…,膽固醇不光是存在血液中的「血脂肪」,其還是構成細胞膜的主要成分;同時更是人體合成荷爾蒙、維生素D不可缺少的重要原料,所以民眾不用談膽固醇就色變。 **膽固醇也有好壞…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460…,幾乎一年四季都可以吃到花椰菜。花椰菜屬於十字花科蔬菜,營養成分是同類蔬菜中的第1名,被譽為「蔬菜之王」。其實,花椰菜是不折不扣的超級食物,保健效果一級棒,尤其以下4項表現特別出色…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354…都用不完。建議購買小罐油,確保油的新鮮。 **2.注意成分、比例標示** 採購油要注意成分、比例標示,每種產品都包含主成分和副成分等,通常寫在愈前面的成分,所占含量多。除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296…離失智症就從「吃」開始,日本專家建議積極從食物中搶攻4種營養成分,鞏固大腦的健康。 ![][136929] 失智海嘯席捲全球,不想淪為犧牲者,首要之務就是想辦法維持大腦的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141…?今天這篇文章務必看好看滿!編輯將一次解密,肉乾包裝背後的全成分表,究竟各自代表什麼?唯有一次搞懂那些似懂非懂的化學成分,會帶來什麼美味後遺症;我們才能安心挑選、吃進腸胃也享受美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/58221…常見幾點迷思,希望能協助大家釐清觀念。 **1.成分含的愈多愈好?** 不少銀髮族挑選保健產品時,總希望成分種類愈多愈好。事實上,「如果一個產品的成分種類愈多,相對的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154…分子蛋白質、碳水化合物、脂肪,加以轉化、分解。因此,其在營養成分上也會產生劇烈改變。 一般來說,種子類食物在發芽階段,除了蛋白質會裂解成人體更易吸收的小分子的胺基酸外;其脂質…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144…一起,是因為使用了食品添加物中的黏著劑。 這些黏著劑的成分主要為鹽、磷酸鹽類、蛋白質類物質⋯等,讓肉不會在加熱後散開來。以往讓消費者擔心的原因,是如果長期大量攝取這些成分,會…
http://www.top1health.cn/Article/248/58117微笑藥師網最近撰寫不少減重相關的新成分,也被諮詢到許多時下正夯的減重食物。其中詢問度居高不下就是"非洲芒果種子萃取物",微笑本周搜尋相關研究,在此與大家分享非洲芒果萃取物實證研究結…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044…的薄荷香草入菜,就是炎夏消暑的好選擇!但要提醒的是,雖然薄荷成分看似平易近人,但對於服用某些特定藥物的慢性病友來說,多食恐有影響藥效的疑慮,需小心謹慎。 **薄荷清涼感從…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040…前,可以先看看原味的珍珠奶茶熱量。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫的搜尋結果,就能看出一杯700c.c.的珍珠奶茶,微糖便含有520大卡以上,全糖更是超過650大卡。其中,光是…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048…的發炎反應,後續擦上曬後保養品,如含有甘草、燕麥、蘆葦等鎮定成分的乳液,當皮膚出現脫皮時,可以擦成分單純、不含香料及酒精的保溼乳液,若出現皮膚起水泡、破皮、劇烈疼痛、發燒等症狀,請…
http://www.top1health.cn/Article/80/57980…要找對方法,藉由正確補充有益大腦的營養食物,甚至是養腦中藥材成分,有助於減緩大腦的認知力下降,並能延緩衰老,讓腦部有活力,避免失智症提早來臨。 **失智症人口增加 造成…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…題頭皮日常清潔所設計,以液態軟化角質為主要核心,選擇植物萃取成分-甘草次酸作為頭皮養護成分。免除矽靈、化學防腐劑(MI、MCI、Paraben)、SLS/SLES/ALS/皂鹼等高…
http://www.top1health.cn/Article/93/57993… **一人份量表:**油脂類2份、蔬菜類2份。 **營養成分:**總熱量1349大卡,蛋白質40g(2%)、脂肪61g(41%)、碳水化合物160g(47%)、膳食纖維23g、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57936