平板 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平板」搜尋結果

總共找到 412 筆符合關鍵字「平板」的資料

青少年戀愛神器－手機，父母怎麼管？

…，也有研究顯示，比起不互動產品（例如電視），互動型產品（例如平板電腦），對兒童腦部發育造成的傷害較小。在今天的網路時代，孩子從小就不可避免接觸3C產品。教育孩子健康使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/305/29332
孩子總喊無聊？父母別急著幫忙解決

…地一直埋怨、哀嘆日子無聊，父母很可能就會讓他看電視、玩電腦／平板／手機，或是帶他出去玩、買最新的玩具給他···那麼孩子當然就會樂此不疲的用此武器（抱怨無聊）來勒索父母。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/251/29002
調查：2成孩子吃飯配手機　父母也在滑

…)、經常(21.9%)為了讓孩子打發時間，而讓小孩使用手機、平板或電腦，其小孩「常常亂發脾氣或吵鬧」之比例較偶爾(9.9%)、很少(7.0%)讓孩子打發時間，而讓小孩使用手機、平板…
http://www.top1health.cn/Article/248/29045
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…理機能自然老化的因素，視力本就大不如前。倘若又經常緊盯手機、平板等3C產品，在用眼過度的情況下，恐使原先就不佳的眼睛狀態更為雪上加霜，出現視力模糊、衰退等症狀。再加上，老人行動本就…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
甩小「腹」婆！學名模林可彤2招瘦腹

…1—平衡肌力，腹部肥油斷！捨！離！** - 步驟1／用掌撐平板式做預備姿，手掌在肩膀正下方手肘不鎖死，腹部內收，腳趾點地一起用力維持身體平衡，呈一直線。 - 步驟2／右手手…
http://www.top1health.cn/Article/250/28980
穆熙妍秀川字腹肌！教練：8動作搞定

…訓練」，加上「ab ripper x/腹肌撕裂者」，再加上「平板運動/plank」，前兩種是腹肌鍛鍊運動，最後一種則是訓練結束後的和緩運動。另外，穆熙妍指出，她還會再進行瑜…
http://www.top1health.cn/Article/306/28668
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

…上班工作、讀書寫報告還是休閒娛樂，都離不開3C產品，如電腦、平板、手機。許多民眾更是一有空檔，就喜歡拿起手機玩遊戲或是回覆即時訊息，是名符其實的低頭族。藥師劉玫芬提醒，眼睛長時間盯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

…做一個箭步蹲。重複該動作30秒。 **動作三：平板支撐** **鍛鍊部位：**腹部 **具體動作：**兩臂彎曲成90°，支撐地面，兩臂間距與肩同寬或比肩稍寬一點；…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
預防過敏體質有訣竅　多多接觸綠地大自然

…一木，也是孩子很好的老師。所以父母親應該跟孩子一起放下手機、平板、電視，多帶小朋友走出家門，在大自然中跑步玩耍，和草地或泥巴中的無害的微生物做好朋友，在童年時期頻繁地接觸大自然綠地…
http://www.top1health.cn/Article/62/28620
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…來，就離開馬桶，等到下次有便意，再重新試一次，勿坐在馬桶上玩平板、滑手機。藉由反覆的排便生理訓練，可逐漸讓提肛肌、括約肌重新跟大腦建立良好的連線，重新拾回輕鬆解便的能力。而…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
人未老眼先衰！眼睛老花怎麼辦？

… 許多人聽到「老花」，內心不由得抗拒了起來，即使在玩手機、平板或看報章雜誌時，眼睛需使用更多力氣「聚焦」，也不想戴上老花眼鏡做矯正，長期易導致老花度數加深。 **矯正老花眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/28535
專業教練教4動作　打造完美胸肌

…；從上胸位置向上推。 ![][83370] **4.平板杠鈴臥推** 鍛鍊部位：臥推在健身房非常常見，能夠鍛鍊到整個胸部。 **具體動作：**握距與肩同寬或比肩寬，挺胸…
http://www.top1health.cn/Article/306/28517
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…~4個小時內不要飲酒。 **6.躺在床上玩手機** 平板電腦、智慧型手機等的顯示螢幕所發出的藍光會抑制褪黑素分泌，擾亂人體自然的生理節奏，從而造成疲勞。 **建議：**至…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
給看螢幕的眼睛，一盞對的WiT燈

…護眼睛，建議每使用電腦逾50分鐘，就應休息10分鐘。至於使用平板電腦、智慧型手機，因為光源強、字體小，使用時間更應縮短，每20分鐘就要休息20秒。休息時，盡量遠眺前方、多眨眼、適度…
http://www.top1health.cn/Article/244/28437
3C族眼花花！成人假性近視別急著換眼鏡

…品的螢幕越近、越小越傷眼，傷眼程度由重而輕依序為智慧型手機、平板電腦、電腦和電視。此外，用眼30分鐘就閉眼休息或向遠處眺望10分鐘；經常做眼周按摩和熱敷，舒緩緊繃的睫狀肌，…
http://www.top1health.cn/Article/132/28281