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「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。此外，近年來許多研究文獻更指出，適量攝取堅果類能減少癌症發生率，若已…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗氧化的作用！ ![][204392] **吃地瓜葉好健康～這些營養素超豐富** 高敏敏營養師表示，地瓜葉的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
別再誤會膽固醇！膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料

…固醇氧化變性而造成身體傷害。因此，想要預防壞膽固醇作亂，積極抗氧化、避免自由基生成、杜絕體內發炎反應產生非常重要！ **杜絕壞膽固醇作怪！先吃對抗氧化、抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…進崑表示，雖然紅蘿蔔中含有豐富的脂溶性類胡蘿蔔素，具有顯著的抗氧化功能，以及輔助增強免疫防禦能力的作用，適量攝取對人體健康好處多多。但值得注意的是，由於類胡蘿蔔素是脂溶性營…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

…酸酶，進而減少黑色素生成。不過，黑色素其實是上帝給人類很棒的抗氧化劑，讓人體可以抵抗陽光造成的傷害。當陽光照射到皮膚時，紫外線會讓皮膚細胞產生大量的自由基，短期曝曬可能導致曬傷、長…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…素的紫色食物，安心補腦少煩惱！ **花青素抗氧化力超強大，是維生素Ｅ的50倍！** 花青素（Proanthocyanidins，簡稱 PC）屬於生物類黃酮的…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不管是腦力發…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

… 特別的是，酪梨所含的單元不飽和脂肪酸，主要成分是油酸，具有抗氧化的作用，且有助降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。多元不飽和脂肪酸中，則含有亞麻油酸、次亞麻油酸和Omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

…人愛，但您知道嗎？這些油品中都含有維生素E，適量攝取可以提升抗氧化能力，但若長期吃錯了油，過量反而可能傷肺，甚至導致氣喘發作。 **維生素E抗氧化能力一級棒** 維…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…* 對於保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身上。國內營養師蘇妍臣表示，芒果本來就是含鉀量很高的水果，有放鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…更營養？近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化。」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？就讓專業營養學教授來為…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…克纖維，可降低膽固醇、糖尿病、癌症。蔬果除了富含纖維外，也有抗氧化維他命A、C、E、葉酸、類胡蘿蔔素和多酚類等多種抗癌成份，綜合蔬果這麼多的好處，是不是應改變為我們的主食，由各位讀…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…這一串過程就是一種氧化作用。身體一旦發炎，氧化會更嚴重，為了抗氧化、減少自由基，必須透過食物補充營養以增加抵抗力，例如被美國《時代》（Times）雜誌評為10大健康食物之一的「堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…降血脂等好處。中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力，才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯，小心愈吃愈大洞。 ![][203622] **吃薑黃對健…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…續看下去！ ![][204915] **抗氧化、助代謝　榖胱甘肽守護健康好棒棒** 大千綜合醫院營養師黃雅鈺表示，榖胱甘肽（Glutathione，簡稱G…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957