

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